그들은 나에 대해 생각하기에 나를 이기적이라고 부른다 나는 그것을 자기 사랑이라고 부른다.

우리가 마침내 단계를 밟을 때마다 항상 우리 삶의 순환을 통해 순간이옵니다.. 우리는 특정 상황, 사물, 심지어 우리에게 안녕을 제공하는 것에서부터 우리를 해칠 때까지 자신을 해방시킵니다. 이 개인적 용기의 행위는 많은 사람들에게 이기심의 반영으로 보입니다. 실제로, 그것은 자기 사랑의 빛입니다.

우리는 또한이 심리적 구성이 결코 완전히 이해되지 않는다는 것을 명심해야합니다. 전통적으로 자기 사랑의 아이디어는 대개 특정 자기애 적 구성 요소와 관련이있다. 그 자신의 유익만을 추구하는 개인주의적인 이기심. 이 중 어느 것도 사실이 아닙니다..

영원히 지속되어야 할 사랑은 오직 하나 뿐이며 주인 자신입니다. 존엄성이 매우 높고 "리베이트"를 받아들이지 않아야하기 때문에 ...

심리학자들과 전문가들 사이에는 정서적 문제에 대한 광범위한 의견이 있습니다. 이것은 사람들에게 일반적으로, "우리는 합리적 문제에 대해 학자 중 일부이지만 정서적 문제에 대해서는 문맹이다.". 느낌이나 욕구를 억 누르는 것은 건강하지 않습니다. 다른 사람들의 필요를 존중하거나 공감 할 수없는 것처럼.

아무도 "아니"라고 말하는 것은 이기적이지 않습니다. 아무도 대담한 행동을 취하지 말고 ... "충분히". 우리는 당신이 그것에 반영하도록 초대합니다..

자부심이 부족하여 우리의 두려움을 키우고 있습니다.

자부심이 부족하면 우리의 두려움이 생기고 우리를 취약하게 만듭니다. 이 아이디어를 조금 더 잘 이해하기 위해서는 항상 신경 과학의 매혹적인 세계로 들어가기 만하면됩니다. 다트머스 대학 (뉴햄프셔 주, 미국)이 수행 한 연구에 따르면,, 자기 존중감과 자존심과 관련된 우리 뇌의 영역은 선구 적 접근법이 될 것입니다.

이 지역의 활성화가 클수록 우리의 자부심은 강해집니다. 자,이 차원에 대한 일반적인 오해는 자부심이 강하고 자부심이 강한 사람들이 거의 항상 가장 지능적이고 성공하는 것입니다..

사실이 아니거나 적어도 하나는 다른 것과 관련이 없습니다. 실제로 연구자들은 한 가지 측면에 대해 명확합니다. 전방 선원 방식의 활동은 우리의 정서적 건강을 반영합니다. 낮은 활성화 수준에서는 사람들이 두려움과 불안정을 겪을 위험이 더 높으며 장기적으로 우울증에 걸릴 위험이 더 큽니다.

감정적 인 관점에서 볼 때 자기 자신을 돌보지 않고 자신을 소중히 여기지 않는 사람들은 다른 사람이 그렇게 할 자격이 있다고 판단 할 수밖에 없으므로 스스로를 "재확인"하기 위해 그러한 결점을 보완해야합니다. 그들은 매우 강렬한 인식과 애정이 필요합니다.. 자기 사랑의 좋은 복용량으로 "자급 자족"에서 멀리 떨어져있는 사람들은 다른 사람들의 의지에 사로 잡혀있다. 이것은 느린 자기 파괴의 시작이다..

친애하는 일기, 다시 성가 시게해서 죄송합니다 (자부심 낮음) 자존심이 낮은 사람은 반드시 쓸모 없거나 나빠 보이지 않아도되지만 드물게 자신에게 좋은 것을 말하지는 않습니다. 더 읽기 "

자부심과 자부심 사이의 미묘한 연결

때로는, 우리는 우리 내부에서 요구하는 요구를 경청하는 것보다 항상 외부에있는 것이 더 좋다는 생각의 미묘한 철자에 빠지게됩니다.. 이것이 사실 인 이유는 때로는 교육 패턴이나 다양한 환경 또는 사람들로 인해서 우리의 자존심을 손상시킬 수 있기 때문입니다.

자신이 가치있는 것을 볼 수 없다면, 그것을 볼 수없는 사람을 만날 수 있습니다..

이 모든 경우 중 최악은 이 외부 조절은 우리로 하여금 우리의 정서적 안정을 회복시키는 방법으로 다른 사람들의 수용을 필요하게합니다. 이 모든 것들이 우리를 깨뜨리고 부서진 세상을 헤치고 나아가 찢어 질 때까지 주변 사람들의 규칙과 신념으로 다른 사람들의 가치를 더욱더 "복장"해야합니다 ... Empty.

아래에서이를 피하는 방법을 설명합니다..

우리의 자부심을 "켜는"방법

부상당한 자존심에 직면하여 그 부상을 인식하는 것, 우리와의 관계를 끊어 버린 그 골절을 깨닫는 것보다 더 좋은 것은 아닙니다..

• 정서적 보상을 실천하십시오 : 모든 두려움에 대한 위안, 공허함에 대한 질문 및 슬픔에 대한 구제가 항상 외부 또는 외부 사람들에게있는 것은 아닙니다. 자신의 감정적 보상을 찾아야합니다.. 이 경우 가장 도움이되는 사랑은 의심의 여지없이 자기 사랑입니다..

• 자부심을 바꾸기 위해서는 뭔가 생각해야합니다. 하루 종일 쓰면 지쳐 버리십시오.. 그것은 진짜가 아니며 건강하지도 않습니다. 아무도 이기적이거나 냉소적으로 생각하는 것을 말하지 않고, 존경의 마음으로 태어난 성실함을 실천하지만 자신을 보호하기 위해 직위를 표시하는 방법을 알고 있습니다..

• 자존심을 높이고 자존심을 높이려면 우리는 소중한 사람들이라고 생각해야합니다.. 더군다나, 우리는 우리의 실수, 실패에도 불구하고 계속 될 것입니다. 어떤 결과는 당신이 누구인지를 결정하지 않기 때문에, 떨어지면 다시 일어날 수 있다는 사실에 의해 결정됩니다.

지금까지 다른 사람들과 비교하거나 악의적 인 비난의 영향을 받도록 내버려 두지 말고, 사랑의 유대감을 너 자신과 먹이는 것을 멈추지 말라.. Jiddu Krishnamurti가 말했듯이, 모든 사람들의 종교는, 단순히, 자신을 사랑하는 법을 아는 행위.

내 문제는 다른 사람들이 내가 원하는대로 행동 할 때까지 기다리는 것입니다. 많은 실망감의 근원은 다른 사람들이 우리 자신처럼 행동 할 때까지 기다리는 것입니다. 우리는 항상 같은 성실을 기대합니다. 더 읽기 "