연기를 고려할 때마다 그것이 당신에게 어떻게 영향을 주는지 생각하십시오.

자신의 행동에 자부심을 느끼지 못했던 한 순간을 생각해보십시오. 어쩌면 당신이 어머니에게 소리 쳤을 때, 당신은 당신의 파트너를 존경하지 않았거나 당신은 도전적으로 동료를 보았을 것입니다..

그것을 한 후에 어떻게 느꼈습니까? 처음에는 즐거움을 느낄 수 있었을 것입니다. 네가 상처를 느꼈기 때문에 그런 행동을하면. 어쨌든 당신은 그 순간에 그들이 필요로했던 것과 반대되는 방식으로 그들이 당신을 그렇게 심하게 대우했다는 것이 공정하지 않다고 생각했습니다..

그러나 나는 또한 확신한다. 그 때 당신은 죄책감을 느끼고 피해를 복구하기 위해 최선을 다했습니다., 그것이 은밀한 경우에도. 생각 해봐..

인간은 본질적으로 좋지만 때때로 우리는 우리를 가면을 자아로 삼아 우리를 우리가 진짜가 아닌 사람처럼 보이게 만듭니다.

자아는 때때로 우리에게 이것이 장기적으로 가져올 수있는 결과에 대해 생각하지 않고 다른 사람들과 부적절하게 행동하도록합니다, 단순히 우리가 우리 자신이나 그 순간의 감정적 인 상태에 의해 지배되도록 내버려 두었 기 때문입니다. 가라 앉는 말을 잡고 통제를 유지하는 것이 좋은 생각인지 정확하게 여기 있다고 생각하십시오..

행동하기 전에 너 자신을 생각해 보라.

자아를 다루는 좋은 방법은 먼저 우리가해야한다고 생각하는 방식으로 행동하는 다른 사람의 영향을받을 수있는 방법에 대해 먼저 생각하십시오.. 우리의 부적절한 행동 중 많은 것들이 처형되기 전에 방황 할 것입니다. 단순히이 거울에 그려진 성찰에 참석하는 것입니다..

우리가 그 사람이 어떻게 느끼고, 자신을 신발이나 피부에 두르고 그것을 이해하는지 느낄 수 있다면, 우리가 충동으로 행동하는 것이 더 어려워 질 것입니다. 우리는 손해, 구제 및 당혹감에서 구할 것입니다..

공감은 인간이 다른 사람의 자리에 앉고, 자신이 느끼는 것을 느낄 수 있고, 상황에 따라 신발에 앉을 수있는 능력입니다.

그것을 사용하는 것을 배우는 것은 우리의 자아와 함께 우리의 사회적 관계와 심지어 우리 자신과의 관계까지도 향상시키는 데 필수적입니다. 우리가 그 자존심을 관리하고 궁지에 몰려있는 방법을 안다면 우리는 더 행복해질 것입니다..

그러므로 누군가가 당신과 최선의 행동을하지 않은 상황에서 당신이 복수하고 부러워하거나 증오로 행동하려고한다면, 자신 안에 들어가서 그것이 당신에게 어떻게 영향을 줄 수 있는지 생각해보기위한 정신적 인 노력을하십시오.. 우리는 그다지 다르지 않다..

그 원한, 그 증오 또는 불의의 아이디어를 제쳐두고 삶과 다른 사람들이 항상 그런 것은 아니며 우리가 원하는대로 행동하지 않지만 그것이 우리가 그것을 돌려 보내야한다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 이해하십시오..

그러한 상황보다 위에 있고 침착하게 행동하는 것은 현명하고 합리적입니다., 불필요한 고통없이. "눈을위한 눈, 치아를위한 이빨"은 큰 실수이며 중장기 적으로 부정적인 결과를 가져올뿐입니다.

공감을 얻는 법을 배우는 열쇠

다른 사람의 말을 듣고 자신을 열어 라.

때로는 상처를 입었거나 기대했던대로 행동하지 못했던 사람이 실제로 구멍을 뚫고 있거나 잘못되었거나 부상 당하거나 문제가있는 경우가 있습니다.. 어쩌면, 우리가 자주하는 일인 것을 비난하고 그것을 반환하기 위해 준비하기 전에, 일어나고있는 일이나 왜 그런 식으로 당신을 대했는지 왜 묻는 것이 낫지 않을지 생각해보십시오. 어쩌면 당신은 놀랐을 것이고 당신에게 말할 것이 많을 것입니다..

또한 자신을 열고 다른 사람과 감정적으로 연결해야합니다., 당신은 그들의 감정을 이해하지만, 동시에 그들의 역경과 함께 그들을 도울 수 있습니다..

성급한 판단을하지 말라.

우리가 다른 사람들과 공감하기를 원한다면, 우리는 그들을 알아야하며, 깊게해야합니다. 우리가 다른 사람들의 복제품이 아니라는 것을 이해하고 때로는 우리가 방해받을 때와 마찬가지로 특정 사물에 의해 방해 받게됩니다. 우리 모두는 때때로 실패한다..

편견은 당신의 정신을 독살시키고 당신이 다른 사람들과 공감하지 못하게하기 때문에 마음에서 버려야합니다..

다른 사람에 대한 세계적인 판단을하는 자신을 발견하면, 즉시 자신을 바로 잡고 자신의 행동 만 판단하십시오. 그러나 일반적인 방법으로는 판단하지 마십시오..

감정을 선명하게 표현하고 평온함을 유지하십시오.

우리를 괴롭 히거나 좋아하는 것을 말하면 용기와 성숙의 행위입니다. 한 가지와 다른 것이 모두 필요합니다. 좋은 사회적 관계를 위해서, 부정적인 말은 항상 우리에게 더 많은 돈을 요구하지만 결국에는 너무 많은 침묵에서 우리는 나중에 우리가 나중에 후회할 행동을 취하게됩니다..

그러므로 용기를 가져야하고 독단적임을 배우고, 동의하지 않는 것에 대해 이야기하고, 항상 존경심을 유지해야합니다..

다른 사람을 이해하고 그들에게 이해를 보여줍니다., 너는 이해하지만, 너는 동의하지 않는다.. 괴롭히지 않거나 방어를받지 않을 정도로 충분합니다..

통증이나 분노의 감정에 따라 충동 적으로 행동하지 마십시오. 절대적으로 도움이되지 않을 것입니다..

자존심은 언제나 부패하고 우리를 더욱 취약하게 만듭니다. 놀이를하는 것처럼 거의 항상 우리를 패배시킬 것이라고 비난합니다. 다른 사람이 - 잘못한 사람이고 - 많이있는 사람인 것처럼 이해하지만, 당신과 똑같습니다.. 인간의 이해와 공감은 다른 사람들과 어울리는 데 필수적입니다..

공감, 우리의 두뇌에 대한 감정적 인 독서의 즐거움 공감은 다른 사람들의 사고와 감정을 읽거나 인식하고 감정적 인 두뇌가 그것을 전달할 수있는 능력입니다. 더 읽기 "