부끄러움을 느낄 때 어떤 일이 일어나는가?

우리는 이미 어떤 일이 벌어지고 있는지를 알고 있습니다. 우리가 부끄러움을 느낄 때, 우리를 붙잡고 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지 보지 못하게하는 감정, 얼굴에서 우리의 피부와 롯지를 통해 흐르는 열을 알아 차리는 것.

우리는 걷는 토마토입니다. 그것은 우리가 생각하는 첫번째 것입니다. "무슨 부끄러운, 나는 거리에 빠졌다!", "나는 많은 사람들에게 재미있는 이야기를 느낌!", "내 치마가 바람에 의해 해제 된 경우 내가 느끼는 것이 부끄러움을 상상할 수 없다!"이 단지 몇 가지 생각입니다 이 느낌과 관련있다..

우리가 부끄러움을 느낄 때,이 모든 것의 뒤에는 일종의 불안감, 자존감 결핍 또는 자신의 가치에 대한 과소 평가가있을 것입니다.

부끄러움을 느낄 때 어린 시절에 그 이유가 있습니다.

우리가 부끄러움을 느낄 때 이것은 알려지고 존재하는 것이지만 어쩌면 우리가 왜 부끄러워 하는지를 기억하지 못하는 무대로 돌아가는 것이 좋을 것입니다.. 인생 첫해 동안 우리가 성인 세계와 가진 관계는 긍정적입니다., 우리가하는 모든 일은 부모님, 가족 또는 친구들에게 박수를 보내며 이것은 우리에게 일이 훌륭하게 진행될 것이라는 확신을줍니다..

그러나 우리가 더 독립적이고 자신을 위해 일어 서기 시작할 때, 우리는 우리를 둘러싸고있는 우주를 탐구하고 싶습니다. 1 년에서 2 년 사이에 부모님이나 사랑하는 사람들의 가장 반복적 인 말은 "아니오"입니다..

우리가 무언가를 마시고 싶거나, 위험한 곳으로 가기를 원하기 때문에. 그들은 우리를 보호하기를 원하며 그것은 수치심이 오는 곳입니다. 그것은 사회의 거부로 인해 발생하는 내장 반응으로 보여지기 때문에 그렇습니다 (당시 부모는 우리가 알고있는 사회입니다). 이것은 고통스럽고 물리적 인 타격으로 "깨어나"는 뇌의 동일한 영역을 활성화시킬 수 있습니다..

그러나 부끄러움은 소량 복용시 유용합니다. 왜냐하면 우리 몸과 사회에 대한 책임감을 개발할 수 있기 때문입니다.. 부끄러워하는 것이 첫 번째 감각의 순간부터 우리 삶의 어떤 순간에 존재하는 것을 멈추지 않는 것이라고 말할 수 있습니다. 우리는 우리가하는 일에 대해 죄책감을 느낍니다. 그리고 궁극적으로, 우리가하는 것에 대해서 죄책감을 느낍니다..

우리가 부끄러움을 느낄 때 이것은 우리의 책임 의식을 향상시키기 위해 적극적으로 도움을 줄 수 있습니다.

수치심이 그렇게 강력한 이유는 그것이 형태를 취하기 시작한 순간, 즉 우리가 여전히 작을 때, 다른 사람들의 보살핌에 의존하기 때문입니다. 우리가이 사람들과의 관계를 잃으면 우리는 음식이 없거나 피난처가없는 상태로 남을 것입니다..

이것은 우리가 살아남을 수 있기 때문에 중요하다는 것을 의미합니다 (너무 극단적이거나 급진적 인 경우 라 할지라도). 두뇌의 일은 생존을 허용하고 행복을 가져 오는 것이 아니라는 사실에 근거하여 부끄러움은 상사의 명령을 따르지 않는 것에 대해 죄책감을 느끼는 방법으로 이해됩니다.

우리의 부끄러운 동요

우리는 수치의 상태를 떠날 때, 그것은 우리가 빈맥을 느끼거나 무릎을 꿇고 서라도 땀을하지 않습니다 아마도 때문에, 정상으로 우리의 온도가 반환 한 후 자율 신경계와 같이 마음에 하나, 균형을 회복이다.

심리학에있어 부끄러움은 긍정적 영향과 부정적 영향 사이의 전환이며, 승인 대신에 견책을받을 때 발생합니다. 그것은 감정적 인 기억에 기록되고 우리가 비슷한 상황을 겪을 때마다 다시 나타납니다..

우리가 매우 당혹 스럽다면 우리 마음과 마음에 매우 유독합니다. ? 이러한 결과는 일생 동안 내진을 일으킬 수 있습니다. 미국은 또한 큰 취약점의 느낌은 다른 사람에게 관계 나 할 일으키는 신경계의 불균형을 일으킬 수 있기 때문에 각각의 개성이나 살아온 에피소드,의, 수치의 영향으로 확장 우리가 원하는 것.

"첫 번째 오류를 고백하는 것은 수치스럽고, 많은 사람들이 저지른 다"

-장 드 라 폰테인-

우리가 더 이상 자녀가되었을 때로 돌아가서 우리의 가르침의 부끄러움을 제거 할 수는 없지만, 우리는 우리 모두가 우리의 행동에 대해 부인하거나 만족하지 못한다고 느끼는 순간을 분석 할 능력이 있습니다.. 어쩌면 우리 마음에있는 것일 뿐이므로 제거해야합니다..

수치심을 조금씩 없애고, 지금까지 감히 웃지 않을 것들을해라.!

수치심, 문화 및 거절

수치심은 우리 모두에게 있지만, 문화에 많은 영향을 미칩니다. 한 국가에서 다른 나라의 수치심의 대상이 될 수있는 것은 없습니다. 우리가 부끄러움을 느낄 때, 실제로, 거절에 대한 두려움은 숨겨져 있습니다. 사람들로서의 우리의 가치가 다소 낮다고 생각하십시오. 그가 어떻게 주장하니? 페르난데즈 - 게로 (2016 년) , 부끄러움에는 책임의 내부 속성: "나는 그것을 잘못했다", "나는 망쳤다." 이런 식으로 격리와 은폐의 느낌이 있습니다..

"수치심에 대한 해독제는 받아 들일 수있다".

-앤드류 모리슨-

보리스 키루 닉, 이 책의 저자 "부끄러워 죽을 지경이다. 상대방의 시선에 대한 두려움"그는 수치심의 반응은 무엇보다 다른 하나의 반응에 달려있다.. 말하자면, 환경이 이해하려고 시도하고 판단하지 않을 때, 수치심은 감소되거나 무효화 될 것입니다. 그래서 부끄러움은 문화 환경과 우리 교육 사이의 상호 작용에 관한 것입니다.. 우리가 환경에 의해 판단 될 때 우리는 우리 자신과 훨씬 더 어려울 것입니다.: "나는 틀렸어. 재앙이야, 다시는 일어날 수 없어." 그럼에도 불구하고, 중요한 것은 다른 사람들의 의견에 너무 많은 영향을받지 않고 우리 모두가 실수를 할 수 있다는 것을 아는 것입니다..