해결책이없는 문제는 어떻게해야합니까?

정의에 의한, 문제는 해결 방법을 기다리고있는 상황이나 문제입니다.. 따라서 모든 문제에 해결책이 있음을 알기 시작합니다. 즉, 우리가 남긴 작품은 쉽지 않을 수도있는 것을 발견하는 것입니다. 그러나 우리는 이미 알고 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 검색에 절망하지 않으려면 필수적 일 수 있습니다..

"모든 문제의 해결책을 찾으십시오. 심지어 가장 외부적이고 물질적이라고 생각하는 해결책까지 찾아보십시오."

-아마도 네르 보-

 그리고 그들이 해결책이 없다면?

상황이나 쟁점에 해결책이 없다면, 정의 상으로는 문제가되지 않습니다. 우리가 현실성에 대해 이야기하고있는 것 같습니다.. 즉, 삶은 종종 우리가 솔루션을 찾지 않아도되는 예기치 않은 상황을 놀라게합니다. 왜냐하면 인생은 그와 같다고 받아 들일 필요가 있기 때문입니다. 우리는 이러한 상황에서 어떻게 살아야 하는지를 알아야합니다..

"무엇인가 해결책이 있다면, 왜 걱정하지? 네가 그것을 가지고 있지 않다면 왜 그렇게 큰 슬픔을 느낄 까? ".

-Shantideva-

수락 과정은 어떤 일이 발생하는지에 동의하는 것이 아니라 오히려 우리는 일어나는 모든 일을 통제 할 수 없다는 것을 명심하십시오.. 우리가이 과정을 내면화하면, 우리는 우리에 의지하지 않는 사람들에 대한 개입과 자유를 느끼지 않습니다..

정의 된대로 라파엘 페로 (2000) 수락은 다음으로 구성됩니다. "조건의 일부인 요소를 피하거나 제어하거나 변경하지 마십시오. 체험 회피. 그러한 조건에 직면했을 때, 제안 된 것은 감정과 / 또는 생각에 맞서는 것이 아니라 아무것도하지 않는 것입니다. ". 이것으로 저자는 감정에 맞서 싸우는 대신 자신을 상대하지 않는 것이 가장 좋습니다.

Ferro는이 프로세스가 "이러한 사적인 사건과 상황 자체를 인정하거나 용인하십시오., 그들을 수정하거나 통제하지 않고 ". 이 말을 통해 저자는 우리가 수동적 존재가 아니라 관찰자가되도록 의도합니다. 우리를 제어 할 수없는 무언가에 직면하여, 우리를 자극하는 감정에 대면하는 대신, 그것을 생각하는 것이 가장 좋습니다.

 문제에 몇 가지 해결책이 존재 하는가??

문제가 발생하면 솔루션을 찾아야합니다., 우리는 수백만 가지 가능한 해결책이 있기 때문에 창조적이어야합니다., 우리가 상상할 수있는만큼 많은.

올바른 솔루션을 찾는 데는 개방적이고 수용 적이며 독창적이어야합니다. 우리가 전에 상상하지 못했던 가능성들 이전에. 그리고 우리가 완벽한 해결책을 찾지 못하더라도 문제를 적절하게 해결할 수있는 다른 옵션이 있습니다..

 최상의 솔루션을 찾는 방법?

언제? 문제는 우리를 괴롭 히고 사로 잡힘으로써 해결책을 찾기 위해 넘어서서는 안된다..그것은 우리 눈앞에 우리가 넘어서서 보는 것을 막는 베일을 가진 것처럼 보이며 심지어 우리가 생각하는 것을 방해합니다..

따라서 최상의 솔루션을 찾으려면 문제와 함께 거리를 두는 것이 필요하다., 우리가 익숙했던 것처럼 다른 관점에서 보자. 이를 위해 우리는 창의력을 향상시키고 상황에 대한 새로운 관점을 열어 수용 할 수 있어야하며 따라서 가능한 최상의 해결책을 찾을 수있는 새로운 가능성과 새로운 지평을 열어야합니다..

붙어서 우리의 그림자가되는 문제가 있습니다 ... 바람이 부는 날에는 마치 비가 내리는 것처럼 우리가 멀리 움직이는 방법을 모르는 그림자입니다..

 문제와 거리를 두는 법?

거리를 두는 것이 필요하다. 우리 마음을 열어 문제를 상대화시키다., 그것이 해결책이 있다는 것을 알고, 차분하고 감정적 인 균형을 유지하십시오. 자신을 멀리하는 다른 방법이 있습니다.

시각화하고 명상하기

우리는 시각화를 사용해야하며, 우리 앞에 놓여있는 문제를 상상해보십시오.. 따라서 우리는 더 이상 해결책에 대한 압력을 느끼지 않을 것입니다. 해결책을 제시 할 책임 만 있습니다. 해결책이 존재한다는 확실성과 함께, 우리는 스스로를 다른 방식으로보고 상상해보십시오. 창조적 인 해결책을 찾고 있습니다..

마음이 우리를 믿게하려고하는 것처럼 인생은 심각하지 않습니다.. 

-에카르트 토레-

그 명상 그것은 우리가 문제로부터 거리를 두는 것을 도울 수있는 기술입니다. 가능한 명상의 여러 유형 중에서 우리는 외부로부터의 문제를 고려하는 것을 선택할 수 있습니다. 이 기술을 통해 우리는 가능한 한 해석과 판단이 자유로운 외계인 입장을 얻습니다. 이쪽으로, 우리는 멀리서 감정적 인 혼란을 멈추게한다. 그것이 생산하는 것 고마워., 우리의 마음은 훨씬 더 많이 보여줄 것입니다. 해법을 찾다..

쓰기

자동으로 글을 쓰면서 생각없이 아이디어가 흘러 나와 가능한 해결책을 생각하고 글을 쓰면 새로운 경로의 흔적을 찾을 수 있습니다.. 글을 쓰고 나면, 우리는이 옵션을 다시 읽고 서로 생각하게 할 수 있습니다., 그것들을 평가하고 그들이 무엇인지 또는 그 조합의 결과, 문제에 대한 최선의 해결책.

정보 및 조언 검색

독창성을 높이려면 도움말을 읽거나 읽거나 듣는 것이 매우 실용적입니다. 그리고 우리와 비슷한 상황을 겪은 다른 사람들의 경험. 그리고 우리 자신의 검색에서 따라야 할 오리엔테이션을 그들로부터 끌어냅니다..

"항상 서로 마주 보는 양면으로 문제를 해결하는 방법입니다. 그를 대면! "

-조셉 콘래드-

여행 중

육체적 인 거리를두고 일상에서 벗어나고 있습니다. 때로는, 육체적 인 거리가 문제와 감정적 인 거리를 가꾸어줍니다.. 우리의 일상과 문제에서 벗어나는 것은 우리가 문제에 심리적 인 거리를 두는 태도를 취할 때입니다. 왜냐하면 그것이 우리의 태도가 아니라면 킬로미터에도 불구하고 우리가 문제를 해결할 것이기 때문입니다..

그러나 우리의 태도가 다른 접근법을 통해 문제를 보는 것이라면, 제한된 시간 동안 모든 것을 깰 수 있습니다., 우리가 진정한 거리를두고 또한 우리를 걱정하고 해결책을 볼 수없는 상황에서 벗어날 수 있기 때문에.