고통을 느끼지 않도록 그렇게 느끼지 않습니까?

Disney의 애니메이션 "Frozen"영화를 보았다면 Elsa 여왕을 기억할 것입니다. 특별한 분노를 가진 젊은 여성, 분노, 슬픔, 두려움 또는 불안감을 느낄 때 대개 컨트롤을 잃는. 어느 날 언니가 우연히 상처를 입은 후에 엘사는 떠나기를 선택하고 자신의 방에 갇히게됩니다. 외부 세계와 모든 관계를 끊음으로써 Elsa는 단순히 감정을 멈추고 감정을 떠나게됩니다..

그것은 당신의 관심을 끌기도하고, 그러한 사람들이 존재하는 것이 평소와 다르다고 생각할 수도 있고, 감정을 멈추게하는 성격, 감정적 인 연합에서 벗어나 주위 사람들과 연결되지 않는 명백한 추위를 유지할 수 있다고 생각할 수도 있습니다.. 그러나 진실은 그것이 존재한다는 것입니다, 그리고 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많습니다. 사람들이 특히 풍부하고 고통스럽지 않게 사랑에 빠지기를 거부하는 현실. 그것은 philophobia라고합니다..

우리 삶의 감정에 대한 필요성

우리는 사람들이 느낄 필요가 있음을 압니다. 우리는 고통 받고, 사랑하고, 만지고, 비극을 느끼고, 행복하고 심지어는 상실 할 필요가 있습니다.. 그 전에는 자신을 보호하는 것이 불가능한 사건이있을뿐만 아니라, 우리는 오늘날 우리 모두가 경험적으로 배우고 속이는 일의 일부입니다. 우리 중 누구도 우리를 사랑하는 사람들을 멀리하기 위해 얼음성에 피할 수는 없습니다. 디즈니 이야기의 여왕 엘사도 마찬가지입니다..

결국, 거리 자체와 예비 물 자체가 우리 주위에 더 많은 고통을 가져 오지만, 단순히 "감정을 멈추기"를 선택하는 사람들에게는보기가 쉽지 않습니다. .그러나 Filiphobia로 알려진 차원의 출처는 어디입니까? 원점?  전문가들은 원인이 매우 다양 할 수 있다고 말합니다. 그러나 그들에 대해 조금씩 알아 보겠습니다.

- 때때로 느끼지 않아야 할 필요성은 가족이나 감정적 인 환경과 관련된 유년기의 충격에 기원합니다. 우리가 부모님과의 안보, 보살핌 및 애정의 평범하고 예상되는 연결 고리를 확립하는 초기 단계에서는 이러한 차원이 결코 확립되지 않을 수도 있습니다. 또는 더 많은 것, 그들은 고통스러운 사실에 의해 손상되고 부서진다. 어린 시절에 경험했던 것보다 더 나쁜 외상은 없으며, 어떤면에서 내일 많은 감정을 결정할 것입니다. 우리가 다른 사람들과의 정서적 유대 관계를 수립 할 수있는 것.

- 부부로서 우리의 과거 관계도 많은 사람들에게 매우 중요합니다. 배신 당하거나기만당하는 것을 보는 ...  우리의 성격에 어둠의 기질을 남긴 외상성 파열. 우리는 사람들을 신뢰하는 것을 멈추고 고통을 겪지 않도록 다시는 관계를 맺지 않는 것이 더 바람직하다는 점을 단순히 인식합니다..

오늘날 일어나고있는 또 다른 공통적 인 사실, 그리고 우리가 전문가들에 의해 관계에 있다고 말하면, 이러한 유형의 관계가 존재한다는 것입니다 "익스프레스"너무 많은 약속이나 의존 관계가없는 곳. 과도한 사랑도 아니다.. 그들은 개성을 잃지 않고 독립성을 유지하는 것을 선호하는 관계입니다. 우리의 독립을 지키기 위해서. 고려해야 할 다른 방법은 아마도 공포증의 또 다른 방법 일 것입니다. 

수락 및 치료의 치료

이러한 경우에 매우 유용 할 수있는 심리적 측면이 있습니다. 그녀의 얼음성에 숨겨진 여왕 엘사를 회상해라.. 그녀가 감정을 조절하기를 원할수록, 그녀는 언니와 자기 나라에 더 해를 입혔습니다. 영원한 겨울에 그들을 담가. 감정적 인 규제와 통제는 해결책이 아니라 문제로 고려해야 할 부분입니다. 감정을 조절해도 아무 것도 해결되지 않습니다. 그것은 문제를 더욱 악화시키고 우리의 고통에 대한 두려움과 감정적 인 ansedad를 다시 손상시킵니다..

우리는 일어난 일을 받아들이고 경험을 통합하는 법을 배워야합니다.. 손실, 실패, 배신은 받아 들여지고 개인 학습으로 통합되는 차원입니다. 평생 동안 우리를 가두는 오래된 가구가 아닙니다. 이런 식으로 우리는 매일 그들을 깨우 치기 시작합니다..

우리는 새로운 문을 열고 새로운 기회를 열어 내일을 받아 들여 극복하고 통합하고 바라 볼 필요가 있음을 스스로 약속해야합니다.. 새로운 프로젝트, 새로운 우정, 의심 할 여지없이 새로운 관계를 통해 우리 자신을 속이며 평온함을 누리고 평온하게 살아야합니다. 왜냐하면 우리가 더 현명하기 때문에 이전 프로젝트보다 더 나을 것입니다. 우리는 무엇을 사랑해야할지 알기 때문에.

수락 후, 직면

연구팀이 실시한 연구에서 Viñas Poch (2015) 스페인 청소년 인구에서 고립의 영향에 대해 조명합니다. 저자에 따르면, "문제와 어려움에 대해 유죄 또는 책임을 느끼고 자신의 우려 사항을 알지 못하게함으로써 다른 사람들을 격리시킴으로써 개인적인 불편 함을 조장합니다.". 저자는 격리가 불편 감을 증가 시킨다는 것을 발견했습니다..

반면에, Viñas Poch 팀은 "낙관적이고 긍정적 인 시각을 유지한다. 어려움에 직면 [...], 연습 스포츠, [...]와 개인적 개입, 일과 근면 그들은 큰 복지 청소년 개인 ". 이 연구의 결과를보고, 우리가 할 수있는 최선은 우리 자신을 고립시키는 것에 직면하고 노력하는 것입니다. 이런 식으로 행복과 행복의 수준이 높아질 것입니다..

이 연구는 청소년에게 실시되었지만 모든 사람에게 적용될 수 있습니다. 그렇게 살다. 얼음이 가득한 마음으로 사는 것을 거절하는 것입니다. 사람들은 감정으로 만들어지며, 그들을 부인하고, 감추고, 통제하며, 우리를 반대합니다..