자신의 삶을 변화시키는 사람을 찾고 있다면 거울 속의 자신을 보아라.

우리는 삶의 절반을 우리 삶을 변화시켜야하는 특별한 마법적이고 역동적 인 사람을 찾고있었습니다. 우리는 그녀를 꿈꾸며 모든 고통에 대한 위로를 기대하는 사람으로 그녀를 갈망합니다. 결국 어느 날 우리는 그것을합니다. 우리는 거울을보고 그 사람이 항상 거기에 있었다는 것을 깨닫습니다. 그것은 우리입니다..

우리는 많은 사람들이 이성적인 학자라고 불만없이 말할 수 있습니다. 우리는 1000 여개의 지식과 1000 가지의 경연 대회의 학교에서 박사 학위를 소지하고 있습니다. 그러나,, 아무도 우리를 삶의 진정한 숙달, 즉 자기 지식, 자부심 및 감성 지능으로 시작하지 못했습니다..

"다른 사람들을 지배하는 사람은 강해 보일지 모르나 자기 자신을 아는 사람은 강력하다"

-라오스-

그것이 우리에게 보일지 모르겠다는 호기심, 영원한 감정적 인 순례 여행으로 존재를 만드는 사람들이 있습니다. 그들은 스스로 찾지 못하는 다른 사람들을 찾습니다. 누가 아직 내면의 아름다움을 발견하지 못했기 때문에 다른 사람들이 그것을하기를 희망합니다. 왜냐하면 사람이 자급 자족하는 것을 아직 배운 적이 없다면, 그는주의를 요구하는 영원한 방랑과 같이 살고있다. 그리고 그를 더욱 괴롭히는 애정의 부스러기.

우리는 누군가가 항상 우리의 두려움을 없애고, 우리의 공허를 채우고, 우리의 불안정한 빙산을 깨고, 우리를 용감한 생물로 변형시키지 않을 것이라고 이해해야합니다. 영웅은 예상되지 않습니다. 영웅들이 창조되었습니다. 이것을 위해, 자기 자신을 충분한 존재로, 자신의 길을 창조 할 수있는 가치있는 사람들로서 드러내는 것이 필요합니다..

그와 같은 어떤 것은 매우 구체적인 방법으로 만 이루어질 것입니다 : 우리 자신을 발견하십시오. 다음과 같은 방법으로 시도해 보시기 바랍니다..

우리 거울에 사는 그 사람과 긍정적 인 대화

Carl Rogers는 인간은 외로운 섬과 같다고 말하곤했습니다.. 때로는 다양성과 독창성을 받아들이는 이러한 개인적 시나리오의 재물을 발견하는 데 시간을 투자하는 것과는 거리가 멀기 때문에 숨어 있습니다. 그 사람이 자신을 받아 들일 수있을 때만 다른 섬들에 견고하고 견고한 다리를 만들 수 있습니다. 다른 사람들을 향하여.

달성하기 위해, 우리 거울에 살고있는 소중한 존재와 대화의 네 가지 유형을 시작하는 것보다 나은 것은 없습니다. 우리가 항상 염두에두고있는.

"나는 혼자이고 거울에 아무도 없다"

-호르헤 루이스 보르헤스-

1. 합리적인 대화

이 상봉을 우리 자신과 함께하기 위해, 우리는 합리적 대화를 처음부터 시작하게 될 것입니다..

• 이 대화는 호기심 많고 도전적이며 그 목적은 매우 구체적입니다 : 그것은 우리를 깨우려고합니다.

• 우리 안에서 뿌리 내리는인지 왜곡을 철저히 제거하기 위해 현재의 현실에 대한 회사의 질문을 할 것입니다. 몇 가지 예가 있습니다 :
  • "왜 나는 다른 사람들에게 좋은 이미지를주는 것에 대해 그렇게 많이 걱정합니까? "
  • 내 가족, 친구, 파트너를 실망시키는 게 왜 두려운거야? "
  • "내가 이것을하지 않으면 왜 나를 거부 할까?"

• 이러한 유형의 내부 대화를 용이하게하기 위해 우리는 장래의 장래에 대해 의문을 제기 할 것입니다.
  •  어떻게하면 1 년 이내에 내 모습을보고 싶습니까??
  • 그것을 달성하기 위해 내가 무엇을하고 있는가??
  • 이 목표에 도달하지 못하게하는 요인?

2. 친절한 대화

합리적인 대화가 우리의 거울에서 그 불쾌한 현실을 제거하는 기민한 변호사로 행동한다면, 이제 우리가 느끼는 감정을 인식 할 시간입니다.. 우리는 많은 실망과 깊은 두려움과 격렬한 좌절감을 느끼게되었습니다..

친절한 대화는 다음과 같은 문구로 우리를 환영합니다.

• S그리고 당신이 어떻게 느끼는지, 울 때 당신이 그것을 필요로한다면.
• 감정을 받아들이는 것을 두려워하지 마라..
• 이시기에 당신이 약해지기 때문에 약하지 않습니다. 강한 사람은 거울을보고 용기가 좋지 않다는 것을 알 수있는 용기가있는 사람입니다. 그거야. 내부 상처가있어 상처를 입히고 환기가 필요합니다..

3. 가치의 목소리

우리 거울의 아름다운 사람은 이미 변화해야 할 것이 있다는 것을 알고 있습니다.. 강화되어야하는 개인적인 측면이 있다는 것. 또한 우리는 축하보다 슬픔을 더주는 것들과 사람들이 있음을 이해했습니다. 우리의 감정을 받아들이고 그에 따라 구제를 받으면 우리는 더 큰 명석 함과 평온함을 가진 것을 볼 수있게됩니다..

그 합리적이고 감정적 인 새벽 이후 지금 중요한 순간이옵니다. 그러면이 자체 발견의 다음 단계는 무엇입니까? 우리의 가치가 무엇인지 기억하십시오..

• 가치는 우리의 양심의 차분하고 고요한 목소리를 구성합니다. 그들은 우리의 뿌리이고 우리는 그들에 대항하여 행동해서는 안됩니다..

• 우리의 가치가 무엇인지에 대한 올바른 반영을 돕기 위해 빈 페이지를 가져갈 수 있습니다. 그것에서 우리는 다음과 같은 범주와 함께 몇 가지 열이있는 목록을 만들 것입니다 :
  • "나는있다"
  • "나는 믿는다"
  • "나는 반대한다"
  • "나는 변호한다"

몇 분을 투자하여 각 항목을 완성하여이 연습을 완료하십시오.. 매우 활력과 탄력을 줄 수 있습니다..

동기 부여 대화

이 단계에서 우리 거울의 아름다운 사람은 이미 그림자에서 나와 우리 앞에 나타납니다. 자, 이제 그것을이 차원에서 제거하여 그것을 받아들이고 하나의 동일한 존재로 합병하십시오.. 같은 용감하고 확고한 존재.

• 동기 부여 대화는 우리의 목적을 달성하고 우리의 감정, 감정 및 가치를 조화롭게하는 데 도움이 될 것입니다..

• 우리는 작은 회사와 긍정적 인 자기 지시를 통해 우리가 느끼는 것에 따라 행동 할 수 있어야합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
  • 오늘 저는 두려움없이 "예"하고 죄책감 없이는 "아니오"라고 말할 수있게 될 것입니다. 나 자신으로부터 자유롭고 안전 할 때가되었습니다..
  • 다른 사람들의 말이나 행동에 영향을받지 않고 최선을 다할 것입니다.. 쓸데없이 고통을 멈추어야 할 때입니다..

결론을 내리면, 우리 거울에 사는 그 특별한 사람은 눈에 보이기를 갈구하고, 세계에 능력을 발휘할 수있는 자유와 목소리를 내기를 갈구하고 있습니다. 믿거 나 말거나, 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 사실, 그녀는 우리의 삶을 바꿀 수 있습니다 ...

나는 많은 사람들에게 불손하고 견딜 수없는 도전적인 여성이며, 나는 그 것처럼, 도전적 인 여성이며, 많은 사람들에게 부조리하고 견딜 수 없다. 나는 나의 노력과 고통의 결과이다. 더 읽기 "

Carlee Senior, Brent Hollynd 스튜디오의 이미지 제공