사랑이 너무 많으면

"의존하는"이란 단어는 우리 환경에 의해 부과 된 특정 조건, 제한 또는 제한의 적용을 받음을 의미합니다. 예를 들어, 우리는 음식과 음료를 마시고, 제대로 자고, 호흡하는 등의 것에 의존합니다..

이런 의미에서 우리는 아무도 "정말로"살아남을 수없는 절대적인 필요에 대해 이야기 할 것입니다. 우리가 살아야 할 어떤 것들을 필요로하고 의존한다는 것을 깨닫는 것이 합리적이고 유익합니다..

반면에, 우리는 우리의 삶을 조금 더 좋게 만들지 만, 정상적인 방법으로는 삶을 계속할 수없는 환경 설정이기 때문에 우리가 의존하지 않는 상대적 필요를 가지고 있습니다.

예를 들어, 벽에 손톱을 못 박는다면 무거운 돌과 같은 다른 도구로 못을 박을 수 있기 때문에 망치가 절대적으로 필요하다고 말하는 것은 어리석은 짓입니다. 망치는 상대적인 필요성이지만 물론 더 편안하기 때문에 돌보다 바람직합니다..

이 차이가 심리적, 특히 사랑의 비행기를 추정하기는 쉽다는 것을 알았습니다.. 우리는 잘못된, 우리가 행복하거나 살아남을 사랑이 필요하다고 생각합니다. 그것에 대한 연구가 있었지만 관련자의 행복이나 부족이 삶에 사랑이 있었기 때문인 것으로 결론 지을 수 없었습니다.

우리가 우리의 삶에서 사랑이 필요하다고 생각하면, 특히 누군가의 사랑, 우리는 그 누군가에 따라 끝날 것입니다., 그 사람이 우리와 함께하지 않는다면 우리의 삶은 정상적인 방법으로 그 길을 따라갈 수없는 것처럼. 의존하는 것은 사슬에 매여 있어야한다..

우리는 수분 공급과 생존을 위해 물이 필요한 사람으로 필요합니다.하지만 그 필요성은 우리의 마음에 의해서만 만들어집니다.

내가 사랑하는지 의존하는지 어떻게 알 수 있습니까??

감정적 인 의존성에 빠져 있다는 것을 깨닫는 데 도움이되는 단서가 있습니다.

너는 다른 사람이 너를 나쁘게 대우하게했다.

당신은 다른 사람을 그렇게 이상화했습니다. 당신은 사랑과 특히이 부부와 함께, "무엇이든", 존경심이 부족하다면 아무 일도 일어나지 않는다고 생각합니다., 무엇이 바뀔지 등. 당신의 존재의 깊이에서 당신은 이것이 그렇게 될 수 없다는 것을 당신은 알고 있습니다. 그러나 당신은 고통을 겪고 있습니다. 그러나 당신은 일어 서거나 관계를 떠나기에 대한 두려운 두려움을 가지고 있습니다..

그 사람이 주변에 없다면 당신은 불안해합니다.

당신은 어떻게 그것을 필수품으로 살습니까?, 그 사람이 항상 네 편이 아니길 두려워하는 것은 네가 잃을 수 있다는 것을 의미하기 때문이다. 그렇지 않으면 자신이있는 곳과하고있는 곳을 통제하지 못합니다..

우리가 마실 물을 찾지 못했고, 갈증으로 죽었던 것처럼, 우리는 단지 염려 스러울 것입니다. 그러나 물이 진정한 필요성이라는 차이점이 있습니다.

자기 편이 아니라면 인생이 이치에 맞지 않을 것이라고 생각 하네.

그 사람이없는 미래를 상상해보십시오. 그리고 당신은 이것을 상상하지 않으려합니다.. 당신은 그 사람 없이는 행복하지 않을 것이라고 생각합니다. 당신은 아무것도 즐길 수 없으며, 혼자있게 될 것입니다.. 이 모든 것, 당신이 기능하는 사랑이 필요하다는 믿음의 극히 비현실적인 생각의 산물입니다. 그러나 옵션에 의존하는 것은 아닙니다..

너는 그 관계에 있기 때문에 너 자신을 그만 둔다.

당신은 더 이상 당신이 전에 열정적이었던 활동과 계획을 수행하지 않고 친구들을 너무 많이 보지 못하게했습니다.. 지금 당신은 당신의 파트너가 좋아하는 취미를하는 것을 선호합니다. 그리고 당신은 결코 당신이 관심을 가질 것이라고 생각하지 않은 관심사에 자신을 몰입 시켰습니다..

간단히 말해서, 당신은 더 이상 당신이 전에 본격적인 사람이 아니지만, 당신은 당신의 파트너의 샴 (Siamese)이되었습니다.

일부 키가 멈추는 지 여부

이전 포인트에서 식별 된 것으로 느껴지면 자신이있는 케이지에서 나가기를 원합니다., 외로움이나 사랑이 없다는 두려움에 직면하는 것이 편리 할 것입니다.. 따라하지 말고, 열쇠는 주머니에 넣고 사용하십시오.!

• 그러한 하이퍼 낭만적 인 생각들을 수정하십시오 : 낭만주의는 정상적인 복용량에서 좋고 우스 꽝 스럽지만 우리가 그것을 통제하는 한 오랫동안 "나는 너없이 쓸모가 없다", "너없이 나는 죽는다", "너의 부재 아프다 "등. 우리 문화에 의해 가르쳐지는이 아이디어는 손실의 위협에 대한 끊임없는 인식에서 우리를 불안으로 채우는 것 외에는 아무것도하지 않습니다..
• 귀하는 파트너의 자산이 아니며 파트너도 귀하의 자산입니다: "내 남자 친구", "내 파트너", "남편"이라고해도, "내"는 단지 의사 소통 자원이 아니라 현실은 그 사람이 자유인 사실입니다. 현실은 우리에게 속하지 않습니다. 그분은 우리가 원하든 원하든 언제든지 갈 수 있기 때문에 우리 삶에 들어 왔습니다. 그러므로 자신을 분리하고이 순간에 당신이 당신의 파트너이고 어떤 방식으로 삶을 공유하더라도 언젠가 당신은 세상에서 단지 한 명 더 될 수 있고 당신은 그것을 살아남을 것입니다..

• 당신의 신념을 확인하십시오 : 왜 그 사람의 사랑을 가질 필요가 있습니까? 그 사랑으로 뭐하고 있니? 너는 무엇을 원하니? 만족감과 복지가 생기지 않습니까? 아니면 그 이상으로 나아가나요? 내 파트너가 행복해야하는 곳은 어디에서 작성 했습니까??
• 행동 수정 : 일단 당신이 정신 수준에서 비현실적인 생각과 신념을 연구하면 행동 수준에서 그것을 실천해야합니다. 확인 또는 귀하의 파트너가 어디 있는지 확인 중지, 아무 것도 이끌지 않는 설명 제공 중지.

회사뿐만 아니라 회사도 즐기십시오., 다른 사람들과 함께 그리고 고독한 둘 다. 파트너가있어서해야 할 일을하고 싶은 일을하지 마십시오. 파트너가 새로운 변경 사항을 수락하면 멋진 일이 될 것입니다. 다른 한편으로, 당신이 그것을 받아들이지 않는다면 도망 가라. 그 사람은 당신에게 가치가 없으며 당신도 필요로하지 않습니다. 누군가를 의지하는 것이 행복 할 필요는 없습니다..

  정서적 의존을 제거하기위한 4 단계 의존성은 우리의 행복을 다른 사람과 연결시키는 함정입니다. 이 기사를 통해 감정적 인 의존을 제거하는 방법을 알아보십시오. 더 읽기 "