그들의 두려움이 상대방을 알지 못한다는 것을 이해하지 못하는 사람

두려움은 종종 근거없는, 무엇을 잘못 알아 단계 또는 우리에게 미래에 어떤 해를 입힐 수, 생활과의 불만족의 주요 원인 중 하나입니다. 모든 사람들은 우리 삶의 중요한 상황에서 피할 수있는 행동을하도록 유도하는 두려움을 숨 깁니다. 그래서, 자기보다 큰 상대는 없다..

두려움은 과거의 경험에서 비롯됩니다. 어린 시절부터 성숙에 이르기까지 사회화 과정에서 우리는 무의식적으로 가장 가깝고 영향력있는 사람들의 공포를 얻고 있습니다. 이 사람들이 우리를위한 참조라면, 두려움은 위험과 피할 수없는 상황을 나타냅니다..

장시간 두려움을 끌어들이 성장하고 우리의 일상 생활에 큰 공간을 점유 할 수 있다면, 우리는 우리가 현실을 처리하는 데 사용하는 많은 중, 반복 필터되기 위해 서주고있다. 이런 일이 일어나지 않도록,이 두려움이 어디서 왔고 행동 하는지를 아는 것은 긍정적입니다.. 공포에 직면 : 행동과 헌신.

"도전은 자신과 함께하고, 상대는 안에있다"

동기 부여가 두려움 일 때

공포는 원시 인류의 생존을 가져온 감정입니다. 모든 감정과 마찬가지로 조정도 기능적 가치가 있지만 불안정한 감정은 가장 해로운 감정 중 하나입니다.. 두려움이 우리의 삶을 지배한다면, 이것은 회피에 의해 지시 될 것입니다., 주요 우울 장애로 이어질 수있는 불안과 불합리한 행동.

우리가 두려움에 사로 잡힌 행동을 할 때, 우리는 즐겁지 않고, 우리는 단지 그것이 가져 오는 불편 함을 진정시키고 성장을 늦추려고 노력합니다.. 많은 종류의 두려움이 있습니다.. 개인은 등 유령, 개, 물, 비둘기 같은 특정 요소에 두려워 할 수 있으나, 이러한 새로운 것을, 대중 연설을 시작, 낯선 이야기의 공포와 같은 다른 더 확산 두려움, 비행,가.

두려움의 목록은 무한 할 수 있으며 두려움은 각 개인마다 다른 의미와 표현을 가질 수 있습니다., 그것을 극복하기 위해 협의에 사용 된 전략이 모든 두려움의 공통 부분과 유사하거나 영향을 미치지 만. 우리의 두려움을 직면하기 위해, 우리는 우리의 응답이 적절하고 긍정적 있도록, 그들이 발생한 경우, 사실 대조적으로, 긴장을 진정하고 객관적으로 관찰 할 필요가. 괴물을 죽일 수 없다면, 그것들을 고수하십시오..

"두려움은 항상 자신보다 나쁜 것을보고 싶어합니다."

-티토 리비오-

너의 공포를 확인 하거든 너는 너의 상대를 알 것이다

우리의 두려움을 극복하기위한 첫 번째 단계는 그 기원을 이해하는 것입니다. 명상과 자기 평가는 상대방을 이해하고 진정한 상대방을 알 수있는 길을 표시합니다..

우리의 두려움은 어디에서 비롯된 것일까 요? 두려움은 우리가 관찰 한 것에서 이전 경험으로 말한 것으로부터 올 수 있습니다. 우리가 그 원인을 알게되면 그것을 극복하기 위해 일할 수 있습니다.. 그것을 확인하기 위해, 그것을지지하는 신념을 조사하는 것이 좋다.. 

우리를 두려움에 빠지게하는 신념은 실제적인 위협없이 활성화되는 과도한 생각입니다.. 이러한 상황에서 두려움에 왜곡이있다.. 우리의 신념에 의한 우리의 감정에는 왜곡이 있습니다..

우리의 두려움은 우리를 마비시키는 원수들입니다., 우리 마음 속에서만 존재하고 현실적으로 불가능한 이러한 동기없이 일상 생활에서 필요한 행동을하지 못하게하는 사람들. 그들을 식별하고 대면함으로써 우리는 이러한 두려움의 대부분이 과도하다는 것을 알게되고, 우리의 불안정성만을 다루고 있습니다..

우리가 좋아하는 것이 아니고 도망 가기를 원할 때, 우리가 할 수있는 최선은 행동입니다.. 이를 위해 외부 참조를 놓치지 않고 실내를 둘러 봅니다. 먼저 우리의 두려움이 현실인지 아니면 상상인지 분석해 봅시다. 그들이 진짜 인 경우에, 좋은 계획은 우리가 스스로를 찾고, 행동을위한 대안을 만들고 결정을 내리는 상황을 관찰하는 것입니다. 그들이 상상의 경우에는 기사 전체에서 우리가 말한 것을 사용할 수 있습니다.!

"아무도 두려움과 함께 정상에 오지 않았다"

-Publio Siro-