갈등을 빚고있는 사람들은 개인적인 것이 아니라 스스로와 전쟁 중에 있습니다.

분쟁하는 사람들, 부정적인 사람들, 유독 한 사람들. 우리를 해치고 우리의 평화를 너무 쉽게 그리고 아마도 매우 자주 위반하는 사람들. 우리는 보통 우리 삶에서 그들을 원하지는 않지만 그들에게 뛰어 들어가는 것은 불가피합니다..

그들은 대결 할 수있는 특별한 능력을 가지고 있으며, 대개 자신의 생각, 의견, 감정, 행동과 우리 사이에 불확실한 폭발을 추구하는 것 같습니다.. 그들의 갈등은 큰 불편을 낳고 또한 우리의 자기 개념을 방해합니다..

그것은 아마도 우리에게 개인적인 것이 아니며, 그들이 그들과 큰 싸움을 벌이고있을 가능성이 있습니다. 하루가 끝날 때, 간디가 말했듯이, 전쟁중인 사람은 전 세계와 전쟁중인 사람입니다..

우리는 모두 빛과 그림자를 가지고 있습니다. 우리는 모두 문제가 될 수 있습니다.

인생의 심리적 어려움을 겪은 다른 사람과 누가 가장 적었는지. 같은 방식으로, 누구와 누구와 불공정 한 태도로 행동 한 사람이 수치스럽지 않고 상처를 입었고 다른 사람들의 감정, 욕망 또는 동기를 꺼버렸습니다..

다른 말로 표현하자면, 우리 모두는 자신의 삶 전체에서 어느 정도 성취 한 것을 어느 정도는 피하고자합니다. 그러나 우리가 생각하기를 멈 추면, 아마도 우리가 첫 번째 사람에게서 말할 때 우리는 그것을 더 잘 이해할 수 있습니다..

그것이 과도한 것을 비판하는 사람, 험담을하는 사람, 싸우려고하는 사람, 자동 항의 자와 함께 살고 평화가 지배하는 두 사람 사이에서 토론을 생성하는 것이 편리 할 때 현실을 왜곡하는 사람이있는 것은 피로합니다..

그러나 그 때문에 정확하게 우리는 감정적 인 거리를 가지며, 자신을 부정적으로 흡수하지 않고, 자신의 공격을 내면화시키지 않으며, 자신의 나쁜 개념을 깊이 생각하지 않고, 우리의 자아 개념에 깊숙이 침투 할 수있는 열쇠입니다..

문제가있는 사람들이 생성 한 문제를 관리합니다.

독성을 감지하는 특성,이 특성, 방어 전략 갈등을 겪는 사람을 식별하는 가장 좋은 방법은 그녀가 자신과 전쟁 중이라는 것을 이해하는 것입니다 그리고 그것은 악의 바닥이없는 자루가 아니라는 것입니다..

이를 위해 우리는 이것을 분명히해야합니다 :

• 사람들을 목록 화하는 우리의 방법은 그들과 관련 될 때 결정적인 것입니다. 측선에서 살기 위해서는 나쁜 질문과 나쁜 대답의 악순환으로 넘어 가지 않도록하는 것이 중요합니다..
• 상충되는 사람들이 있습니다. 그렇지만 기본적으로 우리의 생각은이 사람들이 감정적 인 전쟁을 일으키는 문제를 가지고 있다고 생각하면 바뀝니다..
• 우리는 모든 시간과 특정 환경에서 모순을 겪고 있습니다. 또한 우리가 깊이 사랑하는 사람은 보복을 위해 열렬한 전사와 행동 할 수 있습니다. 그런 이유로 우리는 우리의 파트너, 형제, 아들, 친구, 아버지에게 더 적은 것을 원할 것입니다..
• 이를 관리하는 또 다른 핵심은 원근법을 취하고 우리가 잘못한 일이 있다는 생각에 빠지는 것을 피하는 것입니다. 우리가 그것을 내부화한다면, 우리는 폭풍으로 끌려 가고 있습니다..

다른 사람들이 너를 폭풍우 속으로 끌고 가게하지 마라.

우리는 다른 사람들이 우리를 폭풍 속으로 끌고 가게 할 수 없습니다. 왜? 이 예제를 통해 우리는 매우 잘 이해할 수 있습니다.

-누군가가 선물로 당신에게오고 당신이 그 선물을 받아들이지 않는다면 그 선물은 누구에게 속한 것입니까??

-누가 그것을 전달하려고 했는가? 학생들 중 한 명이 대답했다..

-부러움, 분노, 모욕감도 마찬가지입니다. "라고 교사는 말했다. 그들이 받아 들여지지 않을 때, 그들은 그 (것)들에 그 (것)들을 누구와 함께 나르더라도 속한다.

각 사람은 즐겁 든 그렇지 않든간에 그들이 가지고있는 것을 다른 사람에게줍니다.. 그렇다고해서 우리를 해치는 사람들은 아니지만, 우리는 자신의 의견과 행동을 확인하는 사람입니다. 즉, 위반은 없지만 불쾌감을주는 것은 아닙니다..

우리의 내부 구조에는 공격으로부터 방어 할 수있는 무기가 있으며, 가장 강력한 것 중 세 가지는 다음과 같습니다. 거리를두고, 관련성을 무시하는 방법을 이해하고 알고 있습니다..

마찬가지로, 우리에게 해를 끼치는 사람은 아니지만 그 악을 수천 번 반복하는 사람입니다. 우리는 그 말을 바람에 받아 들일 수 있습니다. 그렇지 않으면 우리 안에 남아 있습니다.. 나는 우리를 가장 만족시키는 것에 대해 아무도 의심하지 않을 것이라고 생각한다..

성공적인 갈등 해결을위한 기본 기술 성공적인 갈등 해결은 적시에 스트레스를 빨리 줄이는 능력과 건설적으로 반응하는 감정을 충분히 편안하게 유지하는 능력에 달려 있습니다. 더 읽기 "