두통의 경우 더 많은 물과 적은 파라세타몰

두통은 일반적으로 우리 모두가 고통받는 문제입니다. 비록 우리가 똑같은 방식으로 대면하지는 않지만. 사실, 이러한 불편 함을 유발할 수있는 많은 이유가 있습니다. 그러나 인구의 대부분은 더 빠르고 간단하게 생각하는 해결책을 선택합니다..

가장 흥미로운 점은 많은 경우에 두통에 대한 첫 번째 권장 조치는 훨씬 간단하고 저렴하며 완전히 무해합니다. 음료수. 또 다른 한가지는 긴장감이 있거나 다른 의학적 이유가 있다는 것입니다. 어떤 경우 든 수분을 개선하기 위해 어떤 것도 잃지 않습니다..

이것은 탈수는 다른 증상들 중에서도 두통이있다.. 따라서 파라세타몰, 이부프로펜 또는 다른 항염증제의 정제를 복용해도 아무 것도 해결할 수 없습니다. 사실, 이유가 있다면, 통증이 약물을 복용 할 때 통과하면 그것은 약물 자체보다 동반되는 물에 더있을 수 있습니다.

탈수에서 두통 식별

탈수증으로 인한 두통이나 두통은 몸의 수분 부족으로 인한 두통입니다. 탈수증으로 인한 두통은 비교적 경미 할 수 있지만 편두통과 같이 심합니다..

이것은 신체가 제대로 기능하기 위해 체액과 전해질의 적절한 균형을 필요로하기 때문입니다. 매일 몸은 발한과 소변과 같은 여러 가지 방법으로 물을 잃습니다. 이쪽으로, 탈수 두통은 발한 후에 신체가 필수 기능을 제대로 잃지 않을 때 발생할 수 있습니다., 운동 후 또는 열을 많이 소비 한 후. 또한 액체를 보충하지 않으면 발생할 수 있습니다..

대부분의 시간, 물을 많이 마시거나 먹을 때 액체의 양이 쉽게 균형을 이룹니다.. 그러나 때로는 시체가 회복 할 수있는 시간보다 빠르게 물을 잃어 버리는 경우가 있습니다..

신체가 탈수되면 유체 손실로 인해 뇌가 일시적으로 수축하거나 수축 할 수 있습니다.. 이 메커니즘은 뇌가 두개골과 분리되어 통증을 유발하고 탈수로 인한 두통을 유발합니다. 일단 수분이 회복되면 뇌가 가득 차고 정상 상태로 돌아가서 두통을 완화합니다..

탈수로 인한 두통의 증상

탈수증으로 인한 두통은 둔한 두통이나 강렬한 편두통 같은 느낌을 줄 수 있습니다.. 이 통증은 앞, 뒤, 옆 또는 전체 머리에서 발생할 수 있습니다..

부비동 통증 (급성 부비동염), 탈수증으로 인한 두통을 경험 한 사람은 통증이나 안면의 압력을 경험하지 못할 것입니다. 두통이 긴장으로 인해 생길 때와 같이 목 뒤쪽에 통증이 나타나기는 쉽지 않습니다..

그 탈수로 인한 두통과 함께 나타나는 증상 다음과 같습니다 :

• Sed.
• 배뇨 감소.
• 진한 색의 소변.
• 혼란.
• 어지러움.
• 피로감.
• 건조하고 끈적 거리는 입.
• 피부 탄력 저하.
• 저혈압.
• 심박수 증가.

심하게 탈수 된 경우 탈수증으로 인한 두통을 경험하는 사람도 있습니다.. 이 사람들은 발한, 발열, 가라 앉은 눈 또는 주름진 피부 결핍과 같은 추가 증상을 경험할 수 있습니다..

두통이 탈수되는 것을 방지하십시오.

두통이 탈수되는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 잘 수분을 유지하는 것입니다.. 자주 두통에 시달리는 경우이 예방 조치는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그러나 수분을 잘 유지하기 위해 얼마나 많은 물을 마셔야합니까? 주변 온도, 운동량 및 체중이 하루에 마셔야하는 체액의 양에 영향을 미칩니다.

얼마나 많은 물을 마시고 잊어야 하는지를 아는 좋은 방법은 모바일 응용 프로그램을 사용하는 것입니다. 많은 이용 가능하고 자유로운 것이 있습니다. 체중, 주변 온도 및 신체 활동량에 따라 마시는 물의 양을 계산하는 물체를 찾으십시오. 하루 종일 마시고있는 액체의 양을 더하면, 당신이 도착했는지 아닌지 알게 될 것입니다..

두통이 다른 원인에서 왔을 때

또 다른 빈번한 두통은 스트레스 때문에, 나쁜 자세로 인한 긴장 유형입니다.. 정기적으로 스포츠를하고 휴식 운동을 연습하는 것은 예방하거나 완화하는 두 가지 매우 유용한 옵션입니다. 개인적으로 나는 두 가지 특징, 즉 요가 연습을 결합한 옵션을 추천합니다..

어떤 경우에도, 통증이 지속되면, 증가하거나 매우 강렬하다면, 두통의 원인을 찾기 위해 의사에게. 그리고 두통을 정당화하는 이유에 관계없이 중요한 것은 문제의 근원을 공격하는 것임을 기억하십시오. 약물은 일반적으로 증상을 완화 만합니다..

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