어떻게 행복해야하는지 말해 줄 사람이 필요 없어.

행복은 마법의 공식 뒤에 숨겨져있는 것이 아니라 모든 것을 알고 있다고 믿는 사람들의 지혜에 숨어 있습니다., 그들은 걸릴 길과 피할 길을 알려줄 권리가 있습니다. 행복하게 사는 것은 자유와 책임감에서 우리 운명의 진정한 건축가가되기 위해 자신을 돌보는 것입니다.

우리 모두, 우리가 가진 모든 것은 일련의 개인적인 선택 후에 발생합니다.. 청취 또는 권유는 항상 긍정적이지만, 다른 사람들이 항상 모든 결정을 내릴 수있게한다면, 우리는 우리 자신의 존재의 극장에서 보조 배우가 될 것입니다.

나는 행복하게하는 방법을 선택합니다. 나는 개인적인지도를 책임지는 유일한 사람입니다. 모든 실수 나 성취는 모든 책임을 반영하는 것입니다..

호기심으로, 우리는 40 대에서 행복에 대한 가장 유명하고 권위있는 연구가 수행되었다고 말할 것입니다. "그랜트 연구 (Grant Study)"에 의해 도달 된 결론은 거의 모든 사람들이 직관적 인 것으로 드러났습니다. 사랑과 사랑받는 것이 대다수의 경우, 행복의 열쇠.

자, 이제 우리는 여러분이 다른 것에 대해 생각해보기를 바랍니다. 자유에서 우리 자신의 길을 선택하고 건설 할 수 있기를 자신을 사랑할 필요가 있음.

행복은 통제와 자유의 미묘한 균형입니다.

부모님이나 친구들이 행복하게 만드는 것은 행복 할 필요가 없습니다.. 각 사람은 세상이고 각 세계에서 그들의 법칙이 지배하며, 그들의 방식은 생각하고 생각하며 자신을 감정적으로 풍부하게합니다. 열쇠는 우리 자신의 "요소"를 찾는 것입니다..

그것이 흐르게하십시오 : 다른 사람들에게 집착하지 말고, 모든 것이 순간을 가지고 있다고 생각하고 결코 쇠사슬에 묶여있는 것보다 자유롭게 걷는 것이 더 좋습니다.

Mihály Csíkszentmihályi는 행복에 관한 연구에서 매우 고전적인 참고서입니다. 그 사람에 따르면, 우리가 그가 "최적의 경험"이라고 부르는 것에 집중해야한다는 것을 행복하게 생각하기보다는,, 나는 의미한다.,우리의 마음과 감정이 상황을 완전히 통제하면서 조화를 이룬 웰빙에서 우리는 단순히 우리 자신을 멀리하거나 흐름.

자세히 분석합니다..

행복은 동시에 통제와 자유입니다.

• 가장 좋은 경험은 우리가 주어진 활동을 완전히 제어 할 수있는 즐거움입니다.. 우리는 유능한 느낌과 높은 내재적 동기에 의해 인도됩니다..

• 이러한 최적의 경험을 통해 오류, 예상치 못한 사건 또는 예기치 않은 상황이 나타날 수 있습니다., 의심의 여지가 없다., 그러나 "우리가 자유 롭다"는 느낌은 우리에게 자기 효능감과 행복의 즐거운 감각을줍니다. 행복.

우리 자신을 "흐름"

Csíkszentmihályi는 다음과 같은 특징이있는 정서적으로 긍정적 인 의식 상태를 흐르게하는 상태 "흐름"의 최대 대표자입니다.

• 흐름이란 우리가 생각하는 마음과 마음을 "여기와 지금".

• 자아는 비활성화되고 우리는 진정으로 우리를 정의하고 우리의 능력, 감정 및 지식과 조화를 이루는 것을 깨닫고 느끼기 위해 훌륭한 내부 균형을 즐긴다..

• 자,이 우리가 통제력을 상실하고 다른 사람들의 명령이나 의견에 이끌 리면 평온함은 즉시 깨질 것입니다. 그런 다음,흐르는 대신 우리는 좌초되어 있습니다. 운동이나 균형이 없습니다. 우리가 느끼는 것은 우리 본질과 함께 우리 자신과 완전히 단절된다는 것입니다..

나는 변화했습니다. 이제는 각 사람에게 가치있는 가치를 부여합니다. 우리의 경험은 우리를 변화시키고 우리가 인생에서 가치있는 가치를 각 사람에게 줄 수있는 능력에 더 가깝게 만듭니다. 더 읽기 "

다른 사람들이 행복 할 필요가없는 것

우리가 사랑의 열망과 사랑받는 열망만을 추구한다면, 우리는 정신없는 애착을 갖게 될 것입니다 어떤 실망, 결석 또는 실망이 심각한 개인적인 위기로 이어진다..

다시 한번 우리는 균형에 대해 이야기하고, 철의 동점, 의존성 및 두려움이없는 "흐름"을 허용 할 수있는 성숙하고 의식적인 관계를 수립해야합니다. 왜냐하면 우리가 분명히해야 할 한가지가 있다면 행복은 무엇보다도 두려움이 없다는 것입니다..

우리 중 대부분은 사람들이 좋아 보이기를 바라는 것을 알고 있기 때문에 행복하지 않기 위해 다른 사람들에게 필요하지 않은 것을 지금 생각해 봅시다..

• 너는 너의 승인을 필요로하지 않는다. 고통의 불필요한 원천이다..

• 그들에게 다른 사람들의 두려움을 "예방 접종"시키지 마십시오. 제한적인 태도는 우리가 인생에 유능하거나 적합하지 않다고 믿게하는 방식으로 부모에서 자녀 또는 커플 사이에 나타날 수 있습니다..

• 너의 것이 아닌 너의 수평선 목표에 두지 말라.. 다른 사람들의 열망은 당신을 정의하는 것이 아니라 자신의 것이 아니기 때문에 자신의 "요소", 동기 부여 일상의 꿈과 희망에 힘을주는 엔진으로 만들어보세요..

행복하게 사는 것은 느낌이 아니라 두려움없이 걸어 다니고 다른 사람들과 조화를 이루며 스스로 돌보는 것입니다..

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 당신의 현실이 아닌 그들의 현실입니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각 하느냐는 당신의 현실이 아닌 당신의 현실입니다. 그들은 당신의 이름을 알고 있지만 당신의 역사는 알지 못합니다. 더 읽기 "