당신이 살거나 그냥 살아남는 지 결정합니다.

당신이 살거나 그냥 살아남는 지 결정합니다. 당신이 스스로를 놓아 버리거나, 많은 위험에 대한 염려로 가득 찬 발끝으로 세상을 헤치고 나아가거나, 어떤 일이 일어날 지 위험을 무릅 쓰고 즐기는 경우. 위험하지 않은 사람은 이기지 못하고이 세상에서 불행히도 우리가 원하는 것이 많기 때문에 우리 주변에서 일어나는 모든 일을 통제 할 수는 없습니다..

당신과 당신이 좋아하는 사람들에게 일어날 수있는 수천 번의 불행에 대한 걱정으로 괴롭히는 삶을 살기로 결정하거나 인생의 일부로 불확실성을 받아들입니다. 결국, 한 잔의 물에 빠져 익사하는 것은 하루 중 언제든지 사용할 수있는 옵션 중 하나입니다..

그러나 모든에도 불구하고하다면, 당신은 당신이 다른 현재 진단 분류에 따라, 소위 고통, 일상 생활의 여러 상황에 대한 과도한 우려를 전달하는 느낌 도움이되지 수 있으며, DSM-5와 ICD 10, TAG로 더 잘 알려진 일반화 된 불안 장애.

"필요성의 포로가되지 않습니다 그는 공포의 죄수 : 일부는 다른 사람들이 가진 것을 잃는 공포를 잘하지 않는 것들의 불안을 잘하지 않는다"

-에두아르도 갈레 아노-

너는 살지 않고 살면 더 고통을 겪는다.

당신이 살지 않고 살면, 모든 것을 피하려고 노력합니다. 결국에는 당신이 그것을 막으려 고 노력하지 않고 고통을 겪습니다. 실제로는 일어납니다.. 가능한 고통, 사고, 대참사를 예상하면 일어난 일이 없으며 결코 일어날 일이 거의 없을 것입니다..

이 지속적인 걱정은 집중력 문제와 수면 장애를 유발합니다., 가장 일상적인 상황이 영향을받는 극적인 미래에 지속적으로 집중하기 때문입니다. 아들이 전화하는 것을 지연시키는 이유는 사고로 고통을 겪었거나 사장이 보냈던 미래의 일을 수행 할 수 없기 때문이라고 생각합니다..

그리고 이것은 당신을 덜 수익률로 만듭니다. 그것은 부분적으로 당신의 걱정을 확인하고 당신이 끊임없이 걱정해야한다는 감각을 재확인합니다. 불안감을 느끼면 악화시킬 수 있기 때문에 자신의 불편 함과 불안을 먹이로 삼는 악순환을 만드는 것은 무엇입니까?.

그 원인은 불안과는 다른 것입니다. 가능한 한 가장 적절한 방법으로 일을 할 수 없기 때문에 평소보다 더 짜증을냅니다.

또한, 이것은 우리 몸에서 불안이 일으키는 신체적 변화로 보완되며, 일반적으로 근육 긴장과 피로를 나타내는 Generalized Anxiety Disorder의 경우에 사용됩니다. 그래서 근육통이 계속되는 경우, 정당화 할 수있는 것이 없거나 이전만큼 운동을 할 수없는 경우 불안이 몸에 유익하기 때문에 발생할 수 있습니다..

너는 너의 삶을 어떻게 결정할거야.

당신은 어떻게 자신의 삶을 살지 결정합니다. 당신은 예외없이 모든 사람을 받아 들인다면, 우리는 당신이 도움이 될 수 있습니다 않습니다 걱정도 일부 지점과에서 겪게됩니다,이 악순환을 끊을 수있다.

너무 바빠서 자신의 꿈을 이루지 못하는 사람들이 많이 있습니다.. 어떤 종류의 사람이 될지, 매 초마다 살고 즐기는 사람, 또는 그들이 걸음마 단계마다 고통을 두려워하기 때문에 살지 않는 사람을 결정할 수 있습니다.

당신의 인생을 포기하고 지금은 그냥 잃을 두려움에 의해 마비되는, 간과 모든 멋진 oprtunidades에 집중하기 시작 있도록 생활을 시작할 수 있습니다. 내일 일어날 일을 모르기 때문에 작은 것을 포함하여 모든 것을 즐기십시오. 생각 해봐. 어떤 일이 생기든지, 단지 하나의 삶이 있습니다.!