부모님의 친자 관계 패턴을 따르십니까?

아마 너 한테 여러 번 일어 났을거야. 갑자기 말은 당신의 입에서 나오는데, 그것은 당신에게 전혀 들리지 않습니다.. “¿그게 어디서 온거야??”, 너는 묻는다. 그리고 곧 당신은 그것이 당신의 어머니 나 아버지가 발언 한 단어임을 깨닫게됩니다..

좋든 나쁘 든간에 우리 부모님의 많은 특징은 우리가 존경하는 긍정적 인 특징뿐만 아니라 우리를 두려움과 고통과 좌절감을 안겨주었을 가능성이있는 것들 모두 우리 안에 있습니다.. 이것은 스트레스를받을 때 특히 그렇습니다. 어떤면에서는 우리를 과거로 되돌려 놓고 오래된 트리거를 유발합니다.

분명히, 우리가 부모 일 때 우리는 어린 시절을 연상시키는 시나리오에 훨씬 더 자주 직면합니다. 우리는 자신의 자녀가 그런 식으로 행동 할 때 풍자적 인 방식으로 반응하는 것을 발견 할 때까지 우리 엄마가 우리에게 어떤 불만족스러운 욕구 나 단순한 변덕에 대해 우는 소리를했을 때 어떻게 놀았 던지 기억하지 못할 것입니다.

좋은 점은, 우리가 이러한 행동을 알아 내고 그들이 어디에서 왔는지 파악할 수 있다면 과거의 부정적인 프로그래밍과 차별화 할 수 있고 행동을 변화시킬 수 있습니다. 우리는 실제로 우리가 되고자하는 부모가 될 수 있으며 반드시 그런 것은 아니지만 우리가 키워진 아버지의 모델을 따를 수 있습니다. 이를 위해 우리는 차별화 과정을 완료 할 수있는 특정 단계를 관찰해야합니다..

첫 번째 단계 : 우리 자신의 반응을 관찰하십시오.

자녀와의 상호 작용에서 당신의 성격에 반응하지 않는 행동이나 당신이 원하는 것을 나타내지 않는 행동을 탐지하십시오.. ¿원하지 않는 반응을 일으키는 상황이나 행동이 있습니까? 자녀와 당신 사이의 부정적인 상호 작용으로 이어지는 다양한 상황과 시나리오에 대해 생각하십시오.. 패턴을 확인하려고 시도하십시오.. ¿너의 울부 짖음 때문에 너는 통제력을 상실하게 만든다.? ¿자녀가 숙제를하면 조급함이나 좌절감을 느끼게됩니다.?

2 단계 : 자신의 어린 시절의 역 동성을 투영하거나 재현하는 경우 스스로에게 자문 해보십시오.

이 질문에 대한 답을 찾는 것은 당신이 어떻게 길러 졌는지를 인식하는 것입니다.. ¿감정적 인 고민이있을 때 부모님이 통제력을 상실했습니다.? ¿숙제를 도와 줄 때 그들은 참을성이 없었다.? ¿그들은 너에게 압력을 줬어? 당신이 당신의 이야기를 재구성 할 때, 당신은 현재의 행동과 반응을 이해할 수있을 것입니다. 그로부터 미래에 어떻게 진행할 것인지 의식적으로 결정합니다..

3 단계 : 부모님이 불완전한 존재 였음을 인정하고 받아 들여라. 그러면 자신이 원하지 않는 일에서 부모와 다르다.

슬프고 고통스러운 추억이 생길 수도 있기 때문에 과거를 되 찾는 일은 매우 어려울 수 있습니다.. 우리 부모님이 인간으로서 불완전한 존재라는 사실을 깨닫는 것은 종종 받아들이 기가 어렵습니다. 사실, 우리는 종종 자신의 많은 비판적 태도로 내면화합니다. 이것은 ¨내부 임계 음성¨. 그 당시에 우리는 우리의 보살핌과 안전을 신뢰하는 사람들과 내부적으로 분리되어 있다고 위협 할 수 있습니다. 그러나,, 우리가했던 아이들에 대한 애정을 가지고 우리는 이러한 감정을 우리의 아이들에게까지 확장시킬 수 있고, 그러한 부정적인 태도로 우리 부모와 차별화하고 우리가 존경하는 덕을 유지할 수 있습니다.

우리의 과거를 현재의 행동과 연결시킬 수 있다면, 우리가 자녀를 향한 부정적인 반응이나 유해한 반응을 개선하려는 시도에서 강화 될 것입니다.. 우리가 우리의 부모가 아니며 우리의 자녀가 우리가 아닌 어린이라는 사실을 인식하면 우리는 원하지 않는 부모에게서 벗어나서 언젠가는 가능한 한 최선의 방법으로 우리 자녀들이 기억할 수있는 사람들로 변모 할 수 있습니다.

이미지 제공 : Rim Dream