자주 분노의 뒤에 무엇입니까?

모든 분노 뒤에 약간의 좌절감이있다.. 우리는 어떤 상황을 통제 할 수 없으므로 짜증이 났고 어떤 사람조차도. 그건 분명하다. 모든 사람, 절대적으로 모든 사람, 때때로 우리는 분노하거나 짧게 단련됩니다. 합리적인 원인으로 인해 매우 건강 할 수있는 작은 성격.

그러나 분노가 멈추지 않을 때, 우리는 뺨을 내밀고 거의 닫혀있는 눈과 싸움을하기 위해 사냥을 할 때 어떻게됩니까? 우리가 "본질적으로 심술 궂은"그룹에 속해 있습니까? 아니면 그곳에 뭔가가 있습니까??

대답은 하나입니다. 빈번한 분노 뒤에는 지나치게 격렬한 좌절감이 있습니다. 숨겨진 것은 우울증입니다..

만성적 인 분노

때때로 나쁜 기분은 시간의 문제가 아니지만 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 연장됩니다. 때로는 비정상적인 일은 우리의 성격 상 갑작스러운 화재가 발생하는 것이 아니라 평온함. 분노는 평생 전에 존재하는 "정상적인"방법이되고 있습니다.. 모든 것이 우리를 귀찮게합니다. 우리는 다루기가 힘들어지고 화를내는 것이 우세한 메모입니다..

이 경우 분노는 사람이나 특정 상황을 향한 것이 아닙니다. 그것은 단지 모든 시간을 느낄 수 있으며 편협, 짜증, 지루함으로 경험됩니다..

회전, 비명을 지르며, 불안하고 긴장하며, 다른 사람들을위한 자기 실격 또는 비판에 대한 의견을 항상 갖고있는 고전적인 태도로 표현됩니다. 영구적 인 싫은 냄새, 소화 장애 및 대부분의 경우 제대로자는 어려움을 통해 육체적으로 나타납니다..

그게 사실이라면, 당신은 세계에 화를 내지 않을 것입니다 : 실제로, 당신은 자신에게 화를냅니다..

내부적으로 당신이 누군지에 대해 적대적인 태도를 갖게 한 이유는 분명히 당신이 의식적으로 다루는 정신 모델과 관련이 있습니다. 이유를 분명히 밝히지 않고 자신을 평가하기 위해 선택한 몇 가지 매개 변수가 있습니다. 그 매개 변수는 반복해서 당신을 혐오스럽게하는 역할을합니다.. 과거에는 해결되지 않은 경험이 있습니다. 그래서 화가 났지만 당신은 모릅니다..

불 및 불꽃

최악의 적 중 하나가되기로 결정한 모든 가능한 이유를 분석하는 것은 아닙니다. 그들은 당신의 역사에서 가장 먼 곳에서 당신의 마음 속에 깊숙이 있습니다. 그러나 스케치 할 수있는 것은 적어도 왜 당신이 화를 낼 수있게하는지 그 이유가 무엇인지에 대한 질문입니다..

다른 사람들에 대해서는 잊어 버리십시오. 왜냐하면 그들은 당신이 원하는대로 정확하게 행동하지 않을 것이고, 그들이 행동해야한다고 생각하기 때문입니다.. 다른 것은 단지 당신이 분노를 표출하는 데 사용한 변명 일뿐입니다. 당신의 실패, 경제 위기, 또는 당신의 성급한 한국 전쟁의 긴장이 아닙니다..

단순히 당신은 인생에서 "있어야"한다는 생각을 가지고 있으며 그것에 적응할 수 없습니다. 그것은 당신이 끔찍한 잘못을 느끼게합니다. 자신을 가혹하게 판단 할뿐만 아니라 자신을 비난하고 고통을줍니다. 역설적이게도 자존심은 자네를 이해하지도 않고 용서하지도 않는다..

분노는 불타는 내화와 같습니다. 열을 주거나 그 경로에서 발견되는 것을 파괴 할 수있는 요소. 그 무기한 분노는 또한 당신이 적절하게 관리하지 못했던 내적인 힘입니다. 훌륭한 행동의 엔진 일 수도 있지만, 인생의 가장 좋은 순간을 소비하는 불씨.

다른 사람이 아니라 자신과 함께 계류중인 문제가 있습니다. 이를 해결해야하고 아마도 도움이 필요할 것입니다. 뭘 기다리고 있니??