정신과 약물이나 심리 치료법? 더 나은 것이 무엇인지 발견하십시오!

우리가 감정적 인 병으로 의사에게 갈 때, 따라야 할 단계는 무엇입니까? 사실은 정신 약물을 처방하거나 정신과 의사에게 보내주는 것입니다. 하지만 심리학자가 아니라면 ... 알약이 심리 치료보다 효과적입니까??

우리는 먹는 피임약을 먹기 쉽고, 우리의 문제가 사라지기 쉽다. 그러나 현실은 그렇지 않다는 것이다. 이런 종류의 약물 복용을 멈 추면 그들은 여전히 ​​거기에 있습니다 ... 아니면 평생 그들을 데려 갈 거니? 그렇다면 해결책은 무엇입니까? 읽고 계속 알아봐라. 인지 행동 적 심리 치료사를 치료하는 것이 왜 더 유익한 지, 또는 어떤 경우든지 초기 약리학 치료를위한 최상의 보완책 일 수 있습니다.

"심리학은 화학, 대수학 또는 문학과는 달리, 당신 자신의 마음을위한 매뉴얼입니다. 그것은 인생의 지침 "

-다니엘 골드 스테인-

향정 신약의 문제점

이 기사의 목적은 향정신성 약물을 영원히 끝내지 않는 것입니다. 현실은 그들이 필요할 때가 있고 우리가 그들을 데려가는 것이 좋다는 것입니다.. 스페인에서는 도입부에서 설명한 바와 같이 스페인을 과장하는 경향이 있습니다.. 너무 많이, 소비자와 사용자 단체는 약을 줄이고 심리적 치료를 요청했다..

이 유형의 약물의 부작용은 단기간, 중기 및 장기간의 건강 전문가에 의해 알려져 있습니다. 그러나 이것이 문제 일뿐만 아니라, 그 효능은 일부 심리적 장애의 치료에서 의심스럽고 단기적으로 가장 경제적 인 해결책이기 때문에 처방됩니다 포화 건강 시스템 및 전문가의 부족으로 인한 붕괴 직전.

중독에서는 장기간의 경제적 비용이 많이 들지만 증상이 많이 나기 때문에 동시에 원인에 대한 대처를하지 않으면 많은 질환이 만성화됩니다. 우리가 볼 수 있듯이, 그들은 몇 가지 장점과 수많은 단점을 가정합니다 ... 그래서, 왜 그렇게 많이 사용됩니까? 한편으로 제약 산업의 경제적 이익이 있습니다. 다른쪽에, 환약을 복용함으로써 불편 감을 겪고 싶어하는 것은 환자 자신이기 때문에 노력을 기울이지 않아도됩니다.

왜인지 - 행동 심리 치료가 더 나은지?

그러나이 문제를 신속하게 해결하고 "고통없이"원하는 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 실제로 문제를 해결하지 못하기 때문입니다. 나는 설명한다. 정신병 약물은 마시는 동안 기분을 좋게하거나 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다..

그럼 뭐야? 당신이 약을 떠나면 어떻게 될까요? 확실히 그 감정 불쾌감이 다시 나타납니다. 왜? 알약을 복용하는 것 이상의 관리 전략을 얻지 못했기 때문에. 가장 먼저 밝혀야 할 점은 인생에서 우리는 나쁜 느낌이들 때 정상적인 상황을 발견 할 것입니다. 그러나 우리가 그러한 부정적인 감정을 통제하지 않으면 일시적인 성격이되어 우리 삶에 정착 할 수 있습니다..

"인생에서 가장 좋은 해는 자신의 문제에 대한 책임을 져야 할 때입니다. 당신 어머니, 생태계 또는 대통령을 비난하지 마십시오. 당신은 자신의 운명을 통제한다는 것을 깨닫습니다. ".

-앨버트 엘리스-

그게 바로 문제입니다. 의약품은 우울증이나 불안 문제를 완화시킬 수 있지만 당신이 너 자신을 위해이 부정적인 정서를 통제하는 공구를 얻기 위하여려고하고 있다는 것을 질 심리 치료를 통해이다. 치료가 끝나면 계속해서 적용 할 수있는 도구.

정신병 치료제가하지 않는 심리적 치료법은 무엇을 제공합니까??

평생 동안 감정적 인 관리 전략을 제공하는 것 외에도, 치료법은 향정신성 약물의 건강 위험이나 부작용이 없다.. 또한, 경제 측면에서, 그것은 저렴한 대안입니다. 하지만 그뿐만 아니라 더 많은 장점을 제공합니다..

예를 들어, 심리 치료의 순응도는 약물 치료의 순응도보다 큽니다.. 회복 률이 높고 재발 위험이 현저히 감소합니다.. 이것은 차례로 질병이 만성화되지 않도록합니다..

"자기 지식과 개인 개발은 대부분의 사람들에게 어렵습니다. 일반적으로 많은 용기와 인내가 필요합니다. "

-아브라함 매 슬로-

지금 우리가 더 가치있게 생각하는 것이 무엇인지, 쉬운 것이 무엇인지, 또는 우리가 노력해야 할 것이 무엇인지 생각해보십시오. 현실은 최신. 우리가 얻는 것이 우리 작업의 직접적인 결과물 일 때, 우리는 기분이 나아진다.. 기쁨과 같은 감정이 나타나고 우리는 성취감을 느끼게됩니다. 이런 식으로 심리적 치료를 통해 우리는 부정적인 감정을 다루는 도구를 얻을뿐만 아니라 긍정적 인 영향과 자신감을 강화합니다.

그래서, 인지 행동 치료는 대부분의 심리적 장애에서 선택 치료로 권장됩니다. 이 약은 심한 경우에는 필요하지만 심리적 치료를 동반해야합니다. 그러므로 적절한 심리학자에게 의지하는 것, 그리고이 전문가들을 1 차 진료 기관에 추가하는 것이 낫습니다..

이미지 제공 : Freestocks.org, Drew Hays 및 Breather.

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