파괴적인 관계의 증상과 팁

사람으로 성장하고 발전 할 수있는 균형 잡힌 성숙한 관계와 사랑 받고 지원받는 것은 우리 중 누구에게나 풍부합니다. 그러나 육체적, 정서적, 심리적 침략이 부부에게서 발생한다면, 우리의 자부심이 훼손되고 항상 저평가되거나 과소 평가된다면, 이것은 파괴적인 관계입니다. 우리를 사람들로 파괴 할 수있다..

이러한 관계 중 하나에 깊이 빠져있는 많은 사람들이 그것을 인식하고 있지만 관계를 깨뜨리지는 않지만 그 안에서 계속됩니다. 또는 휴식을 취하면 다음 파트너와 함께 동일한 파괴 역학을 확립합니다. ¿이 행동의 이유는 무엇입니까? 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 파괴적인 관계의 증상 우리는 또한 그들을 벗어나는 법.

1. 파괴적인 관계의 원인 : 가장 일반적인 것
2. 매우 일반적인 파괴적인 관계의 5 가지 증상
3. 파괴적인 관계에서 벗어나는 법 : 당신을 도울 팁

파괴적인 관계의 원인 : 가장 일반적인 것

파괴적인 관계의 증상을 발견하기 전에이 유형의 부부의 기원을 이해하는 것이 중요합니다. 대다수의 경우, 이러한 종류의 관계는 부부 내에서 발생하지만 가족이나 우정과 같은 다른 상황에서도 발생할 수 있음을 명심하십시오..

여기에서는 우리가 항상 파괴적인 관계에 빠지게하는 가장 일반적인 원인 중 일부를 발견 할 것입니다. 따라서 우리는 패턴을 감지하고 그것을 피할 수 있습니다 :

• 비 구조적인 가족: 일반적으로 이것은 장애가있는 가정에서 자란 사람에게서 발생합니다. 가족 중에는 일반적인 학대가 있었으며 평소와 다르게 남용되었습니다. 그들은이 패턴에 익숙해지고 남용이나 학대는 관계의 필연적 인 요소이다..
• 낮은 자부심: 반면에,이 사람들은 그들이 누구에게나 사랑받을 수 없다고 믿습니다. 그래서 그들은 그들이 더 잘 대접받을 자격이 있다고 믿지 않기 때문에, 어떻게 대우 받는지 관계없이 사랑받는 것을 받아들입니다. 관계의 과정에서 그들의 자부심은 점점 더 훼손되어 사랑을받을 사람이 없기 때문에 자신을 사랑하는 사람을 결코 찾지 못할 것이라고 믿고 결국 존재하지 않는 것에 대한 두려움을 갖습니다. 사랑을 받거나 혼자있게 남을 것, 또는 다른 것 없이는 가치가없는 것, 관계에 남아있다..
• "엘살바도르"증후군: 나쁜 어린 시절, 유독 한 우정, 과거의 배반 등에서 무언가로부터 구원 받아야하는 사람들을 둘러싸고있는 사람들이 있습니다. 따라서 절대 의존 관계가 형성되는 것은 한편으로는 상대방의 도움이 필요하고 다른 한편은 자신의 의무와 책임이 그를 도우며 "구원하는"것이라고 믿기 때문입니다. 이것은 파괴적이고 독성있는 관계를 창출합니다. 정서적 의존 열쇠 기호입니다..

매우 일반적인 파괴적인 관계의 5 가지 증상

그러나 ¿당신이 독성 관계에 살고 있는지 아는 법? 진실은 이것이 또한 당신의 상황인지를 알기 위해 알아야하는 파괴적인 관계의 일련의 증상들이 있다는 것입니다. 가장 분명한 징후는 다음과 같습니다.

과도한 제어

당신이나 당신의 파트너가 너 자신을 과도하게, 거의 강박 적으로 통제한다면, 그것은 당신이 파괴적인 관계에 빠져 있기 때문입니다. 사랑의 기본은 서로에 대한 신뢰, 또한 존중입니다. 그러므로 당신을 떠나거나 호흡하지 않는 사람, 끊임없이 당신을 지켜보고 자신의 움직임을 통제하는 사람과 함께 있다면, 실제로 당신은 뼈를 자르려면 존경심이 심각합니다.. 누군가가 당신을 사랑한다면, 그들은 당신을 자유롭게하고 싶습니다.. 잊지 마라..

친구와 함께 지내지 마라.

파괴적인 관계의 또 다른 증상은 매 번, 당신은 더 독방 관계를 가지며, 서로 더 의존적이라는 것입니다. "질식"과 강박적인 통제로 인해, 가장 일반적인 일은 친구들이 논쟁을 피하는 것을 멈추는 것입니다. 이것은 조금씩 조금씩 당신이 혼자 남아 세상으로부터 고립되어 있음을 의미합니다. 의존성을 더욱 강하게 만드는 것은, 만약 당신이 그것을 떠나면, 당신은 아무것도 남지 않을 것이기 때문입니다.

언어 남용

파트너 간의 파괴적인 관계의 또 다른 증상은 멤버 중 한 명이 구어체로 다른 멤버를 악용하는 것입니다. 그들은 옷에 대한 비판, 머리카락, 태도, 업적에 대한 무관심 등 어떤 종류의 남용이라도 될 수 있습니다. 조금씩, 달성되는 것은 상대방을 무효화하여 상대방이 절대적 통제력을 갖도록 허용하는 것입니다.

변화에 대한 잘못된 희망

일반적으로 독성 관계는 롤러 코스터와 비슷한 경향이 있습니다. 정서적 안정성이 거의없고 매우 좋거나 나쁘다. 토론은 대개 강하고 화해는 매우 열정적입니다. 그들은 균형이 거의없고 두 멤버가 너무 많은 감정적 변화를 "어지럽게 느낄"수있는 관계입니다. 또한, 이것은 최대의 사랑의 순간이 자기 기만적이 될 수 있고 모든 것이 잘 될 것이라고 믿습니다. 하지만 그건 항상 재발이 아니고 다시 돌아 간다..

자신의 정체성 부족

그리고 마지막으로, 파괴적인 관계의 가장 흔한 또 다른 증상 중 하나는 "가장 약한"부부의 구성원이 자신을 인정하지 않는다는 것입니다. 우정을 잃어버린 경우, 당신은 취미를 포기하고 그 사람에게 전적으로 헌신합니다. 그것은 완전히 무효화 되었기 때문입니다. 당신이 누구인지 알지 못하고 당신이 원하는 것을 할 수 없다는 느낌은 이런 유형의 관계에서 매우 흔합니다..

이 다른 기사에서 우리는 당신이이 구멍을 극복하고 당신의 삶을 회복하는 데 도움이 될 수있는 팁으로 유독 한 관계를 벗어나는 방법을 알려줍니다.

파괴적인 관계에서 벗어나는 법 : 당신을 도울 팁

독성 관계의 증상을 알게되었으므로, 당신이 그들과 동정을 느낀다면, 당신은 당신의 관계의 방향을 바꾸는 것을 가치있게 시작하는 것이 중요합니다. 그리고 당신이 지금 당장 치료하지 않으면 장기적으로 당신은 혐오스럽고 상처 받고 정서적으로 상처받을 것입니다. 파괴적인 관계를 벗어나서 인생의 방향타를 회복 할 수있는 방법을 보여주는 좋은 팁이 있습니다..

당신은 둘 다 변화에 개입해야합니다.

당신은 당신의 관계의 방향을 바꿀 수 있습니다. 그것은 어렵습니다. 불가능하지만 불가능합니다. 당신이 원하고 미래에 공통적으로 내기를 원한다면 습관을 바꾸려고 노력하기 위해 양손을 넣을 수 있습니다. 둘 모두에 동의하는 것이 중요합니다. 이 변화를 저지른다. 그렇지 않으면 모든 노력이 헛되지 않을 것입니다. 남용을 이해하고 피하기위한 지침을 마련해야합니다..

논쟁없이 공개적으로 진심으로 말하고 표현하십시오. 일을하고 싶다면 고함을 지르지 않고 말하기를 배워야합니다. 이 다른 기사에서 우리는 좋은 조언을 발견하므로 부부로서 토론하는 법을 배울 수 있습니다..

기술과 전략 수립

현재, 당신은 "결함이있는"관계가 있음이 분명합니다. 갈등의 원인이 있으면 비명을 지르거나 최소한의 변화로 파열 할 수 있습니다. 이런 이유로 토론이나 문제가있을 때 그 격앙을 진정시키는 데 도움이되는 몇 가지 지침을 마련하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 논쟁에서 "휴식"을하고 그들에게 키스 또는 포옹을주는 것은 긴장을 풀고 서로를 사랑한다는 것을 기억하는 완벽한 기법입니다.

다른 기술은 예를 들어,, 10 번 호흡하다 맥박을 낮추고 충동이 말하는 것을 피하는 깊은 방법으로 이 다른 기사에서 우리는 당신을 발견합니다. 부부 치료를위한 게임 및 운동 매우 도움이 될 수있는.

휴식은 파괴적인 관계를 벗어나는 또 다른 옵션입니다.

그리고 물론,이 부부와 함께 당신이 극복 할 수 있다고 생각하지 않는 독성이 매우 강한 습관을 만들었다 고 생각한다면, 스스로 자책하지 마십시오. 정직하고 그 관계가 잘 될 수 있는지 또는 더 이상 구제책이 없는지를 아는 것이 중요합니다. 우리는 아무도 연결하지 않아도 작동하지 않는다면 남을 수 있습니다. 아무 일도 일어나지 않는다. 이 삶의 모든 것이 배워지고 무엇보다 우리가 찾아야 할 것은 행복입니다. 당신은 많은 사랑을 애착과 구분해야하며, 따라서 당신이 좋은 사람이고 당신 편이 행복하고 완전하다고 느끼는 경우에만 사람과 계속해야합니다..

나는 할 수 있었다. 파트너없이 행복하다. 실제로, 당신은 혼자가되어 나쁘게 동행하는 것보다 훨씬 행복해질 수 있습니다. 그러므로 혼자 있기를 원하지 않기 때문에 해산을 두려워하지 말고 자신을 정죄하지 마십시오..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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