사랑에 중독

참을 수없는 고통스러운 감정으로부터 스스로를 보호하기위한 중독이 생깁니다. (불안, 복잡, 불안 등). 따라서 그들은 고통과 불편 함으로 중독을 탈출구로 사용하여 자신과의 접촉을 피합니다. 오늘 우리는 이러한 중독 중 하나에 대해 탐구 할 것입니다. 사랑에 중독.

중풍에 걸렸다는 것을 알게되면 보통 그 사람은 대면하거나 보통 도움을 요청합니다, 친척이나 전문직인데, 자기기만에 머물러있는 사람들이 많이 있습니다..

중독은 항상 해로운 결과를 만듭니다., 종종 습관이 만들어지는 첫 번째 순간에 그들은 종종 무시 당하기는하지만

사랑하는 중독자

어떤 물질이나 습관에 중독되어있는 중독자, 그들은 중독 된 사람을 위해 많은 시간을 노력합니다.. 이 사람들은 자신 위에있는 다른 사람에 대한 사랑을 중요시하며, 사랑하는 사람에 대한 집중은 강박 적입니다..

이 행동은 사랑에 중독 된 사람들을 유발합니다. 그들은 다른 방법으로 스스로를 게을리한다., 삶의 중요한 측면을 포기하는 방법과 다른 사물이나 가치와 관련하여 지내는 것의 안녕.

사랑에 대한 중독은 반드시 낭만적 인 또는 성적 관계에만 속한 것은 아닙니다.. 친구, 자녀, 후원자, 지도자 또는 종교인과 함께 영화 배우와 같이 만난 적이없는 사람들과도 사랑 중독자로 관련 될 수 있습니다..

사랑에 중독 된 사람은 관계가있을 때 끊임없이 자신을 게을리하지 않을 정도까지

사랑 중독자의 판타지 핵심은 다른 사람이 자신의 문제를 풀고 항상 무조건적인 긍정적 인 생각을 갖고 그를 돌볼 수 있다는 기대입니다..

나는 의미한다., 한 쌍 또는 다른 사람은 사랑 중독자가 또한주의 집중이다 고려한다. 이 비현실적인 욕구가 충족되지 않을 때, 사랑에 중독 된 것은 분개 할 수 있고, 다른 사람들과의 관계에서 갈등을 만들 수 있습니다..

사랑하는 중독의 선구자들

사랑에 중독 된 사람들은 일반적으로 그들의 주 간병인을 포기한 역사 때문입니다.. 사랑에 중독 된 성인은 일반적으로 부모 중 한 명 또는 두 명과의 확인, 사랑 및 관계에 대한 필요를 충족시키지 못한 아동으로 인정됩니다..

이것은 성인 생활에서 극적으로 자존심에 영향을 줄 수 있습니다. 포기에 대한 의식적 두려움과 잠재 의식과 근본적인 친밀감에 대한 두려움의 결과입니다. 사랑하는 중독자에게는 관계의 강도가 종종 친밀감과 혼동됩니다.

어떤 중독과 마찬가지로, 중독에서 사랑으로의 회복은 자기 발견의 과정입니다.. 구체적인 조치의 채택이 요구됩니다 : 부결로 중단하고 중독의 인식; 중독의 해로운 결과를 소유하십시오. 발생하는 중독성 사이클을 중단시키기 위해 개입해야합니다..

궁극적으로, 사랑에 빠져있는 것은 근본적인 정서적 고통을 다루기 위해 슬픔에 빠지게됩니다. 이는 중독의 중심에 있으며 그 중독은 그들이 풀려날 것입니다. 이것은 예를 들어 사랑에 ​​중독을 일으킬 수있는 어린 시절의 경험을 탐구하는 것입니다.

절주 

약물 중독 (알코올, 코카인 또는 담배)과 달리 사랑에 중독되는 것은 실제로 어렵습니다. 건강하고 행복한 인간으로 기능 할 사랑이 필요하기 때문입니다.

회복하려면 사랑 중독자가 사랑이 건강하다는 것을 알아야합니다. 그렇게하면 강박적인 행동에 빠지지 않고 친밀한 관계를 유지할 수 있습니다.

관계의 세계는 항상 흑백이 아닙니다. 또한, 관계를 끝내더라도, 원하는 시간을 늘리거나 다른 관계로 시작하고 싶을 수 있습니다. 그래서, 새로운 관계에서 중독자로 행동하는지 아닌지 어떻게 알 수 있습니까??

위함은 인간의 행동을 기준으로 정의됩니다. 중독성 행동을 방해하려는 욕망, 이 경우에는 사람과 관련된 전략과 자원을 통해 날마다 사랑과 관련됩니다. 예를 들어 중독성 활동과 행동을 포함하는 개인 목록을 작성하고 얼굴을 보면서주의를 기울이십시오..

그러나 너를위한 절주는 아주 다를 수있다.. 정의는 사랑에 대한 중독이 당신에게 어떻게 나타나는지에 기초하여 개인적인 것입니다. 시간을내어 당신을 위험에 처하게하는 행동과 태도를 정의하십시오. 언제 자신과의 연락을 잃기 시작합니까? 어떤 상황에서 기꺼이 포기할 의향이 있습니까??

그러니 내게 절주는 의미합니다 :

• 나는 내 자신의 생각, 감정 및 행동에 참석한다..
• 나는 내가 원하고 필요로하는 것에주의를 기울인다..
• 나는 나 자신을 돌본다..
• 나는 건강한 한계를 정의하고 시행한다..
• 나는이 순간 일어난 일과 연락을 취하고있다. 나는 그 / 그녀에 대해 어떻게 느끼는지를 포함한다..
• 나는 내 자신의 행복, 안전 및 기타 요구에 대한 책임을진다. (나는 적절한 지원을 요청하는 방법을 안다.).
• 나는 나의 약점에 겸손한 채로있는 동안 나의 힘을 인정하고 축하한다..
• 내가 좋아하는지 여부에 관계없이 나는 내 현실을 완전히 만든다..
• 사랑과 존경의 장소에서 위의 모든.

그러므로 금주에 위협을 느끼는 날이 있다면 다음과 같이 할 수 있습니다.

• 명상하다.
• 고무시키는 무언가를 읽으십시오.
• 잠자는 중.
• 무언가 건강을 먹는다..
• 요가를한다..
• 거리로 나가 ...

중독은 우리가 스스로 버리는 활동입니다. 절주의 핵심 특징 중 하나는 우리가 스스로와 함께 돌아 간다는 것입니다

최종 성찰 : 사랑 또는 애착?

사랑과 애착의 구분이 중요합니다. ~에서 불교 심리학, 사랑은 모든 존재가 행복하고 행복의 원천이 있다는 열망과 열망입니다. 그래서 우리가 사랑을 다른 사람들의 행복의 열망으로 이해한다면, 그것은 정말로 우리 자신에게 초점을 맞춘 것이 아닙니다. 따라서 사랑에 대한 중독은 모호한 표현이 될 것입니다. 그러나, 첨부 파일은 누군가 또는 무언가를 파악하고 그것이 우리를 행복하게 만들 것을 기대합니다. 그러므로 사랑에 대한 중독 이상의 것, 우리는 우리가 가지고 있지 않은 행복을 찾기 위해 과도한 애착에 대해 이야기 할 것입니다..

불교 수녀 텐진 팔로 그는 우리에게 "첨부 파일에 의하면 : '나는 당신을 사랑합니다. 나는 당신이 나를 행복하게 해주길 바랍니다.' 진정한 사랑은 '나는 당신을 사랑해, 나는 너를 행복하게 해주고 싶다'고 말한다. " 동시에 그것을 추가합니다. "우리가 다른 사람들에게 더 많이 붙을수록 우리는 더 고통을 겪습니다.", 왜냐하면 우리는 더 많은 두려움을 잃을 것이기 때문입니다. 그래서, 사랑하는 행동에 대해 이야기하는 대신 과도한 애착에 대해 이야기하는 것이 더 정확할 것입니다..

진정한 사랑이나 정서적 의존? 정서적 의존은 다른 사람에 대한 중독의 문제로 간주 될 수 있습니다. 오늘 우리는 당신의 관계에 진정한 사랑이나 정서적 의존이 있는지 발견 할 것입니다. 더 읽기 "