우리의 정신적 소음

사고를 멈출 수 없다는 것은 끔찍한 일이다., 우리를 동반하는 정신적 소음이 끊임없이 우리의 내면의 고요함을 찾지 못하며,.

너는 너의 마음이 아니야.

우리는 신속성과 불확정성의 시대에 살고 있으며 때로는 시간이 없기 때문에 때로는 나중에 나간다는 생각으로 연기하는 수천 가지 작업으로 둘러싸여 있습니다 ... 우리가이 결정을 내리는 동안 또 다른 생각은 우리 마음의 궤적에 상륙하고 있습니다. 우리의 과부하에 기여하고 우리는 우리가 제안한 모든 것을하지 않은 느낌으로 하루를 마감했습니다.. 그리고 우리가 여전히 할 일이 너무 많기 때문에 피곤함과 과민 반응이 심한 감각을 가지고 그것을 한 경우 ...

우리는 앞뒤로 산다, 지금 우리를 소멸시키고, 많은 소음으로 둘러싸여있다. 그것은 거리와 우리 자신의 것이다.. 우리는 우리의 사고에 중독되어있다., 결과적으로, 우리는 우리 자신과의 연결을 끊었다..

우리를 동반하는 정신적 소음, 그 생각은 우리로 하여금 침착 함을 피하는 것 외에도 거짓된 자기를 창조 할 수있는 능력을 가지고있다. 우리가 고통과 두려움의 층을 던지는 마음으로 제조 된 그러나, 일어나는 이유?

우리는 종종 우리의 생각이 우리 자신과의 진정한 관계를 막는 수많은 레이블, 개념, 단어, 판단, 이미지의 불투명 한 화면을 만들어 냄으로써 우리의 생각으로 식별합니다. 그래서 우리는 우리가 우리의 마음을 믿으며, 우리의 도구를 압수합니다..

"우리 자신의 내면의 목소리가 우리의 최악의 적이며, 우리는 공격과 처벌을하는 괴로운 사람과 함께 살면서 우리의 생명력을 소진합니다.."

-에카르트 토레-

우리는 관찰하는 법을 배워라. 우리가 생각하는 행동과 생각의 내용, 그리고 그것을 실현하는 사람 (우리)을 구별 할 수 있도록 우리가 이끌어내는 생각과 감정과 거리를 두는 것입니다. 이를 위해 나는 체스 판의 은유를 제안한다. (Wilson and Luciano, 2002) 인정하고 받아들이는 관찰자의 중요성을 보여주기 위해.

체스 판

체스 보드를 상상해보십시오.. 그것 안에서 조각들은 서로 투쟁하며, 보드는 단순한 관찰자의 역할을한다.. 칠판은 결코 잃어 버리지 않지만, 조각들은 때로는 제거되고 싸우고 있습니다. 자 이제 우리 자신을 생각해 봅시다. 예 우리는 우리의 두려움과 걱정에 대항하여 싸우는 것을 발견합니다. 흰색 또는 검은 색 조각으로 게임이 끝나지 않습니다. 왜냐하면 한 게임이 끝나면 다른 게임이 시작되어 출구가없는 루프에 들어가기 때문입니다. 문제는 보드 역할을하는 게임을하는 것입니다. 즉, 참여하지 않고 경기를 관찰하는 것입니다.. 따라서 인물은 우리가 생각하는 것 또는 심지어 생각하는 것으로 식별 할 수 있습니다. 우리는 우리의 정체성을 따르지 않는다는 것을 기억하고 느끼며 기억하고 증인이됩니다. 우리는 생각이 아니라 모든인지 내용을 담을 수있는 보드입니다. 앞에서 말했듯이 구두, 말, 생각은 사실일지도 모르는 것처럼 보이지만 사실이 아닙니다..

참고 : 마음이 올바르게 사용되면 훌륭한 악기입니다. 그러나 잘못 사용하면 매우 파괴적입니다.. (에카르트 토레)

이미지 보존 : 이경환