슬픔없이 살아있는 외로움

고독을 정의하는 세 가지 특성이 있습니다. 그것은 그룹에 속할 때도 느껴질 수 있기 때문에 주관적인 경험을 구성합니다. 하나 또는 여러 개의 결핍 된 사회적 관계의 결과이며, 그것은 불쾌하고 고뇌 또는 우울증을 낳습니다.. 거의 예외없이 살아있는 외로움은 당신이 원하지 않는 것입니다., 슬픔도.

그것은 사회적 격리와 같지 않다., 그 사람은 그렇게 원하지 않기 때문에, 친구 나 동료가 너무 피상적이거나 비어 있거나 신뢰할 수 없다고 생각하기 때문에 자신이 가지고있는 친구 나 동료와 편하게 느끼지 못하기 때문에.

그런 다음, 살아있는 외로움은 감정적 인 사회적 관계와 관련이 있습니다., 동시에 전문가들은 사람들이 자신의 의견이나 감정을 표현할 능력이 없다고 말한다..

"인간의 사회적 본능은 사회에 대한 사랑에 근거하지 않고 외로움을 두려워합니다.."

-아서 쇼펜하우어-

관련성이 부족하면 혼자 머무를 기회가 더 많습니다., 외로움을 사는 것,왜냐하면 관계는 덜 공감적이고 열정적이기 때문입니다. 신경증을 앓고있는 사람들은 매우 친절하거나 귀중한 것이 아니며 모든 종류의 잠재적 인 친구를 거부하여 가능한 거부로부터 자신을 보호합니다..

자발적이거나 원치 않는 삶의 외로움?

외로움의 가장 빈번한 정의는 그것이 회사의 부족에 관한 것이며 사랑의 슬픔과 슬픔과 부정적 영향의 상태와 관련이 있다고합니다. 그러나 그럼에도 불구하고 가끔 및 원하는 고독에서 살아가는 이점을 고려하지 않았습니다.. 전형적인 "나는 혼자가되어야합니다"는 생각하고, 깨닫고, 쉬고, 마음을 비우는 등의 역할을합니다..

그 반대는, 예를 들어 사랑하는 사람을 잃을 때 발생합니다. 그것은 우리의 삶에서 사라지고 그 자리에 그렇게 쉽게 채울 수없는 커다란 공허가 있습니다. 슬픔, 절망 및 다른 유사한 감정이 곧 나타납니다. 우리는 참조 포인트가없이 계속 길을 잃은 것으로 생각합니다.. 그것은 "원치 않는 고독"이며, 많은 고통을 가져다 주며 치료하기가 가장 복잡합니다..

우리가 존재하는 사회적 존재로서, 그것은 고독 속에 살기가 복잡합니다. 우리는 다른 사람들이 기분이 좋을 수 있기를 바란다.. 이것은 단지 우리의 필요를 다루는 것이 아니라 다른 쪽의 발전을 증가시키고, 자부심을 강화하고, 예의와 공감력을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 의미합니다..

고독 이해하기 우리가 사회적으로 그리고 문화적으로 교육을 받아 동반되기 때문에 자신과 함께 고독하게 사는 법을 배우는 것은 진정한 예술입니다. 더 읽기 "

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누군가의 손실 (따라서 고독)은 대체 할 수 없지만 돌이킬 수없는 것은 아닙니다.. 그 구멍이나 구멍은 우리가 스스로 채울 때까지 거기에 남아 있습니다. 어떻게? 자신감을 갖고 새로운 관계를 수립 할 수있는 힘을 얻게 될 것입니다..

이것은 프로세스가 언젠가는 발생한다는 것을 의미하지 않지만 조만간 발생할 것입니다.. 우리는 그 사람의 부재가 "사회적"잘못이되지 않도록해야합니다. 또는 다른 모든 것과 함께 "일반".

의심의 여지없이, 그것은 고통스러운 외로움이지만, 우리는 그것을 해석하거나 그것을 다른 방식으로 살아가는 것을 배울 수있는 기회로 간주한다면 그것을 긍정적 인 것으로 바꿀 수있는 능력이 있습니다.

우리는 그 깊고 비합리적 인 느낌을 내면화하고 통제해야합니다., 두려워하지 말고 약점이라고 생각하지 않도록 배웁니다. 반대로, 그것이 우리의 가장 큰 힘이라는 가능성으로 받아 들여 져야합니다.

사회적 외로움이란 무엇인가??

사회적 외로움을 앓고있는 사람은 누구와도 거의 이야기하지 않는 사람입니다. 또는 귀하의 가족 구성원과 함께하십시오. 이웃집에 누가 살고 있는지 알지 못하는 도시에서는 점점 더 흔해지고 있습니다. 적은 수의 사람들이 "직접 대면"하고 이메일, 모바일 또는 소셜 네트워크를 통해 메시지를 보내는 경우 상황이 더욱 악화된다고 말하면서.

매일의 의무, 긴 노동 시간, 스트레스와 위기 또한 사회적 외로움의 친구입니다. 우리가 오늘 고통받습니다. 교대로, 관계는 이전과 같지 않습니다. 더 많은 사람들을 신뢰 할 수 있습니다. 나머지는 상관없이 "절약"에 대해 걱정하지 않습니다..

우리는 우리의 본성을 변화시키고 "기술적 인"존재 또는 기계가되기 위해 사회적으로 멈추고 있습니다..

원하지 않는 외로움을 극복하는 방법

이 간단한 단계는 슬픔을 제쳐 놓는 데 도움이됩니다. 외로움을 누릴 때 고통을주는 고통 :

• 문제 진단, 당신이 겪고있는 외로움의 종류와 그것이 왜 필요한지. 이 시점에서 매우 객관적이어야한다..
• 자신을 알아라. 너를 볼 수없는 두려움을 없애라., 너와 똑같이 될 필요에 직면하고, 너의 환상, 한계, 두려움 등을 알아라..
• 수줍음에 작별 인사 : 당신의 관계에서 주도권을 잡으십시오. 또는 새로운 것을 얻는 것. 관심있는 사람을 설정하고 연락 방법을 개발하십시오..
• 잃을 것이 없다는 것을 기억하십시오. 많은 것을 얻는다면 거부당하는 것에 대한 두려움은이 문제에서 가장 큰 걸림돌 중 하나입니다. 사랑이나 친구를 얻는 것.
• 희생하지 마십시오. 세상은 나쁘고, 잔인하고, 유물론적이고 피상적 인 사람들로 가득차 있을지 모르지만, 분명히 미덕을 가진 수천 명의 다른 사람들이 있습니다..
• 갇혀 있지 마십시오. 사회적 외로움으로 고생하지만 PC 앞에서 집에있을 때 상황은 많이 바뀌지 않을 것입니다..

"혼자 사는 법을 모르는 사람, 바쁜 사람들 사이에서 혼자있는 법을 모르는 사람."

-찰스 보들레르-

그러나 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다.

외로움은 원하는 옵션 일 수 있습니다.. 때로 우리는 우리 편이 누군가를 가지기를 고집하며, 우리가 의존하게 될 위험을 감수 할 수 있습니다.. 많은 사람들이 고독한 삶을 선택하기 때문에 사회에서 고립 된 삶을 의미하지는 않습니다.. 그들은 친구, 가족을 가지고 있지만 누구와도 묶고 싶지 않습니다. 그들은 자유를 선택한다..

외로움을 동반자로 선택하는 것은 커다란 도전이 될 수 있습니다. 이는 우리가 내면화하고 자신을 더 잘 알 수있게 도와 줄 수 있기 때문입니다.. 집에 도착하고, 조용히 앉아서 오늘을 살펴 보는 것은 우리가 고독 속에 살면서 더 조용히 수행 할 수있는 운동입니다. 그렇더라도, 우리가 더 많은 사람들과 살 때, 우리는 우리의 고독의 순간을 가질 수 있어야합니다..

외로움은 또한 우리를 맞지 않는 곳에서 우리를 보호합니다. 자유롭게 선택한 자유롭게 선택한 고독은 연고와 우리 자신과 다시 만나는 치료로 작용할 수 있습니다. 더 읽기 "