나는 거울을보고 서있을 수 없다.

거울을 들여다 보지 마세요? 네가 본 걸 좋아하지 않아? 어쩌면, 너 자신에 너무 열심히있어, 당신은 끊임없이 다른 사람들과 자신을 비교하려고 노력하지 않을 수 있습니다. 이 진행 방법으로, 당신은 충분히 느끼지 못합니다. 당신은 당신이 적합하지 않다는 것과, 무엇보다 당신이 부과 한 아름다움에 적응할 수 없다는 것을 알게됩니다..

많은 사람들이 최초의 큰 적으로 거울을 가지고 있습니다. 그들의 머리에는 무엇을 반영해야하는지에 대한 다른 신념이 있기 때문에 그들이 볼 수있는 것은 받아 들일 수 없습니다. 마음에 힘을 주어 설치되었으며 실행을 취소해야하는 매우 위험한 퍼즐을 형성 한 몇 가지 신념.

거울에 반영되어있는 이미지를 받아들이는 것은 매우 중요하므로 행복 할 수 있습니다..

당신의 몸과의 관계는 결코 쉬운 일이 아닙니다.

확실히 당신의 몸과의 관계는 결코 쉬운 적이 없었습니다. 이미 사춘기에, 당신의 적개심은 당신이 종종 보았던 거울로 시작되었습니다. 그러나, 당신이 좋아하는 것을 보지 못했고, 시간이 지남에 따라 향상되지 않았다면, 그것은 더 나빠졌습니다..

나이가 들어감에 따라 상황이 악화 될 수있는 특정 상황이 발생합니다. 자부심 그리고 당신이 당신의 몸과 갖는 관계. 사춘기 때 어떤 사람들은 완벽하고 힘든 아름다움의 그 캐논에 적응하는 것이지만, 성숙한 나이에는 자존감을 돋우는 다른 요인들이 있습니다. 때때로 붕괴합니다..

제왕 절개의 결과로 흉터를 남길 수있는 임신, 갑상선 문제로 인해 몸무게가 늘어났습니다.이 모든 것은 당신이 거울에서 보는 신체를 부끄러워하게 만들 수 있습니다. 당신은 나이가 들수록 발전하고 있습니다. 예를 들어, 40 세가되면 피부가 매끄럽지 않을 것임을 잊지 마십시오. 그러나 모든 것이 상대적인 것이라면, 당신이 원하는 이상적인 몸을 가지지 않는다면, 그것을 거부함으로써 무엇을 얻게 될까요??

얼마나 열심히 노력 하든지 변화하지 않는 것에 저항하여 아무 것도 얻지 못합니다. 이 경우 가장 현명한 것은 사임하지 않고 수락하는 것입니다..

시체가 바뀌고 피부가 변해 ... 오늘 너는 잘 볼 수 있고, 어쩌면 너는 아무것도 좋아하지 않을거야.? 당신의 기분이 당신의 모습에 영향을줍니다., 너 자신을 인식하는 방식으로. 그러나 당신이 거울에서 보는 것에 너무 많은 중요성을 부여하고 당신이 그 이미지에 대한 적개심이된다면, 당신은 기분이 좋지 않을 것이며, 당신의 자부심은 바닥에있을 것이고, 그래서 당신의 기분은 당신의 동맹이 될 수 없습니다.

거울을 들여다 보며 매일 당신과 사랑에 빠지게됩니다.

사회가 너에게 많은 권력을 행사하도록 허용하지 않으면 어떻게 될까?? 네가 신념이 없다면 네가 거울을 어떻게 보는지 생각해 보라. 체격에 관해서는, 나이 또는 당신의 피부가해야하거나 안되는 방법에 관해서는, 당신의 얼굴, 당신의 몸 ...

거울 속에서 자신을 바라보며 서 있지 않는다는 사실은 자신을 좋아하지 않기 때문에가 아닙니다. 주위의 모든 것이 당신에게 당신이 이것을 좋아한다면 그렇지 않으면 자신을 좋아할 수 없다고 말합니다.. 그러나 이것은 당신, 당신의 건강, 복지, 당신 자신의 자부심에 반대합니다. 너는 바꿀 수없는 것을 받아 들일 때가 아닐까??

금년에 더 많은 체중을 얻었습니까 아니면 1 년 내로 내려갈 지 여부는 중요하지 않습니다. 전년도에 끔찍한 여드름이 있었고 이것으로 피부가 더 좋아 졌는지는 중요하지 않습니다. 상황에 관계없이 외장이 겪은 변화, 매일 거울 속에서 자신을보고 미소 지으며 자신을 대단히 좋아해야합니다..

아무것도 부끄러워하지 마세요. 스트레치 마크, 셀룰 라이트, 여드름 또는 다른 일반적인 불완전한 증상이 있기 때문에 사생활을 즐기지 마십시오. 예! 정상, 자연 및 인간. 아무도 완벽하지 않습니다. 이것은 비현실적인 기대입니다. 네 마음 속에 너는 있지만 사실이 아니야. 이걸 알면서, 당신이 거울을 들여다 보며 매일 당신과 사랑에 빠지기를 기다리고 있습니다.?

"나는 체중이 100kg, 체중이 80kg, 체중이 65kg이다. 매년 몸이 바뀌며 받아 들였다. 나는 거울을 매일 보며 나는 그것을 아주 좋아했다. 나는 내 모든 부분을 사랑하고, 내 몸의 모든 부분은 나의 열정이다. "

-안드레아 콤프 턴-

나는 매일 그것을 꺼내는 것이 매우 긍정적 인 실천을 제안한다.. 매일 당신이 거울에서 자신을 볼 때, 당신의 미소의 가장 좋은 것을 바칩니다.. 그런 다음 자신을 잘 관찰하고 자신을 판단하지 않고합니다. 당신이 본 모든 것을 받아들이십시오, 당신에게 아무런 문제가 없습니다. 왜냐하면 당신이 나쁜, 부정적인 또는 불쾌한 것으로 판단 할만한 것이 아무것도 없기 때문입니다..

아마 당신은 체중을 줄이거 나 줄이거 나 머리카락을 줄이고 싶을 것입니다. 그러나, "당신이 좋아할 것"은 "내가 지금있는 것을 싫어한다". 그들 모두가 특별하고 훌륭하게 될 것이기 때문에 모든 버전에서 자신을 수락하십시오..