부러울 때 나는 무엇을 할 수 있습니까?

부러움은 소유하거나 다른 사람과 같을 욕망을 표현하는 느낌입니다.. 이 감정은 많은 경우에 부러워하고 부끄러워하는 사람에 대한 비난과 비난과 비난을 통해 표현됩니다..

우리는 그것을 말할 수있다. 감정이 부러워서 사람이나 부러워하는 상황에 대해 부정적인 태도를 갖습니다., 현실에서 선망의 원인이되는 깊은 감정은 상대방의 매력이며 우리는 그렇지 않습니다..

내가 부러워하는 이유는 무엇입니까??

부러워하는 느낌은 우리를 우리 자신에 대한 경멸의 상황에 처하게합니다.. 그래서, 그것은 선망의 기원, 우리가 우리에게 가지고있는 부적절한 자기 개념입니다..

우리의 자부심이 낮을 때, 우리는 우리가 원하는 것을 얻을 수 있다고 느끼지 않으며 우리가 누구인지에 만족하지 않습니다.. 동시에, 어느 쪽도우리는 우리가되고 싶은 사람이되도록 변화 할 수 있습니다..

이것을 위해, 우리가 원하는 것을 가지고있는 사람들을 만나고 우리를 위해 그것을 얻을 수있는 가능성을 보지 못한다., 그들은 우리를 안으로 몰아 넣고, 분노를 표현합니다., 거부감, 비판 및 비난의 형태로 우리 자신과 함께 느끼는 좌절과 불만.

"너는 동시에 부러워하고 행복 할 수 없다"

-프랭크 타이거-

알베로 아코 스타 (2017) 그라나다 대학의 심리학 교수는 우리가 부러워 할 때 "우리는 다른 사람이 가지고있는 것을 간청한다. 우리는 그 사람이 가지고 있다는 것이 불공평하다고 믿습니다.". 그는 선망의 강박 관념과 자기 파괴적인 본성이 부러워하는 사람을 많이 괴롭게 할 수 있다고 덧붙였다. "그들의 좋은 미덕이나 장엄한 개인적 특성이나 좋은 상황을 깨닫지 못한다".

나는 무엇을 배울 수 있는가??

질투를 배우는 방법을 아는 것이 중요합니다. 우리가 자신에게 불만을 느끼고 있음을 인정한다.. 거기에서 우리는 잃어버린 만족을 찾아 개인적인 변화를 생각해 볼 수 있으며, 다시 자신을 탐색하고 우리 기금에 감추어 진 능력을 발견 할 수 있습니다..

"질투는 자기 자신이 아닌 다른 사람의 축복을 세는 기술이다."

-해롤드 코핀-

아주 좋을거야., 찬사를 향해 부러워하는 챠밍, 우리가 다른 사람들에게서 배우게하고, 긍정적이고 가치있는 태도를 지키며, 그들이 제안 된 곳에 도착한 느낌.

감탄, 우리 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 해준다., 자기 개선과 개인 성장의 태도에서 우리를 대우하고, 다른 사람들이 이미 도착한 곳에 도달 할 것을 제안하고, 우리 자신을 향상시키고 배우기 위해 필요한 모든 기술과 능력을 인정합니다..

"사람 안에 경멸보다는 감탄할만한 것이 더있다"

-알버트 카뮈 -

~에서 불교 심리학, 질투와 싸우는 해독제 중 하나는 외계인의 성공으로 기뻐하다.. 좌절감과 분노를 느끼는 대신 진정으로 다른 사람들에게 행복을 배우는 것은 우리에게 더 많은 행복을 가져다 줄 것입니다. 불교에서, 사랑의 개념은 행복과 모든 존재에 행복의 원인을 기원하는 것입니다. 최신 과학 연구는 사랑에 대한 명상이 우리의 행복 수준을 증가 시킨다는 것을 보여줍니다.

라마 린치 헨, 불교 교사, 친절한 사랑으로 명상의 이점을 나열합니다.

• 삶의 만족도 향상.
• 자기 비판 줄이기.
• 사회적 연결을 장려하십시오..
• 다른 사람들의 필요에 대한 관심을 키 웁니다..
• 긍정적 인 감정을 높이십시오..

우리의 삶을 투사하기

감탄은 다른 사람들을 통한 개인적 투사를 의미 할 수 있습니다.. 우리가 혼자 할 수 있었던 것보다 더 멀리 꿈꾸는 태도입니다. 이것은 다른 사람들의 업적을 관찰하고 인식 할 수 있기 때문에 가능합니다.더 나아가 자신을 향상시키고 계속 성장하기위한 개인적인 동기 부여의 강화제.

우리의 삶을 투영하는 것이 필요합니다. 이것이 우리를 채우기 위해 모델을 찾고, 이미 꿈과 욕망을 이룬 사람들을 존경하는 것이 중요합니다. 그렇게그의 모범을 따르면, 우리는 최선의 방법으로 우리의 길을 계속할 수 있습니다..

부러워하고 부러워하는 사람들을 멀리하는 것에서 멀리, 우리가 그들의 업적과 미덕을 인정하고 인정하기 때문에 존경심을 가지고 사람들을 향한 접근법이 있습니다., 그들과 그들과 함께 배우는 것에 관심을 보이고있다..

"다른 사람들의 덕을 받아들이고 모방하는 방법을 아는 것보다 고귀한 사람에게 감탄할만한 가치가있는 것은 없습니다"

-공자-

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의심 할 여지없이, 존경 할 수 있기 위해서는 우리의 능력과 학습 태도를 인식하고 자신과 편한 마음으로 느끼는 것이 필요합니다.. 필요할 것입니다. 투사하고 꿈꾸며, 우리가 제안하는 곳으로 갈 수있는 사람처럼 느껴야합니다.. 예를 들어, 우리가 존경하고 원하는 사람이되는 곳은 어디입니까? 우리가 갖고 싶은 것을 얻으십시오..

간단히 말해서, 우리가 싫어하고 우리가 존경하는 사람들에 의해 영감을 얻고 싶다면 우리는 먼저 변화의 가능성을 인식해야합니다.-우리 모두가 가지고있는 - 그리고 우리가 우리에게 원하는 변화를 투사하십시오..

이 짧은 말은 당신에게 분개와 질투에 대한 교훈을 줄 것입니다. 우리의 열등감은 우리의 지각에서 나옵니다. 자신을 다른 사람들과 비교하는 것은 쓸모가 없다. 단지 분개하고 질투심을 유발할 뿐이다 ... 더 읽기 "