유연한 채식주의 신자

먹이를 먹을 때 옵션은 무한합니다., 우리에게는 다양한 요리법과 음식이 있기 때문입니다. 이제는 각자 생각에 따라 그의 생각과 가능성에 따라 식단을 선택합니다. 현재, 채식주의 자와 완전 채식주의 자의식이 요법은 잘 알려져 있지만 당신은 굴곡 론자에 관해 무엇인가 들었습니까??

인기를 얻고있는 다이어트 유형입니다.. 그 붐은 사람들이보다 지속 가능한 생활 방식을 채택하기 시작한 결과입니다. 이렇게 많은 이득이있는 규정 식의이 유형에 대한 세부 사항은 여기에서있다.

"네가 오늘 잘 먹으면 네 몸이 내일 네게 고맙다.".

유연 주의자, 당신의 식단은 무엇입니까??

flexitarian이라는 단어는 유연한 채식과 채식의 두 가지 영어 단어. 이 용어는 1992 년 린다 안토니 기자가 쓴 기사에서 처음으로 만들어졌다. 몇 년 후, 2003 년, flexitarian이라는 단어가 올해의 가장 유용한 것으로 선정되었습니다, American Dialect Society.

그러나 우리가 유연 신자에 대해 말할 때 우리는 무엇을 의미합니까? 간혹 채식을하는 사람들에게. 그런 다음, 유연한 채식주의 일 수있다.. 

그러나 이러한 유형의 식단은 채식주의 집단이 일반적으로 인정하지 않는다는 점에 유의해야합니다. 이것은 채식주의 자 안에서 육식 소비가 어떤 이유로 든 받아 들여지지 않기 때문입니다. 그러나,이 유형의식이 요법을 채택하는 사람들의 수가 현재 증가하고 있습니다.

지금은 잘, 신축 주의자들은 채식주의 자 같은 동물 학대에 대한 철학을 갖고 있습니까?? 이 질문에 대한 철저한 대답은 없습니다. 사람들과 그렇지 않은 사람들이 있지만, 실제로 유연성있는 사람들을 정의하는 것은 그가 건강한 생활 방식과 환경 적으로 지속 가능한 것을 선택했다는 것입니다.

그러나 유연한 음식은 무엇입니까?? 우리는 당신에게 그것의 주요 특징을 보여줍니다..

• 유연성 식단은 유연합니다.. 육류와 채소를 모두 먹을 수 있지만 상황에 맞게 고기를 선택하고 건강하고 환경 친화적 인 생활 방식을 홍보 할 수 있습니다..
• 기초로서의 채식. 가장 많이 소비되는 유연성있는 사람들은 야채입니다. 실제로, 그들은 그것을 대부분의 시간에한다..
• 건강한. 유연한 음식은 균형 잡히고 건강하며, 때로는 고기를 가끔씩 섭취하는 것이 아닙니다. 열쇠는 음식의 선택이 웰빙과 함께한다는 것입니다..
• 지속 가능성. 유연 주의자들은 식량에 대한 불필요한 생태 소비에 대해 우려하고 있습니다. 따라서 때때로 이러한 제품만을 섭취하십시오..
• 유연성. 융통 주의자는 식단에 융통성이 있습니다. 그들은 건강하고 지속 가능하도록 노력하지만 소비에 있어서는 엄격하지 않습니다..

유연성있는 식사는 채식주의 자보다 사회적으로 쉽게 먹을 수 있습니다.. 이런 형태의 식사를하는 사람들은 사교 행사가 있거나 집 밖에서 무언가를 먹고 싶을 때 고기를 먹을 수 있습니다. 이것은 의심의 여지없이 생활 양식과 사회 환경과의 접촉에 많은 갈등을 일으키지 않습니다..

유연 주의자들은 채식주의 자나 준 채식주의 자와 어떻게 다른가??

일주일에 한 번 채식주의 자의식이 요법을하는 사람에게 유연함을주지 않습니다.. 대부분의 시간 동안 채식을 유지하고 고기를 정황에 소비해야합니다. 마찬가지로, 채식주의 자들이 고기를 소비하면, 그들은 그들의 먹이 양상을 깨고 있습니다..

신축 주의자도 세미 채식주의 자도 아니다. 차이점은 세미 채식주의 자들은 식단에 붉은 육류가 없으며, 굴곡 주의자들은.

따라서 유연주의의 열쇠는 빈곤. 그래서, 우리가 지적한대로, 그것은 결국 고기와 결합 된 습관적인 채식 소비입니다. 그런 다음 각 융통 주의자는 그가 원하는 조합을 할 수 있습니다. 즉, 가끔씩은 고기의 일부 또는 전체를 선택합니다.

유연한식이 요법의 이점

유연한식이 요법은 여러 가지 이점이 있습니다., 우리는 그들 중 일부를 보여줍니다 :

• 심장 질환 예방.
• 이 유형의 다이어트를 위해서는 예산 절감이 필요합니다..
• 이 먹이를 먹으면 2 형 당뇨병이 발생할 위험이 줄어 듭니다..
• 더 나은 환경 지속 가능성.
• 모든 종류의 음식을 즐길 수 있습니다..
• 수명 연장.
• 그것은 당신이 무게를 잃을 수 있습니다..
• 강박 관념에 빠지게하는 딱딱한 식단이 아닙니다..

Abbigail B.Pace에 반영되면서 굴곡주의 식단을 복용하면 신체 활동을 동반 한 경우 유방암, 전립선 암 및 결장암의 위험성. 

현재이 다이어트의 종류는 기자 마크 비트 만 (Mark Bittman)의 V6이라는 제안과 같이 나타나고 있습니다. 이 식단은 오후 6시 이전에 동물의 음식을 먹지 말 것을 제안합니다..

마찬가지로, 이미 이런 종류의 다이어트를위한 요리법이 담긴 책이있다.. 그것의 저자, ​​다운 잭슨 Blatner, flexitarianism을 통해 건강한 삶을 선도에 대한 조언을 제공합니다.

보시다시피, 유연성 식단은 의식이있는 먹이의 한 형태이다.. 건강을 위해 얼마나 유익한가는 각 개인이 소비하는 것에 달려 있습니다. 궁극적으로 건강과 환경을 개선하는 철학이기 때문입니다..

의식적으로 먹어라 우리가 슬퍼 할 때 초콜릿이나 칩이 필요한 이유는 무엇입니까? 왜 스트레스가 우리를 압도 할 때, 우리는 분노를 느끼거나 지루합니까, 통제 할 수없이 먹는 경향이 있습니까? 우리의 정서적 갈등 중 일부는 음식과 관련된 방식으로 표현됩니다. 더 읽기 "