왜 위임 작업으로 스트레스가 감소합니까?

우리는 이기고, 최선을 다하고, 많은 책임을 완수하도록 권유 받는다. 어떤 사람들은 이러한 제안을 의무로 받아들이고 내면화하여 실현하지 않고 삶을 노예로 삼고 그 존재를 24 시간 내내 경쟁하게 만듭니다. 이 경우와 그 사람이 큰 스트레스를받는 경우, 일반적으로 업무 나 책임을 위임 할 수 있습니다..

그러나 작업을 공유 할 가능성이있는 사람들이 있지만 이러한 가능성을 식별하지 못하거나 식별 된 후에는 그렇게 할 수 없습니다.. 일반적으로 사회적으로 올바른 것으로 간주되는 것은이 주제에 매우 중요합니다. 그들은 종종이 일을해야한다고 단호하게 말하거나 "대처해야"한다고 종종 말합니다. 여가조차도 의무가됩니다.. 이것이 모든 것을 다루고 싶어하는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 스트레스를 증가시키는 요소입니다.. ¿그러나 그것이 실제로 어떻게 나타나는지? ¿수정할 가장 중요한 사항은 무엇입니까??

다른 사람들의 문제 해결 능력을 위임하고 신뢰하는 데 어려움을 겪는 사람들은 또한 가족을 과다 보호하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 그들이해야 할 일이 많지 않으며 절대적으로 필요한 경우를 제외하고는 거의 도움을 요청하지 않는 것입니다..

이러한 과목은 통제하는 경향이 있으며 각 문제를 알고 싶어합니다. 그들은 변명을 구하는 전문가이며, 명백히 합리적이며 위임하지 않는다..

스트레스, 피로 및 즐거움

그러나 이러한 방식으로 행동 한 것에 대해 내부적으로 보상을 받고 있음에도 불구하고, 모든 것을 돌보는 것은 지치고 스트레스가 많습니다.. 그것은 단순하고 일상적인 즐거움과 다른 사람들과의 관계를 즐기는 장벽입니다. 긍정적 인 측면에 초점을 맞추기가 어렵다는 점은 사회 상황에서 잘 볼 수 있습니다. 사회 상황에서는 잘 작동하지 않는 모든 것에 대한 비판이 나옵니다.

상황에 따라 다른 역할을 수행하십시오. 이상한 것은 아닙니다. 우리는 직업적으로 성장하고, 부모, 자녀, 커플, 친구에게 참석해야합니다. 우리를 떠나지 않고 기쁨과 열망을 낳지 않아야합니다.. 그러나 인내와 헌신으로 스트레스를 잘 관리하고 위대한 내부 수요를 변화시킬 수 있습니다..

변경에 대한 몇 가지 일반적인 사항

* 우리 자신의 자부심은 우리를 지각하거나 완전한 존재로 우리를 지각하는 것에 의존하지 않는다는 것을 기억하십시오..

* 우리는 다른 사람들의 과제를 담당하는 이유를 분석하고, 그들이 실제로 이와 같은지 질문하고, 다른 사람들이 우리와 함께 생각하도록 권유한다면 더 나아질 수 있습니다. ¿증거에 너무 많이 호소하지 않으면 두려움이 우리를 지배하고 있습니다.?

* 다른 사람의 의지와 능력에 대한 신뢰.

* 주변 사람들이 가장 잘 수행 할 수있는 영역을 살펴보십시오. 우리 모두는 우리의 힘을 가지고 있습니다..

* 각자의 가능성과 나이에 따라 위임하십시오. 뭔가를 기여할 수 있습니다..

* 다른 분야의 팀으로 일하면서 조정 및 상호 작용을 의미하며 다른 사람의 부품을 사용하지 않습니다..

* 모든 사람들이 자신을 표현하기에 편안함을 느낄 수 있도록 좋은 그룹 의사 소통을 장려하십시오..

* 각 작업을 잘 정의하고 수행하는 이유를 정의하십시오..

* 원조와 안내의 순환과 협력.

대표단은 잊지 않고있다.

위임은 무언가를 무시하는 것이 아니라 다른 사람들이 우리에게 장소를 제공함을 의미한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다., 그래서 우리 모두 경험에서 배울 수 있습니다. 스트레스를 줄이면서 전략적으로 생각할 수도 있습니다. 모든 것을 통제하려는 시도는 효과를 보장하지 않습니다. 최선을주고 자 노력하는 것조차도 다른 가능성을 가정하고 적응할 수있는 우리의 능력에 도움이되며 우리의 초기 질문에 대한 답에 더 가까워지게 함을 받아들이십시오., ¿업무 위임이 스트레스를 줄이는 이유?