당신이 살기를 원한다면, 한 발을 다른 발 앞에 놓으십시오.
살아 가기 위해서는 존재하고 우리의 기본적인 필요를 충족시키는 것만이 아닙니다. 살기 위해서는 즐거움, 외침, 사랑, 중요한 목적을 의미합니다. 인간은 활동을 필요로하지만, 무엇보다도 그는 객관적인 것이 필요하다. 그 자체가이 신비한 우주의 일부가 될만한 가치가있을만큼 중요합니다..
몇 번이나 우리가 우리의 삶에서 무엇을하고 싶었는지 모르기 때문에 정확하게 잃어버린 느낌이 들지 않았습니까??
목표가 명확하지 않으면 삶이 의미가없는 것처럼 보이는 지점에 도달 할 때까지 거의 모든 것에 관심을 잃을 수 있습니다. 그것은 실제 문제가 발생할 때입니다.. 정말로 삶은 우리가 그것을주고 싶어하는 의미를 가지고 있습니다., 그러나 이것을 위해서는 우리의 목표를 위해 행동하고 행동해야합니다..
우리가 왜 살고 싶은지 모른 채 길을 잃은 것은 하나의 동반자 인 슬픔 인 슬픔입니다.. 새로운 행동, 새로운 길을 밟을 수있는 힘을 우리에게 강탈 할 수있는 슬픔.
우리의 중요한 감각을 찾는다.
우리 각자에게는 중요한 의미가 있습니다. 어떤 사람들에게는 잘한 직업을 즐기는 것이고 다른 사람들에게는 어린이 나 가족, 다른 사람들에게는 다른 사람들을 돕는 것일 수도 있습니다..
그것이 무엇이든간에, 중요한 것은 우리가 그것을 분명히하고 일단 우리가 그것을 위해 행동하기 시작했다는 것입니다.. 내 목표와 관련이있는 일을 성취하는 데 필요한 행동을 수행하지 않으면 무언가가 나를 안으로 제거하고 큰 관심을 가지고 있음을 알게되는 것을 돕지 않습니다..
관심과 성취 사이에는 항상 행동이 있어야합니다. 우리는 거의 우리가 제안한 것을 성취 할 수 있지만 아무것도 하늘로부터 떨어지지 않는다는 것을 이해한다..
당신의 인생 목적을 찾으려면, 당신이하고있는 일이 당신이 몇 년 안에 있고 싶어하는 곳에 더 가까이 다가 갈 수 있는지 자문 해보십시오.. 말하자면, 만약 당신이 오늘 당신 손에 있다면, 당신은 5 년 안에 그것을 갖고 싶습니다. 과거, 특히 어린 시절을보고 자신이 열정적이었던 것을 기억할 수도 있습니다.
아이들은 꿈을 털어 놓을 때가 종종 있기 때문에 기대와 의무에 관계없이 항상 자신이 좋아하는 것을하려고 노력합니다..
우리는 약간의 사실성이 필요합니다. 과거 우리가 가진 꿈이 현실화되기가 더 이상 가능하지 않다면, 우리가 결투하며 긍정적 인 태도를 보일 것이며, 마침내 우리는 상황에 적응할 수있을 것입니다. 우리가 의미와 함께 살아갈 수있는 다른 대안들.
핵심은 우리가하는 것을 즐기고 동시에 자신을 향상시키고 새로운 경험을 발견하며 자신감과 자부심을 갖도록 허용하는 것입니다. 그러므로 욕망이 우리 편이 아니더라도, 우리는 한 발을 다른 사람 앞에두고, 여러 번 무시하고 우리가 어떻게 느끼는지 그 순간에.
계속 걷기 위해 살다.
우리가 말했듯이,이 세상에서 벗어나기 위해서는 삶의 가치가있는 삶의 느낌과 함께 빠져 나오기위한 근본적인 열쇠는 이유와 이유가 있어야합니다..
우울증으로 고생하는 사람들은 종종이 세상에서 그들이 무엇을 원하고 있는지 궁금해합니다..
우리가이 기사 전체에서 이야기하고있는 감각이 부족합니다. 아직 발견하지 못했거나 분명하지 않기 때문입니다., 그들 자신의 슬픔이 일어나서 연기하는 것을 막습니다.. 부정적인 생각과 불합리한 신념도이 점에서 중요한 역할을합니다. 일어나서 모든 것을 검은 색으로 보는 첫 걸음은 매우 어렵습니다..
생각은 우리의 감정을 결정하고, 우리의 행동 방식을 결정합니다. 그러므로 우리는 그들에게 질문해야하며, 경우에 따라서는 후자를 신뢰하면서보다 합리적인 것으로 바꾸어야한다..
생각은 우리의 행동에 크게 책임이 있지만, 우리의 행동은 또한 세상을 해석하는 우리의 방식을 수정할 수 있습니다.
그래서 중요한 이유입니다. 때때로 방해하는 감정을 무시하고, 받아들이거나 그대로 있도록하면서, 우리는 계속 나아 간다.. 많은 의지력을 가지고 반복적으로 연습을 한 후에 마침내 생각이 바뀌기 시작할 것이고 어둡게 보인 것은 우리 눈에 색을 입히기 시작할 것입니다.
행동 활성화 : 우울증에서 벗어나기위한 도움 우울증에는 활동을 피하는 것이 포함됩니다. 행동 활성화는 우리가 관심있는 것으로 돌아가서 웰빙을 회복 할 것을 제안합니다. 더 읽기 "