작은 변화가 큰 차이를 만듭니다.

때로는 삶의 변화를 원한다는 것이 분명하지만 하루 하루는 잊혀져 있습니다., 우리는 언제나처럼 변화하지 않고 있습니다. 이런 일이 일어나지 않도록 코칭에서 우리는 신경 언어학 프로그래밍 (Neurolinguistic Programming)이라는 개념을 가지고 있습니다. “구조”. 어떤 행동을 취하는 것은 상황을 창조하는 것입니다. 우리의 두뇌에서, 객체, 장소, 콘크리트 음악에 동작을 연결 ...이 작업을 고정하고 습관으로 통합하는 데 도움이됩니다. 우리가 통상적으로 우리의 문화에 깊이 배어 든 많은 구조가있다, 당신은 당신이 특정 기분, 행동, 태도 나 행동을 촉진하는 도움을 수 있다고 생각되면 자신에 대해 설정할 수있는 다른 구조가있다. 아리스토텔레스가 말했듯이, "우수성은 행위가 아니라 습관이다". 관심이있을 것이라고 생각되는 경우를 대비하여 지금 언급 할 수있는 구조의 예는 다음과 같습니다.

행동을 강화하기위한 구조

작업의 특정 활동과 나머지 작업을 구별하기 위해 위치 의자 변경 특정 순간에 반대편 시계에 시계 넣기

성품 / 상태를 강화시키는 구조

또는 화면 보호기를 고무 또는 목표와 콜라주를 만들거나 동기를 부여 연설과 함께 오디오 / 팟 캐스트를 다운로드하는 문구를 작성하거나 내가 공감 또는 하나의 동기를 부여하는 노래 나 사운드 트랙을 듣고하는 개념을 기억 내 구조는 내가 자전거를 탈 때 나는 작은 자전거를 타는 것을 좋아한다. “의식”, 기분이 좋다 때문에 : 나는 물 병 및 혼합 물병을 작성하고, 상승의 각 끝 부분에 한 모금을 마시고 있어요. 마치 내가 나 자신에게 말했다 : “와, 너 잘 했어.”.

그것은 달성 한과 나는 물과 관련된 한 생각과 연결 동시에 작은 양의 강화이다 : 그것은 나를 내가 무슨 일을하고있어 가까운 건강에 저를 만드는 것을 느끼게 건강이다; 물병 자리는 설탕, 즐거움을 상징하고, 다른 생각을 생각 나게하는 동안 : “나는 나 자신을 사랑하고 나는 행복하게 즐기고, 즐긴다.”. 그래서 물과 아쿠아리온의 결합은 저를 삶의 이중적 차원에 연결시킵니다. 한편으로 책임감과 다른쪽으로 행복감, 이런 식으로 자전거를 타고 매일 외출하는 습관을 강화하십시오. 모두가 그에게 동기를 부여 무엇을, 당신이 최고의 얻을 수 있습니다 무엇을, 당신에게 영감을 찾을한다. 각 사람은 다른 것을 격려하고, 당신이 당신을 찾을 것이 중요하지만, 당신이 경우에 그런 일을하지 않을 수 없습니다 적극적으로, 당신은 상황에 당신의 행동과 태도를 장악하기 위해 교육을 선택하지 않는 경우, 왜냐하면 네가되지 않으면 “표류하다” 라디오에서 우연히 들리는 음악 닐 파울러와 조엘 두셋