내 개인적인 공간은 나에게 필요한 평화를 준다.

"여행이 아니라 목적지에 집중하십시오. 기쁨은 활동을 끝내는 것에서 찾지는 않지만 그것을하는 일에서 발견됩니다." 운동 선수 인 그렉 앤더슨 (Greg Anderson)의 이러한 구절은 때때로 우리 자신의 세계가 우리에게 다가올 수 있음을 상기시켜줍니다. 우리는 목표를 설정하고 우리 자신의 복지를 희생 시키더라도 그들과 함께 사로 잡히게됩니다. 평화를 누릴 수있는 개인적인 공간을 찾아야 할 때가 바로 그 때입니다. 침착하고 차분하게.

나는 너의 세계를 여행으로 보라고 제안하고 싶다. 따라서 일반적으로 재미 있고, 새로운 발견, 발견 및 만남의 장소로 가득합니다. 그러나 아무 것도 계획대로 또는 바람직하지 않은 나쁜시기가 있습니다..

많은 경우에, 불쾌한 상황은 심지어 우리 자신에 의존하지 않는다.. 그러나 해결책을 찾는 것이 우리 손에 있습니다. 이를 위해 우리는 오늘 필라 제리 코 (Pilar Jericó)의 세계에 접근하고 있습니다. 이 작가는 "개인 스파"라고 부르는 개인 공간의 창작을 제안합니다. 그들이 무엇인지 알고 싶습니까??

개인 공간의 중요성

Jericó가 개인적인 스파를 호의적 인 동질감으로 부르는 개인 공간은 모든 인간에게 필수적입니다. 언제? 문제는 고속으로 그리고 제어없이 재생되기 시작한다., 조만간 발생할 수있는 일이기 때문에 우리는 그들과 함께 살면서 조화를 잃지 않는 방법을 알아야합니다..

"삶의 예술은 그들과 함께 자라는 것보다 우리의 문제를 제거하는 데 덜 씁니다"

-버나드 M. 바룩-

여리고는 사업가, 강사, 작가 및 영향 요인 소셜 네트워크에서 그는 오랜 직업 경력에서 모든 종류의 상황에 직면했습니다. 그러므로, 제안 된 것이 무엇인지 아는 것이 중요 해 보인다..

왜냐하면 개인 공간 덕분에 문제를 성장 기회로 볼 수 있습니다.. 그것은 우리가 갈등에 흥분해야한다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 우리가 합리화한다면, 우리는 상황에 대처할 수있는 에너지를 발견 할 수 있으며 심지어 강화되고 강화 될 수 있습니다..

Pilar Jericó의 개인 스파에서

Jericó의 경우 개인 스파는 신체적, 정서적으로 힘을 되 찾을 수있는 장소입니다.. 갈등에 직면하여 우리를 마취시키는 접대를 찾는 것에서부터 문제를 해결할 충분한 에너지를 얻기 위해 우리를 내면의 평화와 연결시키는 사이트를 찾는 것이 좋습니다. 이 의미에서, 그것은 3 개의 다른 장소를 구별 짓는다..

우정

Pilar Jericó는 엔돌핀을 생성하기 때문에 스파 우정에 대해 말합니다.. 이 개인적인 장소를 지키기 위해 옥스포드 대학 (University of Oxford)의 카테리나 존슨 (Katerina Johnson)의 연구에 기반을두고 있으며, 엔돌핀은 모르핀이 통증을 마취하는 것보다 훨씬 좋을 수 있음을 보여주었습니다.

사랑하고 사랑하는 사람들과 함께하면 웰빙이 만들어집니다.. 그래서이 특별한 장소는 유독 한 우정과 헌신의 관계를 제거해야하는 이유입니다. 즉, 당신은 정말로 기분이 좋고 어떤 문제에 직면 할 힘을주는 사람들과 있어야합니다..

취미

Jericó는 취미에 중점을 둔 개인적인 두 번째 장소를 설립합니다. 스포츠, 수공예, 독서, 예술, 영화 ...이 모든 취미 또는 오락은 마음을 비우고 활동에 집중하는 데 이상적입니다. 걱정하지 마십시오..

또한, 우리는 언제든지 우리를 괴롭히는 문제에 직면 할 가치있는 학습을 얻을 수 있습니다.. 취미를 통해 역경에 직면 한 혁신적인 접근 방식을 찾는 데 도움이되는 새로운 아이디어를 개발할 수 있습니다..

공간

마지막으로, Jericho는 그녀가 스파 공간이라고 부르는 것을 추천합니다. 즉, 우리가 실제로 느끼는 장소를 검색합니다. 자연의 한가운데서, 좋아하는 도서관, 좋은 친구의 집, 어떤 성전 등에서..

우리를 기분 좋게하는 개인 공간을 찾는 것이 영감의 원천이 될 수 있습니다.. 우리는 심지어 우리 집에서 그 특별한 빛이나 그 특권적인 위치에 의해 자라 난 그 작은 성역을 만들 수도 있습니다..

긴장은 당신이해야한다고 생각하는 사람입니다. 이완은 당신이 누구인지 "

-중국어 속담-

요약하면, Jericó는 개인적인 공간에 대해 문제의 비행이 아니라 침착하고 집중하며 얼굴을 마주 보며 이야기합니다. 거리를 표시 할 수 있다면 솔루션을 찾는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 그래서, 모든 것이 손에 닿지 않는 것처럼 보일 때 상황을 기억하고 부드럽게하며 평온을 잃지 말고 조화와 균형을 버리지 않고 최선의 방법을 찾으십시오.