분리하고 싶습니다. 어떻게해야합니까?

그 부부로서의 삶 관계가 작동하지 않는다는 것을 알 때 특히 관리하기가 복잡 할 수 있습니다. 그런 다음 분리 옵션을 가치있게 시작할 수 있기 때문에 둘 다 행복해지며 다시 시작할 수 있습니다. 그러나 ¿파트너에게이 정보를 어떻게 전송합니까? 우리는 그것이 힘들고 어려운 상황이며, 휴식 시간에 두려움, 자존감 등의 다른 감정이 항상 작용한다는 것을 압니다. 그러나 시간이 왔다고 생각하면이 단계를 따라야합니다..

Psychology-Online에서 귀하의 질문에 대한 답변을 드리겠습니다. 원하는 경우 할 일 그래서 당신은 당신의 삶을 회복하고 다시 행복하게하려고 노력할 수 있습니다. 너 둘 다 자격이있어..

1. 커플과 헤어질 때의 양상
2. 파트너에게 당신이 분리하길 원한다는 것을 알려주는 방법
3. 결혼했거나 자녀가있는 경우해야 할 일

커플과 헤어질 때의 양상

최근에 관계가 물을 만들고 있음을 알기 시작하면 문제에 대해 조치를 취하는 것이 중요합니다. 결정을 내리기 시작하다. 나쁜 패치 일 수도 있습니다. 그렇지만 이미 어디에도 가지 않는다는 사실을 이미 분명히 알고있을 수 있습니다. 따라서 결정을 내려야합니다. 그러나 어려울 수도 있습니다..

다음으로 우리는 당신에게 목록을 줄 것입니다. 당신이 고려해야 할 양상들 당신이 분리하고 싶다면 어떻게해야 할지를 아는 것. 여기 있습니다 :

• ¿당신은 자신을 분리하고 싶다고 확신합니다.?이것은 다음 단계를 수행하기 전에 스스로에게 묻어야 할 첫 번째 질문입니다. 일을 분명히하는 것은 파트너를 해치거나 자신을 해치지 않기 위해 필수적입니다. 따라서이 상황이 적시인지 또는 반대로 일정 시간 동안 발생했는지 평가하는 것이 중요합니다.
• ¿분리하면 어떻게 될까요? 이것은 당신이 당신의 파트너와 헤어질 수 있는지, 깊숙한 곳인지 알아 내려고 노력해야한다는 또 다른 중요한 질문들입니다. 실제로, 분리는 당신의 삶에서 일련의 변화를 포함 할 수 있습니다. 그러나 흥미로운 점은, 당신의 눈앞에서 열릴 미래가 환상인지 지루함인지를 보여주는 가치가 있다는 것입니다. 이것은 당신이 당신을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다..
• 모든 "물질적 인" 당신의 감정에 초점을 맞추십시오 : 당신이 분리되기 전에 고려해야 할 또 다른 조언은 그 "물질적 인"모든 것, 관계의보다 "실제적인"측면이 관계를 깨뜨리는 장애가 될 필요가 없다는 것입니다. 물론 평생 동안 평생 동안 함께 사는 삶을 살았으므로 이제는 집, 차 등으로 무엇을해야하는지 생각할 세계가 있습니다. 그러나 이것들은 모두 해결 될 절차이며, 브레이크가 될 필요는 없습니다. ¡전혀!
• 죄책감을 느끼지 마십시오. 많은 사람들이 파트너로부터 분리하기를 원할 때 죄책감을 느끼기 때문에 조치를 취하지 않습니다. 그들은 파트너를 해치고 상처를 입히기 때문에 기분이 좋지 않습니다. 그런 이유로 그들은 행복하지 않은 관계 속에서 계속해서 고통과 불행의 악순환을 만듭니다. 당신은 당신과 당신의 파트너를 보호 할 필요가 없습니다, 당신은 자신과 그 / 그녀와 솔직해야합니다. 그래서, 정말로, 그 관계는 건강하고 진실합니다. 고통 때문에 깰 수있는 것보다 계속하는 것이 더 나쁩니다., ¡우리를 믿어 라.!
• 두려움 극복 : 마지막으로, 파트너와 계속하기를 원하지 않는다는 것을 분명히 알았지 만, 우리가 권장하는 것을 분리하려는 경우 무엇을 해야할지 모르는 경우에는 내부 업무를 수행하는 것과 내부 직원이 사고 할 수있는 모든 미지를 극복하는 것입니다. 외로움, 삶의 변화, 다른 사람을 찾지 못하는 것에 대한 두려움 ...이 모든 것이 마음에 나타나는 것은 정상이지만, 내면의 유일한 연설이되어서는 안됩니다. 잘 들어라. 당신은 당신 앞에서 무엇이든 할 수 있기 때문에 두려움으로 인해 자신을 극복하지 마십시오..

이 다른 기사에서 우리는 당신이 드라마에 빠지지 않고이 상황에서 행동하는 법을 알기 때문에 한 두번의 이별로 강해지는 방법을 알려줍니다.

파트너에게 당신이 분리하길 원한다는 것을 알려주는 방법

아이디어를 분명히하고 나면, 분리하려는 경우 다음 단계는 분명합니다., 당신의 파트너와 이야기하십시오.. 이제는 "뿔이 달린 황소를"가지고 용기를 내고 그렇게 많은 현기증을 유발하는 결정을 내리면서 동시에 해방을 할 시간입니다..

그리고 당신이 부부와 헤어질 때 고통과 해방 사이에서 움직이는 이중적인 감정을 살아 간다는 것, 그것이 필요한 단계를 취하는 것이 얼마나 필요한지 보여주는 것입니다. 그러므로 파트너와 이야기하고 분리하길 원한다면, 여기에 대화를 시민들과, 특히 가능한 한 그를 해치지 마십시오.

• 명확한 아이디어가 있음 : 어떤 일이 일어나고 있는지, 왜이 결정을 내렸는지, 부부가 무엇이 잘못된 것인지, 의사 소통하고 싶은지를 아는 것이 중요합니다. 이런 이유로,이 시점에 도달하기 전에 문제의 주제를 생각하고 반영해야합니다..
• 비난하지 마라. 매우 일반적인 것은 커플과 헤어질 때 우리는 그들이 저질렀다고 믿는 비난과 실패를 포기하기 시작합니다. 오류 이것은 토론을 만들고 휴식을 더욱 힘들게하는 음료를 제외하고는 쓸모가 없습니다. 모든 비난을 멀리하고 당신이 당신의 경험과 당신의 감정에서 시작하는 연설에 베팅하십시오; 그 또는 그녀가 무엇을했는지에 상관없이, 중요한 것은 당신이 당신이 어떻게 느끼고, 왜 당신이 그것을 떠나고 싶은지 이야기하는 것입니다.
• 말하고 듣는다. 그는 또한 당신이 파트너에게 자신을 표현하게하는 것이 중요합니다, 왜냐하면 그는 아마이 대화에 놀라지 않을 것이고 말할 것이 있기 때문입니다. 존중과 침착하게 자신의 의견을 경청하고 다시 시도하는 함정에 빠지지 않으려 고 노력하십시오. 당신은 이미 결정을 내 렸으며, 매우 어려웠습니다. 따라서 일관성을 유지하고 철회하지 마십시오..
• 충격을 줄이지 마십시오.: 휴식 시간에 보통 다른 사람에게 격려가 될 수있는 말이나 메시지로 인한 고통을 멈추려고 시도하지만, 만들 수있는 고통이 훨씬 커질 수 있으므로이 일을하지 않는 것이 좋습니다. 당신이 그녀와 함께 있고 싶지 않다는 것이 분명하다면 당신의 파트너에 대한 희망을 창조하는 것은 심지어 더 깊은 고통을 가져올 수있는 끔찍한 생각입니다. 성실과 정직이 당신의 최고의 동맹국이 될 것이므로 그들을 남겨 두지 마십시오..
• 통제력을 잃지 마라. 마지막으로 상대방과의 대화에서 상대방에게 상처를 주거나 내면을 알려주지 만 침착하게 행동 할 것을 권장합니다. 중요한 것은 가능한 한 최선을 다하는 것이며, 그 이유 때문에 토론과 대결을 피할뿐만 아니라 말할 수있는 비판을 받아들이는 법을 배워야한다고 생각하십시오..

이 다른 기사에서는 사랑에 대한 슬픔을 치료하고 삶의 기쁨을 회복하는 법을 알기에 좋은 조언을드립니다..

결혼했거나 자녀가있는 경우해야 할 일

기혼자를 분리하거나 가족을 형성하려는 경우해야 할 일을 알고 싶다면 파트너와 함께 이러한 상황을 관리하는 것 외에도 다음과 같은 사항을 명심해야합니다. 일련의 절차를 따른다. 칼리 엑스 더 관료적이지만 필요한.

우리가 권하는 가장 우선적 인 사항은 분리를 관리하는 방법을 알기 위해 배우자와 이야기하는 것입니다 : 분리에 불과하거나 이혼을 원할 경우. 그럴 수도 있으니 변호사와 이야기하다 제안서를 개발하고 문명적이고 공정한 방법으로 상품을 나눌 수 있어야한다..

또한, 사이에 아이가있는 경우에는 분리가 더 우호적 일 필요가 있으므로, 자녀를 절대 섞지 마십시오. 통화 또는 처벌의 형태로 취급하십시오. 아이들을 여백에 남겨두고 최대로 보호하여이 상황에서 손상되지 않도록하십시오. 그들은 상황에 가장 취약하고 가장 적게 죄가 있으므로, 당신보다 그들에 대해 더 많이 생각하십시오..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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