당신이 무례하다면 제한을두고 그것을 허용하지 마십시오.

당신이 무례하다면, 한계를 두거나 침략 (직접 또는 간접)으로부터 자신을 보호하십시오. 우리는 침략을 견디기 위해이 세상에 오지 않았습니다. (이 모든 것이 얼마나 가려 졌는지에 상관없이), 그리고 우리가 그럴 자격이없는 경우에는 더 적습니다. 우리는 모든 사람들의 행동을 통제 할 수는 없지만 그렇다고 생각하십시오. 우리는 누군가가 그들을 옮길 때 한계와 결과를 세우는 것을 배울 수 있습니다..

무엇보다 권력 관계의 일부분 인 존경의 부족을 정상화하기 위해 왔습니다. 마치 그것이 "계층 구조의 다른 수준"의 사람들 사이의 관계에 용인 할만한 기반이었던 것처럼. 우리는 다른 사람들을 사과하고 변명합니다. "글쎄 ... 네 상사 야, 너는 그걸 참기 만하면 돼." "보자 ... 그 일로 돌아 가면 너를 잘 대할 때까지 기다리지 말라."그리고 위대한 일들 ...

참을 수없는 것에서 견딜 수있는 것을 구분하는 선은 우리가 반복적으로 손가락을 통과 한 연필 선처럼 흐려졌습니다.. 반면에, 각자는 자신의 한계를 정할 수있는 역량과 의무를 가지고 있습니다. 그러나 확실한 것은 많은 경우에 관계가 관계에서 존중의 한계를 초과했는지 여부를 의심하는 것입니다..

한계는 당신을 무례 함으로부터 보호합니다.

그러므로 우리가 용납 할 것이고 관계에서 용납하지 않을 것이 무엇인지 분명히하는 것이 필수적입니다. 친지, 직장 동료, 가족과 함께 친구와 함께 ... 국경을 넘을 때 우리 몸의 신호를 듣고 자 노력합시다..

우리에 대한 존중이 침해 당할 때. 우리 몸은 지혜롭고 항상 그것에 관해 우리에게 경고 할 것입니다. 그분의 말을 듣고 그분을 인식하는 것이 우리의 임무입니다..

인간 관계에서 아무도 우월하지 않습니다.. 우리는 모두 다르며 다른 활동을하지만, 아무도 "인간보다 우월"하지 않습니다.. 그러므로 우리가 누군가를 해치거나 우릴 상처 입히게한다면 우리는 우월감이 유효한 이유라고 생각해서는 안됩니다..

존재하지 않는 것은 이유가 될 수 없습니다. 더구나, 존재는 반드시 그것이다는 것을 함축하지 않는다..

이 세 가지 규칙에 따라 우리에게 "우월한"모든 사람들은 우리를 다치게하고 해할 권리가 있습니다. 아무에게도 우월한 사람이 없다면, 당신이 자신에게 그 힘을 어느 정도까지주고 있는지 스스로에게 물어 보는 것이 좋습니다. 상대방이 가지고 있지 않은 힘.

우리는 어떤 사람들에게 우리를 해칠 수있는 힘을주고 우리를 기분 나쁘게 만듭니다.. 어떻게? 그들의 존경심이 자연스러운 것으로 가정하면서 우리가 허용하는 것. 우리가 그와 같이하도록 내버려 두었습니다. 나는 내 성에서 너를 내버려두고 네가 그와 함께하고 싶은 일을하게했다..

한계를 설정하지 않으면 다른 하나가 우리를 해칠 수 있습니다.

우리가 다른 사람들을 과장되게하고 그들을 초대하도록 신호를 보내는 많은 방법들이 있습니다.. 예를 들어, 누군가 우리에 대한 논평을 불편하게 만들었을 때. 그것을 알려주는 대신에, 우리는 조용히하고 조용히했습니다. 우리는 저장되어있는 우리의 특별한 배낭에 보관합니다. 따라서, 우리는 존중의 결핍을 우리를 위해 독으로 ​​만듭니다.

동시에 행동에 동의하면서 우리는 다른 사람에게 명확한 메시지를 보냅니다. 미래에는 우리가 동의 할 가능성이 높습니다. 어떤면에서 그것은 마치 우리가 간접적으로 말하는 것처럼 "당신이 원한다면 당신은 나를 경멸 할 수 있습니다..

다른 한편으로, 우리가 몸과 침묵을 유지하고 단어가 우리가 우리의 관계를 개선하는 데 도움이되면, 이것이 우리에게 편안함을 느끼게하는지 스스로에게 물을 수 있습니다 ...

우리의 한계를 정직하게 피하고 다른 사람을 보지 못하게하기 위해 우리는 미소 짓거나 "단단히 베일을 감습니다". 사실 아무 일도 일어나지 않습니다. 사실 여러 번 생존의 문제입니다..

우리가 침묵하는 또 다른 이유는 우리가 매우 서투른 단정적 인 느낌 때문입니다.. 우리는 관찰 된 행동에 대한 비난에 대한 우리의 메시지가 여러 번이 분야에 조금씩 들어서 있습니다. 당신이 배울 수있는 실습으로 아무 일도 일어나지 않습니다, 중요한 것은 당신이 그것에 도달한다는 것입니다..

너 자신을 괴롭히지 마라, 너는 그 누구도 너를 무시하지 마라.

특정시기에 존경심을 잃지 만 "생존"의 문제이지만, 대다수가. 누군가가 우리를 경멸하는 경우, 우리는 종종 "생존"하기 위해 그들을 "받아들이는지"스스로에게 물어봐야합니다. 또는 우리가 한계를 둘 수 없기 때문에 우리 자신을 소중히 여기지 않거나 충분히 원하기 때문에.

우리는 누구도 우리를 아무런 근거없이 무례하게 무례하게 생각하지 않습니다. 그래서, 당신이 그것을받을 가치가 없다면, 고통을 감수하는 것이 더 나을 것이고 미소로 피험자를 바꾸거나 당신이 한계를 넘어 섰다고 가정한다면 스스로 심기를하십시오.. 한도를 회복하고 침해 당했다고 느끼면 진정으로 보여줄 수 있습니다..

그것은 확실히 도전이며, 익숙하지 않으면 약간의 노력이 필요하지만, 가치가 있습니다.. 다른 사람들로 하여금 우리에 대한 "감사"를 유지하도록 우리를 경시하게하는 것이 아니라, 자신을 존중하는 것이 가치가 있습니다..

그것은 다시 한번 자기 돌보심과 자기 사랑입니다. 무서운 미끼의 사회에서 행복을 찾기위한 도전. 그래서 인생이 정체되지 않고 무엇보다도 무엇보다 당신의 삶입니다 ... 다른 사람들이 그렇지 않을 때 당신 자신을 존중할 수 있습니다.!

한계를 설정하는 것이 단언의 진정한 예술입니다. 단호함은 다른 사람들이 더 많은 계정 자유를 취하는 상황을 관리하는 기본입니다. 한계를 설정하는 것은 존경받는 열쇠입니다. 자세히보기 "