너 자신을 사랑하니? 다르게 나타내는 표지판 5 개

자신을 사랑하는 것이 근본입니다 : 건강한 자부심을 유지할뿐만 아니라 다른 사람들과 양질의 관계를 유지하는 것. 그러나 자신을 사랑하지 않는다면 다른 사람들과 관련하여 어려움을 겪을뿐만 아니라 우울증으로 고통받을 위험이 높아집니다..

자신을 사랑하지 않는 표식을 감지하면 내면의 대화와 다른 사람과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 이 신호를 확인하는 것은 슬픔, 실망 또는 심지어 기분이 좋지 않을 때의 고삐를 해결할 수있는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다..

"최악의 외로움은 너 자신에게 편하지 않다".

-마크 트웨인-

당신은 다른 사람들이 당신에게 말하거나 행동하는 것에 대해 질문합니다.

자부심이 낮고 흔히 당신에 대한 부정적인 생각의 지표가되는 것은 당신에 대한 다른 사람들의 감정, 말, 행동에 의문을 제기하는 것입니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 말하고 느끼는지는 불확실성을 유발합니다..

우리 모두가 사랑 받고 이해되는 것을 좋아한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나,, 낮은 자부심을 가진 사람들은 다른 사람들이 말하거나하는 것을 과대 평가하는 경향이 있으며 체계적으로 질문합니다. 그들은 아무도 자신을 사랑하거나 가치 있다고 생각하지 않는다고 생각하며, 비판을 듣고, 더 나쁜 것은 좋은 말이나 감사의 표시 뒤에 의심스러운 것이 있다고 생각합니다..

이것은 논리적입니다. 그 후 아주 일관된 무의식적 인 생각이 있습니다. 내가 너를 사랑하는 것보다 너는 나를 어떻게 더 원하고 싶니?? 누군가 내가 존경하는 것보다 나를 존경합니까? 어떤 사람이 나보다 나에게 친절 할 것인가??

당신은 항상 수비에 있습니다.

항상 방어적인 자세를 취하는 것이 또 다른 분명한 징후입니다.. 당신에 대한 불안감과 자신감 부족은 부당한 경고 상태에 빠지게합니다.. 스트레스 수준을 높일뿐만 아니라 환경에서 일어나는 일에 객관적으로 대처할 수 있습니다..

방어에 빠지면 사람들이 말하는 것과 당신에게 묻고있는 것을 분명하게 이해할 수 없으며 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 불확실한 느낌을 갖습니다.. 그것은 또한 당신을 둘러싼 것을 즐기지 못하게하는 두려움과 슬픔의 상태를 만들어냅니다. 방어적인 자세를 취함으로써 타인에 대한 당신의 태도가 폭력적이지 않을 때 무례하고, 불쾌하거나 시제로 변하는 것이 쉽습니다..

반면에, 수비에 항상 집중하면 최악의 상황을 예측하여 행동을 과도하게 만들 수 있습니다.. 그것은 보통 최악의 경우 최악의 두려움을 현실로 만들고 당신의 관점을 재확인하는 갈등을 일으 킵니다..

당신은 모든 것이 위장하여 충돌을 피하려고합니다.

그러나,, 갈등을 피하기 위해 모든 일이 잘되는 척하고 싶을 수도 있습니다.. 즉, 자신이나 관심사에 맞는 무언가를 방어하는 대신 문제를 피하기 위해 사임하기를 선호하는 경우가 있습니다.

문제는 자기 존중과 자기 사랑의 부족이 당신에게 당신이 속한 것이나 당신에게 관심이있는 것을 방어 할 힘을주지 못한다는 것입니다.. 그러나, 당신은 쉽게 말도 안되는 것 또는 중요하지 않은 것을위한 토론에 쉽게 참여할 것입니다..

다른 사람들이 화를 내거나 자신의 의견을 지키지 못하게하거나 자신에게 해당되는 것을 주장 할 때 두려움을 덜 느끼게됩니다. 그들이 말하는 것을 받아들이거나 행복하게 유지하기로 동의한다.. 그리고 그 과정에서 당신의 의견이 중요하지 않거나 당신이 원하는 것이 누군가에게 관심이 없다는 느낌을 증가시킵니다..

비교할 것이 없을지라도 당신은 모든 사람과 자신을 비교합니다.

모든 사람과 자신을 비교하는 습관은 자신을 사랑하지 않는다는 또 다른 분명한 신호입니다. 실제로 다른 사람들과의 비교 자체는 부정적이지 않습니다. 문제는 비교를 초과하고 싶지 않은 사람들, 특히 실업 상태가 나쁜 사람들의 경우.

더욱이, 자신을 사랑하지 않는 사람은 비록 비교할 것이없고 결과에 신경을 쓸 일이 없더라도 자신을 비교합니다. 결과적으로, 자부심이 줄어들뿐만 아니라 부러움, 버려진 느낌, 심지어는 불의의 희생자와 같은 감정이 생깁니다.. 이 모든 것이 단지 점점 더 자부심을 약화시키는 역할을합니다..

당신은 업적을 행운의 문제라고 생각합니다.

우리가 성취 한 것들 중 많은 부분이 적어도 부분적으로 행운의 뇌졸중 때문일 수 있습니다. 그러나 모든 것이 행운의 문제는 아닙니다.. 기회를 활용하는 방법을 아는 것은 업적에서 행운의 뇌졸중을 실현하는 근본입니다..

그러나,, 자신을 충분히 사랑하지 않으면 자신이 달성 한 것에 대해 자신의 가치를 인정할 수 없습니다.. 그런 이유로, 당신은 당신의 능력이나 노력을 존중하지 않습니다. 또한, 다른 사람들을 가치있게 생각하거나 축하하거나 당신을 칭찬하기 위해 그들이 만든 칭찬을 이해하지 못하게하십시오. 어떤면에서 행운에 업적의 책임을 부여하는 태도는 당신을 무능력하고 무언가 느끼게합니다..

자신을 믿으십시오. 자신에게 유독하지 마십시오. 너와 주변에있는 모든 것이 바뀔 것이다..

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