anacástica 성격은 무엇입니까?

훌리오는 남자 야. 그의 작품에서 매우 성공적이다.. 그는 아주 어렸을 때부터 잘된 일을 좋아했고 그가 던진 숙제와 수업 시간을 "통행 할 수있는 시간". 질서 정연하고 깔끔하고 완벽 주의자로 정의됩니다..

그 자신의 말로 : 또는 일이 완벽하게 완료되었거나 올바르지 않다는 것입니다. 그리고 당신은 그들을 다시해야합니다. 그는 세부 사항을 좋아하고 일은 조화, 일상 및 일정을 유지합니다. 그는 자신의 일을하는 방식이 자신의 일생에서 현재 경험하고있는 성공으로 이끌었다 고 생각합니다. 그러나 이것이 충분하지 않다고 생각합니다..

훌리오의 문제는 어디에 있습니까??

이런 식으로 보면, 훌리오 (성공한 사람)가 자신의 일에서 매우 긍정적으로 평가했다는 것을 알 수 있습니다. 작업자는 ... 아무런 문제가 없습니다. 그러나 현실은 훌리오의 성격이 다른 삶의 영역에 영향을 미치고 있다는 것입니다. 훌리오는 알려진 것으로부터 고통받습니다. 인색 한 성격.

이러한 유형의 성격을 지닌 사람은 자신의 높은 완벽주의와 상황의 통제. 완벽 주의자가되는 것은 최선의 방법을 가능하게 만들고 싶어합니다. 이것은 정상적이고 바람직한 것입니다..

완벽 주의자 란 그 사람이 자신을 부과하고 그가하는 일이 완벽해야한다는 것을 의미합니다. 그리고 완벽 함이 존재하지 않기 때문에 다른 사람이 훨씬 짧은 시간에 할 수있는 일을 몇 시간 또는 며칠을 보내거나 직접 중단하거나 연기하는 경향이 있습니다. 그것을 완벽하게하지 않는 것에 대한 두려움.

완벽주의에 대한 그의 열망은 그를 결과에 결코 만족하지 마라. 그들은 항상 더 좋고 그럴 수 있다고 생각하기 때문에 매우 고통스럽고 자신의 업적을 누리지 못하게합니다..

이 사람들의 생각은 양극화 된 사고. 즉, 사물은 흰색이나 검은 색, 좋거나 나쁨입니다.. 그 사람은 매우 단단하고 융통성이 없어 중기를 허락하지 않습니다. 당신이 완벽하거나 당신이 실패하고 당신이 결코 완벽을 찾지 못한다면 당신의 성공에도 불구하고, 당신은 실패로 간주됩니다..

반면에, 그들은 사람들입니다. 독점적으로 그들의 일에 전념했다. 그들의 상사가 그렇게하도록 강요하더라도 휴가를 보통 취하지는 않습니다.. 직장을 떠나지 않거나 다른 활동을하지 않고 매일 집에 가져가더라도 업무가 최우선 과제입니다. 분명히 그리고이 행동 때문에, 여가 활동이 그들의 계획에 맞지 않기 때문에 그들의 사회적 부부 관계는 매우 악화된다. 그들이 그 (것)들을 수행하는 경우에 그들은 불편하게 느끼고 시간을 잃는다..

동료와의 관계도 어렵습니다. 작업을 다른 사람에게 위임하거나 외부 도움을 허용 할 수 없습니다., 그들은 아무도 자신들과 같은 완전 주의자의 관점으로 일을 할 수있는 능력이 없다고 생각하기 때문에 그들은 저조한 행동을 할 것입니다..

이러한 모든 특성에서 추측 할 수 있듯이,이 사람들의 핵심 신념은 완벽하게 일할 필요가 있으며, 실패하거나 실수를 저지르는 격렬한 두려움과 불안.

훌리오를 어떻게 도울 수 있을까??

성격 장애를 수정하기는 어렵지만 향정신성 약물과 함께 좋은 정신 치료를하면이 환자들을 도울 수 있습니다..

-완벽주의와 통제에 대한 잘못된 믿음을 일할 필요가 있습니다. 목표는이 사람들이 그 것을 배우고 내면화시키는 것입니다. 완벽은 비현실적인 개념이며, 존재하지 않고 존재하지 않는 무언가를 성취하려고 노력하면 불안과 좌절을 야기합니다., 우리를 고통스럽고, 공격적이며 적대적으로 만들거나, 환경에서 벗어나 감정적으로 고립 시키게 만드는 것은 무엇입니까?.

-그 사람은 실수를 강요 받아야합니다. 잘못을 범하는 것은 인간이며, 우리가있는 인간으로서, 우리는 잘못을 범해야합니다.. 실수를하면 우리 삶의 어떤면에서도 배우고 진화하게됩니다. 그것은 그 이상을 의미하지는 않습니다. 오류를 절대적 실패로 보는 것도 비현실적인 것입니다. 따라서 우리는 그 비 현실성을 없애고 더 합리적 이도록 도와야합니다..

-사회적 관계와 여가 시간을 즐기기위한 학습 또한 필수적입니다. 이 사람들은 여가를 즐기고 일과 무관 한 활동을하는 것이 불필요하다고 생각하지만, 진실은 모두가 휴식을 취하고 끊어서 에너지를 보충 할 필요가 있다는 것입니다..

그들이있는 사람들은 육체적으로나 정신적으로 피곤감을 느낍니다. 그래서 우리는 모든 사람들에게 시간이 있고 육체적, 정신적 안녕을 위해 휴식과 즐거움이 필요하다는 것을 이해할 수 있도록이 아이디어를 그들과 함께해야합니다..

-Unraveling :이 작업에서 궁극적으로 실패 할 경우 발생할 수있는 최악의 상황은 무엇입니까? 그것에 대해 생각하면 우리는 여러 차례에 걸쳐 대재앙과 드라마에 대한 생각과 정신적 이미지를 형성하고 결국에는 그렇지 않다는 것을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다..

불안한 마음은 대개 실제로 일어날 일보다 더 나쁜 일이 일어날 것이라고 생각하며 불필요한 고통으로 인도하여 문제를 해결하기가 어렵습니다..

사진 출처 : http://amaltiempobuenapsique.com/2012/10/01/combate-el-perfeccionismo/