내 전남편이 그리워, 내가 뭘해야하니?

휴식이있을 때, 가장 일반적인 일은 두려움, 죄책감, 실패감 또는 슬픔과 같은 불편한 희망과 여러 가지 감정을 시작하는 것입니다..

나는 예전에 그리워., ¿나는 무엇을해야합니까?? 아무도 우리가 부정적으로 표시하는 이러한 감정을 느끼는 것을 좋아하지 않지만 파열로부터 강해지기를 요구합니다. 이전 파트너를 놓친 경우이 심리 - 온라인 기사를 계속 읽으십시오. 그것은 당신이 그것을 직면하는 데 도움이됩니다.

1. 이제 나는 그를 그리워한다. 슬픔의 과정
2. 당신의 전남편에 대한 생각을 멈추게하는 팁
3. 나는 예전을 그리워한다. 나는 걱정해야만한다.?

이제 나는 그를 그리워한다. 슬픔의 과정

우리가 휴식을 취할 때, 우리는 슬픔의 과정을 시작했습니다. 처음에는 우리는 충격 얼고 민감하지 않아야합니다. 후기 단계에서 우리는 더 깊은 고통을 느낄 것인데, 그 동안 우리는 다른 사람 없이는 우리가 아무 것도 아니라고 생각할 수 있습니다. 채권이 너무 강하고 깊어서 잃을 때, 우리는 다른 것에 대한 강한 필요성을 느끼는 단계를 겪습니다. 그러나 이후에 통증이 필요하다는 느낌 그 사람과 연결을 끊다.. 우리가 바라는 것처럼 좌절감에 직면하는 것은 어려운 과정입니다. 우리가 이유를 찾거나, 비난하거나 스스로를 비난 할 때가 있습니다..

나는 옛적을 그리워하지만 나는 그것을 남겼다.

성장을 계속하기 위해 일어난 일을 분석하고 배우십시오. 그러나 고통이 커지기 만하기 때문에 판단하거나 비난하지 마십시오. 나는 너에게 조언한다. 분노를 걷어차, 삶의 기대에 대한 좌절, 일반적인 프로젝트, 상처받은 마음의 산물. 이것이 우리의 상황을 변화시키지 않는다하더라도 우리의 감정 표현은 우리를 도울 수 있습니다. 결투를 그만 두자..

고통이 살아야하고, 당신의 감정의 자발성을 멈추지 말고, 고통을 덮는 척하지 마십시오. 그렇게 보일 수는 없겠지만, 고통, 울음, 반영은 ... 우리를 도울 것입니다. 상실에 직면하다. 감정을 작동시키고 멀리에서 도망 치지 않는 것이 중요합니다. 이런 식으로 우리는 당신의 이전 파트너가 더 이상 자리를 잡지 못하는 곳에 현실에 적응하는 지점에 도달 할 것입니다. 그러나 조금씩 조금씩 우리가 기분이 나아질 다른 새로운 것들을 발견하게 될 것입니다.

당신의 전남편에 대한 생각을 멈추게하는 팁

이제는 이별에 대한 슬픔의 과정을 알았으므로 예를 놓치지 않으려면 다음 팁을 메모해야합니다.

• 끝났다는 것을 받아들이십시오. 관계 분리 및 보충 과정에는 시간이 필요합니다. 압박하지 마라..
• 인생은 계속된다.. 따라서 목표와 환상을 계속하십시오. 집중하여 자신의 성장을 발전시키고, 자신을 더 잘 알게되고, 동기가 무엇인지 발견하십시오..
• 새로운 기억 만들기. 파트너와 함께 간 장소로가는 것을 중단 할 필요가 없습니다. 친구 나 가족의 회사에서 새로운 추억을 만들어내는 것입니다..
• 너의 전 남편에게 돌아가고 싶다는 느낌은 자연 스럽다. 우리의 마음은 그의 존재에 익숙해졌으며 모든 것을 그 / 그녀와 관련시킵니다. 그러나 접촉을 시도하는 유혹을받지 마십시오..
• 이전 경험자와 나쁜 경험을 했더라도 두려워하지 마십시오. 새로운 경험을 펼쳐라.. 아무도 고난을 겪고 싶지는 않지만 우리 삶의 어떤 시점에서 우리가 고통을받을 수 있고 그대가 마음을 아프게하는 것을 막을 수 있다면, 사랑을 포기할 것입니다..
• 기분이 좋으세요., 또는 신뢰하는 사람과 이야기하십시오. 예전에 연락하지 않고도 자신이 가지고있는 것을 놓아 둘 수있는 좋은 방법입니다..
• 그 / 그녀를 생각 나게하는 것들을 제거하십시오. 당신의 물건을 지키면, 그들을 버릴 필요가 없습니다. 이미 극복 해 놓았 으면 나중에 복구 할 수도 있습니다..
• 자신을 격리시키지 마십시오.. 감정적 인 지원의 가장 큰 원천은 우리의 친구와 가족입니다. 소셜 서클을 넓히고 새로운 감각을 불러 일으키는 새로운 사람들을 만나는 것도 좋은 일입니다..
• 스포츠를 연습해라., 여행을하거나 취미 생활에 활기를 불어 넣으십시오. 당신은 당신의 마음을 더 많이 차지할 것이고 당신의 전 파트너에 의해 남겨진 그 ​​틈을 채울 것입니다..
• 현재 살아라.. 당신이 좋아하는 일을하고 당신을 채우는 것은 미래 프로젝트에 관해 생각하지 않습니다. 과거를 잊고 현재 생활하는 방법을 알아보세요..

나는 예전을 그리워한다. 나는 걱정해야만한다.?

우리가 상실된 상황에서 고통의 감정을 경험하는 것을 멈출 필요가있는 시간은 우리의 성격, 인생 경험, 우리가 가족과 친구들, 우리 시대로부터받는 감정적 인 지원 ... 그리고 분명히 우리가 경험 한 휴식의 유형.

진실은 한 쌍의 이별에서 강하기 어렵다는 것입니다. 그 시간이 지나고 배우자에 대해 생각하지 않는다는 사실이 당신이 상대적으로 정상적인 삶을 살거나 다른 사람들과의 관계에 영향을 미치지 못하게한다는 것을 알게된다면, 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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