우리의 성격이 우리의 건강에 영향을 미칩니 까?

생각 해보자., 위궤양이 그렇게 많은 걱정에서 몇 번 나왔다고 들었습니까?? 실제로, 심리적 인 것과 유기적 인 것 사이에는 어떤 관계가 있고, 차례로이 두 차원과 행동 사이의 관계가 있습니다. 역사를 통틀어 그들을 연결시키려는 많은 이론들이 개발되었다..

그리스인들과 로마인들은 이미 인물들과 특정 건강 문제의 출현 방식을 관련시켰다. 과학 지식의 발전과 의학 지식의 발전으로 수세기 동안 폐기되었고 오늘날 우리가 회복한다는 생각. 어쩌면 그의 직감은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 정확했을 것입니다..

따라서 현재 건강 증진에 대한 발견을 중심으로 생물학적 및 심리적 관계를 수립하기위한 작업이 진행 중이다. 또한 지난 세기의 조치 덕분에 건강에 해로운 행동을 초래하는 두 가지 유형의 성격이 명확하게 정의 될 수있었습니다.

타입 A 성격 : 스트레스와 심장

1970 년대에 심장병 전문의 Friedman과 Rosenman은 관상 동맥 장애 위험에 처한 사람들을 묘사했습니다. 이들은 주요 특징으로 자기 유도 스트레스 경향. 이 사람들의 행동은 다음과 관련되어 있습니다.

• 불만
• 노동 시사점
• 높은 수준의 경쟁력
• 적대감

수년간의 연구 끝에 행동 패턴 A가 증후군으로 간주 될 수 있음이 분명 해졌다. 이것은 심혈관 문제를 겪을 가능성을 증가 시켰습니다. 이러한 특성을 추가하려면 거의 영구적 인 경계 상태이며 목표를 설정하고 신속하게 달성해야하는 끊임없는 필요성.

마침내 1988 년에 AHI 증후군 (공격성, 적대감 및 분노)이 관상 동맥 질환을 앓는 세 가지 중대한 요소. 생물학적 설명은 심장의 반응을 통해 진행됩니다. 혈압은 catecholamines (신체 활동을 위해 신체를 준비하는 책임이 있음)의 증가로 인해 높아집니다. 동시에 콜레스테롤을 증가시키는 글루코 코르티코이드가 증가합니다. 수행 된 연구는 타입 A 성격 패턴에서보다 큰 반응성을 보였다.

성격 유형 C : 감정을 억 누르는 결과

"정신적 고뇌는 항상 합법적 인 고통을 피한 결과입니다.".

-스테판 몰리 누-

동시에 유형 A 성격 패턴의 결과를 연구했습니다, 다른 연구는 감정적 인 억압 (과도한 감정적 인 제한). 연구원의 관심을 끌었던 것이 있다면자가 면역 및 만성 질환 환자의 특징입니다. 이 연구의 시작은 암에 초점을 맞추기 시작했지만 (Temoshok, 1987), 그들은 조금씩 다른 유형의 문제를 일으키고 있었다.

결국 일치하는 특성이 반영됩니다.

• 과다한 즐거움.
• 부정적인 감정 표현의 억제.
• 완벽주의 경향.
• 과도한 합리성.

우리의 논리 회로를 남용하는 것은 과도한 감정적 인 통제와 직접 관련이 있습니다. 대립이나 분노의 징후를 피함으로써 간접적으로 건강 문제가 발생합니다.. 정서적 억압은 개인적인 비효율 성과 이해력 또는 좌절감에 부정적인 느낌을줍니다..

건강한 반응으로서의 역동적 인 성격

현재 우리는 훨씬 낙관적 인 모델에서 일하고 있습니다. 즉, 그들은 우리를 약화시키는 대신에 우리를 강하게 만드는 것을 연구하고 있습니다. 이렇게하기 위해 우리는 성격을 "살아있다"는 것이지 우리가 바꿀 수없는 성분의 합계가 아닙니다..

이러한 역 동성과 상황에 적응하는 능력은 우리를 건강과 관련된 가장 중요한 아이디어 중 하나로 이끌 것입니다. "일관성의 감각". 우리가하는 일과 우리 주변에서 발생하는 것 사이의 의사 소통의 느낌을 가지는 것이 매우 중요합니다. 이미 불편한 불협화음을 피하십시오..

그 사람을 둘러싼 것을 통제한다는 느낌은 이해, 적응 및 유연성을위한 능력을 갖는 것을 의미합니다. 다른 한편으로는 우리가 얻고 자하는 약속을 선택할 수있는 능력을 가짐과 동시에 우리가 가질 수있는 개인적 자원을 바탕으로 달성 할 수있는 목표를 수립 할 수있는 능력을 의미합니다. 일관성을 유지하면 올바른 전략을 사용하여 문제에 집중할 수 있습니다..

결국 우리의 개성과 기질은 건드리지 못합니다. A 유형의 누군가는 자기 주장, 사회적 기술 개발 및 문제 해결 기술을 통해 배울 수 있습니다. C 유형의 사람은 감정적 인 인식 및 표현 전략을 개발하고 비합리적인 아이디어로 작업 할 수 있습니다..

우리를 독특하게 만들고 깊은 뿌리로 인해 변화시키기 어려운 요소가 있다는 것은 사실입니다. 그러나, 우리가 본 것처럼, 우리의 이미지 나 사회적 관계를 넘어서서, 우리의 건강은 걸려 있습니다.. 의심 할 여지없이 우리가 필요로 할 때를 대비하여이 변화에 자원을 투자해야하는 가장 중요한 이유 중 하나.

"자기 지식과 개인 개발은 대부분의 사람들에게 어렵습니다. 일반적으로 많은 용기와 인내가 필요합니다. ".

-아브라함 매 슬로-

성격에 관한 다섯 가지 흥미로운 사실 ​​성격은 한 개인을 다른 사람과 구별하는 모든 특성으로 구성됩니다. 그것은 안정된 구조로 시간 안에 남아 있으며 우리가하는 모든 일에 특별한 우표를줍니다. 그녀에 대해 다섯 가지 이상한 점을 알려줍니다! 더 읽기 "