우리가 잠자는 동안 몸이 움직이면 잠을 자다.

Sleepwalking은 상대적으로 빈번한 현상이며, 특히 어린이. 그것은 잠을자는 동안 방황하는 수면 장애로 정의됩니다.. 다른 말로하면, 수면시 워커 (sleepwalker)는 잠에서 일어나서 상기 활동의 인식이나 통제없이 수면 중 운동 활동을 나타내는 사람입니다.

코믹 스트립과 영화에서 캐리커처를 찍었 기 때문에 많은 사람들이 몽블리즘에 대해 알고 있습니다.. 신화 또한 대중화되었습니다. 몽유병자를 깨우는 것은 위험합니다. 현실에서는 그렇지 않다., 그러나 수수께끼 같은 행동으로 여러 전설과 허구가 생겨났습니다..

"나를위한 행복은 건강을 즐기고, 두려움없이 자고, 고뇌없이 깨우는 것입니다.".

-프랑소와 세간-

슬립 워킹은 질병이 아닙니다., 결핍이나 이해할 수없는 희귀 한 것도 아니다.. 과학은 전혀 설명 할 수 없었지만,이 행동 자체가 위험을 수반하지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그 때 그것은 무엇입니까? 왜 어떤 사람들은 그것을 다른 사람들에게 선물하지 ​​않습니까? 그것을 치료할 방법이 있습니까? 이것들은 곧 우리가 처리 할 질문들입니다..

몽유병의 증상

위에서 언급 한 바와 같이, 몽유병에는 두 가지 특징이 있습니다. 특성 :

• 사람이 잠 들어있을 때 발생합니다..
• 그것은 운동 활동을 의미한다..

이 마지막 성명서에서 그들은 더 모호한 곳입니다. 모든 몽유병자가 잠 들어있는 것은 아닙니다. 이 점을 명확히하기 위해 몽유병의 주요 증상을 살펴 보겠습니다.

• 통합 및 침대에 앉다..
• 모방하다, 너는 잠 들어있다. 예를 들어, 무엇을 입고 신발을 신는 지, 아니면 무엇을 입을까요?.
• 눈을 뜨고 침대에서 나와 다양한 포인트를 향한 "Look", 당신이보고있는 것을 의식하지 않고.
• 토크, 말도 안되는 말.
• 잠 들어 걷기, 목적없이 방황하거나, 냉장고 문을 여는 것과 같은 자동 활동을 수행합니다..

대부분의 경우, 몽유병자는 침대에 앉을뿐입니다.. 그것들은 점점 희귀 한 에피소드이며, 그의 집을 떠나는 사람들은 훨씬 더 희귀합니다. 보다 복잡한 작업을 수행 할 수 있습니다. 몽유병자는 거의 아무 것도 기억하지 않습니다..

몽유병의 원인

이 수수께끼 같은 행동은 어디서 오는 것입니까? 과학은 여전히 ​​확실한 답을 가지고 있지는 않지만 몇 가지 가능한 설명이 생겼으며 그 중 일부는 정말 매력적입니다.. 사실상 모든 가설은 몽유병과 관련된 것으로,.

15 세 미만의 어린이들에서 몽유병이 더 자주 발생한다는 점에 유의해야합니다. 그 이유는, 첫 번째 가설 중 하나는 중추 신경계의 성숙 과정의 징후로 정의하려는 것이었다. 그래서 많은 수면을 취하는 어린이들이 자발적으로 자랄 때 몽유병 자들이되는 것을 멈추게됩니다.

그러나 스탠포드 대학 (Stanford University)이 최근 개발 한 조사에서는 다른 결론에 도달했습니다. 전문가들은 잠 들어있는 프리 가타 (fregatas)와 같은 동물의 행동을 관찰했습니다. 그들은 그 때 somnambulism이 뇌의 고풍 지역에서 유래했다고 추론했습니다. 심화 할 때, 몽유병과 몽유병 사이의 연관성을 수립했다..

그들은 수면 중에 뇌가 그 반구 중 하나를 "경계"속에 유지한다고 지적했다. 그것은 기본적인 방어 메커니즘입니다. 예를 들어 화재가 시작되면 우리는 깊이 잠 들어있을지라도 깨울 것입니다. 몽유병 자에게는 그 경고의 이상이 있습니다. 꿈에서부터 전체의 철야로 나아갈 수는 없습니다.. 그들의 경고 메커니즘은 활성화되었지만 의식은 활성화되지 않았습니다. 그래서 그것은 고뇌와 밀접하게 연결되어 있으며 실제 위험이없는 두려움입니다..

몽유병의 위험

이미 언급했듯이, 몽유병은 그 자체로 위험을 수반하지는 않지만 결국에는 문제가 될 수 있습니다. 원칙적으로, 사람이 잠자다가 잠 들어있을 때 사고가 발생할 수 있습니다. 위험 물질과의 접촉, 여행, 넘어짐 또는 접촉. 몽유병자는 예를 들어 가스 탭을 열거 나 결함이있는 스위치를 만질 수도 있습니다. 그런 의미에서 위험이 있습니다..

그 이상의 경우도있었습니다. 예를 들어, 2009 년 한 십대의 영어 십대가 침대에서 일어나서 8 미터 높이의 창문 밖으로 뛰어 내 렸습니다.. somnambulists가 때때로 그들의 집을 떠나고 그들의 행동의 의식없이 거리에있는 것의 위험에 직면한다는 것은 주목할 가치가있다..

캐나다의 토론토에있는 Kenneth Parks의 이야기. 그것은 1987 년에 일어 났으며 치명적인 결과를 낳았습니다. 이 남자는 잠 들어서 차에 타서 23 킬로미터를 운전했습니다. 그런 다음, 그는 시아버지를 살해했다.. 그에게 합당한 이유가 없었지만 일어났습니다. 자신의 무의식 상태 때문에 그는 법정에서 무죄 판결을 받았다..

잠 들어있는 사람들 앞에서해야 할 일?

몽유병이 침대에 앉아 있거나 몇 미터를 걷는 것을 넘어서는 경우는 극히 드뭅니다. 에피소드는 대개 30 초에서 10 분 정도 지속됩니다. 드문 경우지만 그 시간을 초과하지만 30 분까지 도달 할 수있는 것으로 알려져 있습니다.. 원칙적으로해야 할 일은 예방 조치를 취하는 것입니다.:

• 너무 늦게 식사하지 마라., 별로 풍부하지 않다..
• 지능적으로나 육체적으로 매우 자극적 인 활동을 수행하지 마십시오. 잠자기 직전에.
• 잠들기 전에 세레나르테, 특히 당신이 싫어하거나 큰 관심을 가지고 있다면.
• 따뜻한 물 목욕 줄라. 잠자리에 들기 전에 편안한 독서를해라..
• 술이나 향정신성 물질을 마시지 마십시오. 잠자기 전에.

몽유병이 보통 집 주변 산책을 동반한다면, 여행을 피하기 위해 장애물을 제거하십시오.. 계단이 있으면 그곳에 장벽을 설치하십시오. 또한 다른 사람들이 눈치 채지 못하게 몽유병자가 떠나지 않도록 문과 창문을 보호하십시오..

Sleepwalking은 고뇌와 관련이 있으므로 가장 중요한 것은 모든 것의 근원에있는 문제에 대해 작업하는 것입니다.. 명상이나 편안한 산책을 적극 권장합니다. 심리 치료는 또한 몽유병의 증상을 극복하기에 매우 적절합니다..

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