당신의 몸은 마법적이고 시각적으로 확인하십시오.

우리는 너무 빨리 살아서 우리 자신을 잊어 버립니다. 인생의 광적인 속도와 우리 몸에 대한 지식의 부족은 우리가 순간에 느끼는 감정을 풀어 내지 못하게합니다. 정서적 부담의 시간이 연장되면서 우리는 현재의 현실과 충돌하게됩니다. 그래서, 시각화는 일상 생활에서 경험하는 불편 함을 제어하는 ​​데 사용되는 새로운 기술입니다..

최근 연구에 따르면 활동을 수행하는 자신의 정신 시각화는 뇌 활동이 실제 활동과 동일하다고 생각할 수 있습니다. 상황의 정신적 실천이 신체적 실천과 동일한 뇌 구조를 활성화하기 때문입니다.

너의 유일한 한계는 너의 마음이야.

목표 달성을위한 정신 시각화

시각화는 모든 분야의 성공적인 사람들이 사용하는 기술입니다. 당신이 정말로 무언가를 얻고 싶다면 상상력을 일에 맡기십시오. 그것은 마술처럼 보이지만 그것은 과학입니다. 이 연습의 중요성에 대한 아이디어를 얻으려면 조종사가 평상시의 훈련 계획 내에서 하나와 체육을 공식화하는 데 사용됩니다. 이 방법에 대한 가장 흥미로운 점은 우리는 상상력과 집중력을 필요로합니다..

상황을 시각화하기 위해 우리는 조용한 장소, 낮은 조명, 시각화에 집중할 수있는 위치에 있어야합니다. 눈을 감고, 우리는 우리가 편안한 풍경이나 방을 상상할 수 있습니다.. 우리가 시각화 할 수있는 세부 사항이 많을수록 두뇌가 어떻게 될지 더 확신 할 수 있습니다. 그러므로 우리는 더 긴장과 우리 몸을 풀 수 있습니다..

정신 시각화는 다른 연습과 같으며 결과를 반복하려면 반복해야합니다., 우리의 두뇌가 우리의 행동을 암기하도록.

시각화는 응축 지식을 허용합니다.

시각화 연습 방법?

모든 것이 매우 빠르게 움직이는이시기에, 우리는 또한 그 테너를 움직여야합니다. 스트레스로 우리의 에너지를 차단하는 경향이 있습니다. 이것은 피로, 피로, 황폐, 우울증, 괴로움 및 활력 부족과 같은 육체적 또는 정신적 질병으로 나타날 수있는 우리 신체의 막힘을 일으 킵니다..

정확한 시각화를 수행하는 단계 :

• 활동보기.당신이 보는 것은 당신이 얻는 것, 그리고 당신을 안내 할 창의력과 정신적 합성을 기꺼이 받아 들여야한다는 것을 생각하십시오. 눈을 감고 상상해보십시오..
• 원하는 결과 시각화. 밤새 바뀌기를 원하는 사람은 실망합니다. 행운을 빕니다하더라도, 실제로 달성하고 싶은 결과를 얻지 못하면 6 개월 동안 똑같이 불만을 느낍니다..
• 정신력을 고쳐라..자신과 인생의 기회에 대해 나쁘게 느낄 때 개선 할 것은 없습니다.. 긍정적 인 사고 방식으로 불행한시기가 희망의시기로 바뀔 것입니다.. 반쯤 비어있는 유리가 절반 크기의 유리가되고 비오는 날은 구름을 통해 몰래 들어오는 태양 광선으로 하루가됩니다..
• 상상력을 현실 세계로 옮기십시오.. 가능성을 시각화 한 순간, 일, 달 또는 몇 년을 보낸 후에 변화의 순간이옵니다. 약간의 결과 또는 심지어 목표 달성에 도달 한 결과를 얻을 수있는 실제 활동을 수행하기 바로 전에, 수행하려는 행동의 이미지에 명확하게 초점을 맞추십시오..

시각화는 우리가 조용하고 침착하며 마음 속으로 즉각적인 관심을 끌기 위해 기꺼이 도출하고자 할 때만 효과가 있습니다. 서둘러 달려 가지 않고, 우리는 목표와 관련이없는 모든 것을 버리고 가능성을 적극적으로 생각해야합니다. 그래서,, 당신이 적극적으로 상상하고, 긴장을 풀어주고, 당신의 몸은 - 마 법적입니다..

토마토 위에서 급속도로 말을 구상 할 수없는 사람은 바보입니다.

- 안드레 브르통-