나는 누구인지 알고 있으며 나는 증명할 것이 없다.

그가 누군지 분명히 할 때 그는 아무도 승인 할 필요가 없다.. 존중과 현명하고 자유롭고 다채로운 영혼이 사는지도의 우리 자신의 결정과 건축가의 정통, 느낌을 느끼는 것, 아무것도 느끼지 않고 살아가는 것만큼이나 자유롭게 살아가는 감각이 거의 없기 때문에.

쉬운 일이 아닙니다. 자기 표현과 정서적 광채가 우리의 진정한 존재에게 편견없이 그리고 판단이나 거부의 고뇌없이 우리 삶의 순환에서 그 지점에 도달하기 위해서는 모든 사람이 준비되지 않은 전체 내부 혁명을 시작해야합니다. 그 이유는 무엇보다 우리의 정신 구조에서 항상 발견되며, 항상 자기 수용보다는 오히려 다른 사람의 평가에 초점을 맞추고 있습니다..

"나는 내가 가진 방식이고 그것이 내가 얼마나 행복한가"

우리는 갤러리 지향적 인 사회에 살고 있습니다. 세상은 연극 무대와 같습니다. 누군가가 규범적인 것을 확립하고, 예상되는 것과 적절한 것을 지연시키지 않으면 서 나머지는 그 속도로 춤을 추기 시작합니다. 날마다 우리가 눈치 채지 않고, 우리는 발명 된 이야기의 슬픈 보조 배우가된다. 우리의 정체성과 아무런 관련이없는 사람들, 우리의 가치관 또는 원칙들.

그 것을 잊지 않겠습니다. 우리가 가진 이미지는 문화적으로 전달되거나 유전자를 통해 유전되지 않습니다.. 우리 각자가 우리를 둘러싼 세계의 내부 표현을 정교하게 묘사하면서 우리는 또한 자신에 대한 이론과 개념을 구축합니다. 이러한 자기 계략은 우리를 미워하거나 반대로 자신을 완전히 사랑할 수 있습니다..

두 번째 선택하자.. 우리 자신의 놀라운 이야기에서 주요 배우가되자..

살아 가기 시작하는 것을 멈추십시오.

우리 각자는 건강을 읽고, 걷고, 먹는 법을 배웠습니다. 우리가 아프면 우리는 의사에게 가서 질병을 치료하는 약을 처방합니다. 그러나,, 그들은 거의 우리 자신을 사랑하는 심리적으로, 또는 더 많은 것을 돌 보도록 가르치지 않습니다..

많은 사람들이 심리학자와의 상담을 통해 그들이 행복하게되지 않는다는 황량한 확신을 얻습니다.. "모든 것이 잘못되었습니다", "모든 것이 제쳐두고 떠납니다"또는 "내가 아래쪽으로가는 관계를 시작하는 관계"라는 표현에서 현실적으로 상처, 내부 문신을 숨 깁니다. 내부 문신은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다. "나 자신을 사랑하는 것을 잊었다".

다른 한편, 자신의 관계가 어떻게 정의되고 설명되는지를 궁금해하며 즉시 다른 사람들을 향해 지향한다는 것이 분명합니다. 그들은 애정으로 충만한 사람들로 보살핌과 헌신을 통해 삶을 이해합니다.. 그들은 사랑을 제공하고 그 무관심한 애정을 보여주는 단순한 행동이 그들에게 같은 감정적 인 선물을 돌려 줄 것이라고 생각합니다., 같은 동전, 같은 에너지 요금.

많은 사람들이 심리학자와의 상담을 통해 그들이 행복하게되지 않는다는 황량한 확신을 얻습니다..

이 역동의 한가운데서, 내가 대가로주고받을 것으로 기대되는 것 사이에, 그 사람은 매우 단순한 것을 잊어 버린다.. 우리의 존재는 너무나 많은 애정의 경제를 기반으로하지 않습니다. 나는 많은 영수증을 제공합니다.. 이처럼 건강에 해 롭지 않은 다른 사람들과의 애정 어린 애착은 우리 자신의 존재입니다. 그것은 자신이 인정하고 해방하고 인정할 것으로 기대되는 것입니다..

슬픔과 절망의 징벌에 대한 면역은 우리 자신을 사랑하는 법을 배워줌으로써 성취된다는 것을 잊을 수 없습니다. 그런 다음에 만 우리는 두려움이나 예약없이 우리 자신을 축하 할 것입니다..

고통은 내가 누구인지 가르쳐 줬어. 고통은 내가 누구인지 가르쳐 주었고, 치료의 안전한 공간 덕분에 나는 그것을 나 자신으로 통합하고 더 건강한 방식으로 자신을 재건 할 수 있었다. 더 읽기 "

마음의 다락방을 "청소"하기 시작하십시오.

우리가 누구인지 알기 위해서, 우리가 가치있는 것을 인식하고 확실하게 살아 가기 시작합니다., 우리 마음의 다락방에서 청소하는 것보다 낫지.. 그 이유는? 우리가 거의 믿을 수는 없지만,이 특권있는 공간에는 다른 사람들이 우리에게 소개 한 "오래된 가구"와 새로운 창문을 열어 제거해야 할 많은 오래된 먼지가 있습니다..

"언젠가 당신이 바닥에 닿았을 때, 한계점에 도달했고 그것은 당신의 개인 혁명이 시작되는 곳"

-월터 리소-

다음으로, 우리는 그것을 수행하는 방법을 설명합니다. 우리는 이러한 전략이 귀하의 개인 성장에 매우 유용 할 것이라고 확신합니다..

당신이 누군지 기억하는 열쇠

우리의 청소는 아주 간단한 것을 깨닫는 것으로 시작해야합니다 : 우리가 거기에 두지 않은 모든 것. 우리가 선택하지 않은 것. 이러한 것들의 대부분은 우리의 어린 시절에 우리의 뇌가 우리에게 비판적으로 전달할 가치가있는 적절한 정신적 인 필터를 아직 개발하지 않았을 때 일어났습니다..

• 부모님이 여러분에게 주입 한 가치관이나 의무에 대해 생각해보십시오. 그리고 어떻게 든 그들은 당신이 느끼는 것과 조화를 이루거나, 당신이 필요로하거나 중요하다고 여기는 것과 조화를 이루지 못합니다..

• 내부 청소의 두 번째 단계는 어둡고 먼지가 많은 곳에서 우리가 스스로 지은 부정적인 계획을 끌어 내십시오.. 일반적으로, 그들은 문구의 형태를 가지고 있습니다 : "나는 할 수 없다 ...", "인생의이 시점에서 더 이상 가치가 없다 ...", "나는 이것과 그것을 위해 만들어지지 않았다 ..."

• 다음, 마음의 다락방에 사는 침입자를 "잡을"때입니다.. 그들은 보통 매우 위장되어 있으며 두려움, 우유부단 함, 편견 및 받아 들여지는 일정한 필요성을 가지고 있습니다 ... 그들을 식별하고 그들이 친절하게 입력 한 곳으로 가라고하십시오..

마지막으로,이 청소 과정에서 항상 기본적이고 필수적인 가구를 소개 할 시간이 왔습니다 우리 정신의 다락방은 아름답고 독특하고 건강한 평화로운 공간이 될 것입니다. 우리는 자기 존중감의 소파, 좋은 자기 컨셉의 탁자, 우리의 가치에 맞는 의자, 우리의 존엄성을 형성하고 아무도 걸을 수없는 강렬한 색상의 카페트에 대해 의심의 여지없이 말합니다..

우리가 자랑스럽고 자랑스럽고 행복한 마음을 갖게되고 자신의 역사의 주인공이 될 수있는 성격을 갖자..

무료로 생각하는 사람들은 자유인이 아니라 창조하는 사람들입니다. 혼자 복사하는 것은 다른 사람들의 아이디어를 따르는 것입니다. 창조하는 것은 우리의 꿈을 아무 것도 실현하지 못하게하는 것입니다. 더 읽기 "

이미지 제공 : Liz Clemments