우리가 심리학자에게 가지 않기로 한 핑계는 무엇입니까?

"나는 미치지 않기 때문에 나는 심리학자에게 갈 필요가 없다." 심리학자에게 가지 않는 것에 대한 변명으로 몇 번이나 우리는 친구, 우리의 파트너, 외부 토론 또는 TV에서 대화를 통해이 구절을들을 수 있었습니까? 그리고 그것은 얼마나 잘못 되었습니까?!

기침 할 때 법적인 문제 나 의사에게 조언을 구하는 변호사를 만나면 특정 상황을 어떻게 관리해야할지 모르면 심리학자를 방문하지 않는 것이 좋습니다. 우리는 스트레스를 받거나 가족 문제가 있습니다.?

모든 것이 정신적 소외로 축소되는 것은 아닙니다. 심리학은 오늘날 사람의 모든 분야와 맥락에 영향을 미치고 향상시킬 수 있습니다. 그러나 점점 더 가치가 있다는 사실에도 불구하고, 협의는 계속해서 매우 낙인을 찍고 있습니다.. 사람들은 심리학자에게 가지 말아야 할 끝없는 변명을하지만, 가장 많이 사용되는 것은 무엇입니까??

"나는 가고 싶지만 시간이 없다."

건강을 위해서 항상 시간이 있습니다.. 당신이 가지고 있지 않다면, 우리가 똑같이 중요하지 않을 수도있는 다른 것들에 투자하고 있다는 것입니다. 나머지 일상 업무에서 좋은 기분을 유지하고 성능을 향상 시키려면 마음과 몸을 키우는 것이 좋습니다..

이것을 위해, 계획하는 데 매우 유용합니다.. 그리고 아이가 있다면 더. 우리가 보통 일주일에 두 번씩 구매한다면, 우리는 하루에 슈퍼마켓에 가서 다른 하나를 우리 자신에게 바칠 수 있습니다. 그 시간은 우리가 재투자를 "구 했습니다. 예를 들어, 상담을하고, 스포츠를하며, 목욕을하고, 독서하고, 걷고 ..."

"나는 친밀한 것을 낯선 사람에게 말하고 싶지 않다"

파트너 문제를 친구에게 말하면 주관적인 관점에서 조언을받을 것입니다.. 그러나 친구는 심리학자가 아니며 심리학자는 카운슬러가 아닙니다.. 그 사람의 사회적 네트워크가 특정 장애의 보호 요소 인 것은 사실이지만, 때로는 벤트가 충분하지 않을 수도 있습니다.

그것은 정확하게 객관성과 전문성으로 그 과정을 부여하는 환자와 심리학자가 유지하는 관계. 치료사는 내레이터가 공유하는 것에 대한 절대적인 기밀성을 판단하지도 않으며 비난도하지도 않습니다. 가장 중요한 것은 솔루션을 제공한다는 것입니다..

"나는 매일 그렇게 나쁘지 않아서 나는 그것을 필요로하지 않는다"

그리고 다행히도! 아무도 하루 24 시간 끊임없이 불편 함을 유지할 수 있습니다., 우리가 특히 괴로운 단계를 겪고 있다고하더라도 그러나 그것이 나타나지 않는다는 것은 그것이 존재하지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라 무엇인가를 촉발시킬 때까지 잠재되어 있다는 것을 의미합니다..

우리가 침대에서 빠져 나올 수없는 관절 통증이있을 때만 의사에게 가야합니까? 우리가 fibromyalgia에 가능한 빨리 고통을 겪고 있다는 것을 알아내는 것이 더 낫지 않으므로 심리학자에게 가지 않을 변명을하는 대신 그것을 치료할 수 있습니까? 우리가 불안을 ​​조절할 수 없다면, 우리는 그것을해야한다는 것을 배워야합니다. 이런 의미에서, 나중에 더 빨리.

"시간은 모든 것을 고쳐 준다"

시간의 흐름은 "뜨거운 반응"을 줄이는 데 도움이됩니다.. 즉, 우리는 어려움을 다른 관점에서 관찰하고 고통을 가려줍니다. 그러나, 불행히도, 수년에 걸쳐 치료 속성이 없습니다.

사실, 많은 시간, 우리를 진정시키는 대신, 그것은 우리의 문제를 chronifies. 몇 달 안에 해결 될 수있는 어떤 것이 해결책을 제시하지 못해 수십 년 동안 우리를 고통스럽게합니다..

"나는 심리학자에게 돈을 지불 할 돈이 없다"

모든 사람이 동일한 구매력을 갖고있는 것은 아니지만, 각자가 가지고있는 자원을 지시한다는 것은 명백합니다. 많은 경우 모바일에 1,000 유로 이상을 지출하지만 건강과 관련하여 대개는 그렇게 훌륭하지 않습니다..

경제적 인 문제가 심각하다면 요즘에는, 무료 심리 도움을 제공하는 특정 재단 및 NGO가 있습니다.. 또한 온라인 상담은 환자와 전문의 모두에게 비용을 절감하는 방법입니다..

"약을 먹고 싶지 않아."

심리학자가 한 일은 약을 처방하는 것과 거의 관련이 없습니다. 그의 작품은 본질적으로 치료 효과가있다.. 호르몬 통제 환자를 책임지는 사람은 정신과 의사입니다., 향정신성 약물과 같은 특정 약의 섭취를 통해.

약을 복용해도 낙인 찍히는 이유가되어서는 안됩니다., 왜냐하면 그들은 다양한 장애의 치료 및 개선을위한 근본이기 때문입니다. 우리의 땀샘 중 하나가 제대로 작동하지 않는 경우, 다시 균형을 조정해야합니다. 그렇지 않으면 우리의 감정에서 식욕, 수면 또는 성적 욕망으로 바뀔 수 있습니다..

"사람들은 변하지 않는다"

심리학자들이 이것을 믿는다면 우리의 직업은 끊어 질 것입니다.우리는 사람들이 배우거나 진화 할 능력이 없다고 가정합니다. 현실은 더 이상 존재하지 않습니다. 노력과 인내로, 당신은 바꿀 수 있습니다.. 우리가 계속 발전하지 못하게하는 유일한 장애물은.  

우리가 수정하기를 원하는 것이 성격에 대한 성격 기반의 특징 (예 : 내향성) 일 때, 그 변화는 사람의 삶에 훨씬 뿌리 내리기 때문에 더 복잡합니다. 그러나 불가능한 것은 아닙니다..

"내 친구는 잘하고 잘하지 못했습니다"

각자는 그들의 자신의 경험이 있고 그들의 관점, 신념, 관례 및 감각이있다. 그리고 어머니와 할머니가 우리에게 경고했듯이 비교는 종종 불쾌합니다.. 다른 사람들의 나쁜 경험에 근거한 생각은 생각이 아닙니다. 그것은 편견입니다..

반면에 모든 직업과 마찬가지로 모든 심리학자들이 선한 것이 아니고 환자의 우선 순위가 좋은 것은 아닙니다. 그렇다고해서 대부분의 전문가가.

심리학자에게 가지 말아야 할 변명 뒤에 숨어있는 것은 무엇인가??

심리학자에게 가지 않는 이유는 수치심과 두려움을 숨기 때문입니다.. 오늘날에도 심리학자에게가는 것에 대한 많은 편견이 있기 때문에, 왜 그들이 말할 것인가, 아니면 나를 "이상한 (weirdo)"으로 생각할 것이기 때문에 부끄러움을 느낍니다. 고통과 고통의 두려움.

사람들은 정서적으로 노출되기를 원하지 않는다.. 우리를 너무 상처주는 것을 재현하는 것이 두렵습니다. 그러나 때로는 우리가 도망 가기 위해 애쓰는 고통이 우리가 침묵하기를 원할 때 매일 겪고있는 것과 동일하다는 것을 깨닫지 못합니다..

그것은 당신이 이미 당신이 더 기분이 나아 졌다고 생각하는 것을 큰소리로 말하면서 만, 결코 안심할만큼 당신에게 일어난 적이 있습니까? 당신이 몇 년 동안 당신을 마비 시켰던 것을 귀화시킬 수 있다면 당신이 얼마나 기분이 좋을 지 상상해보십시오.. 심리학자에게 말할 때 그때가 될 것입니다. 왜 내가 전에 오지 않았을까요?!

심리학자에게 언제 갈지 알아? 인생의 특정 단계에서 우리는 특정 문제를 해결하는 방법을 모르는 상황에 처해 있습니다. 심리학자에게 갈 시간인지를 어떻게 알 수 있습니까? 더 읽기 "