건강한 삶을위한 11 가지 Instagram 계정

좋은 정신적 육체적 건강을 누리는 것이 행복하고 기분이 좋은 열쇠입니다.. 우리의 습관은 우리가 느끼는 방식에 영향을 미치므로 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 행동을 취할 수 있습니다..

신기술 덕분에 감정적으로나 신체적으로 더 나아질 수있는 조언과 지식을 제공하는 Instagram 계정이 많이 있습니다..

최고의 인스 타 그램은 건강한 삶을 설명합니다.

"소셜 네트워크와 그 특성"이라는 10 가지 유형의 기사에서 우리는 이미 여러 유형의 소셜 네트워크와 이것이 우리의 삶에 미치는 영향에 대해 이야기하고 있습니다. 가장 인기있는 것 중 하나 인 Instagram이있어 시각적 컨텐츠로 이야기를 공유 할 수 있습니다..

이 계정 중 일부는 팔로어들의 건강과 복지를 개선하기위한 것입니다.. 다음 줄에서 우리는 당신에게 가장 좋은 점을 보여줍니다..

1. 심리와 마음

심리학은 사람들의 정서적 안녕과 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다.. 순위 Alexa에 따르면, Psychology and Mind는 가장 많이 방문한 건강 웹 사이트이며 매월 9 백만 회 방문합니다. Instagram 계정에는 삶의 질과 감정적 인 건강을 향상시키는 데 도움이되는 정보, 행복하게 살고 인생을 살 수있는 열쇠가 있습니다.

행동 과학에 대해 더 알고 싶다면이 플랫폼의 창립자는이 링크를 클릭하면 볼 수 있듯이 심리학에 관한 최고의 책을 저술 한 저자입니다..

2. Sascha 휘트니스

신체 운동은 우리 몸 에서뿐만 아니라 우리 마음에도 많은 유익을 가져다줍니다. 우리가 "신체 운동을하는 것의 10 가지 심리적 이점".

Sascha Barboza는 250 만 명의 추종자가있는 가장 성공적인 Instagram 계정을 보유하고 있습니다.. 그의 인기는 그가 @caschafitness의 조리법과 @saschafitness의 비밀이라는 두 권의 책을 출판 한 것과 같다. 사차 (Sacha)는 스포츠 영양뿐만 아니라 신체 운동 및 운동 훈련을 결합한 개인 트레이너입니다. Sacha를 사용하면 건강한 음식을 먹고 배울 수 있습니다. 수백 가지의 간편한 조리법을 제공합니다..

3. 많이 말해

그녀의 블로그 Mésame mucho 덕분에 Marta Simonet은 최고의 여성 미식가 블로거로 간주되었습니다.. Instagram 계좌에는 수천 가지의 빠른 아이디어와 간단하고 건강한 미식 옵션이있어 몸의 건강을 유지하면서 미각을 즐겁게합니다. 이 블로거를 사용하면 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사, 심지어 식사 사이의 간식을 건강하게 먹을 수 있습니다. 필수.

4. 싹 트는 부엌

이전 계정과 마찬가지로, 당신이 건강하게 먹고 싶다면 발아 부엌은 훌륭한 선택입니다. Sara Forte가 창안 한이 회사는 170,000 명 이상의 추종자를 보유하고 있습니다. 풍부한 샐러드, 풍성한 아침 식사, 건강하고 맛있는 가벼운 저녁 식사 ...이 모든 것 그리고 훨씬 더 당신은 싹 트는 부엌에서 찾을 수 있습니다. 건강한 식생활은 결코 그렇게 쉬운 일이 아니 었습니다..

5. 진정한 심리학

약 90,000 명의 사람들이 실제 심리 치료 계좌를 따른다., 이는 행동 과학에 관해 알려주고 동시에 즐겁게하기위한 것입니다. 블로그와 관련이 없으므로이 계정에서 기사를 읽을 수 없습니다. 이제 많은 영감을주는 사진과 메시지를 공유하십시오..

6. 로드리고 드 라 칼레

이 계좌의 저자는 식당에 미슐랭 스타가있는 유명한 주방장입니다.. 새로운 기술과 친환경적이고 건강한 요리에 대한 그의 관심으로 그는 Instagram의 세계로 들어서게되었습니다. 현재 12,000 명의 팔로워가 있습니다..

그의 "이야기"에서 중국, 남아메리카, 프랑스를 여행하며 채식 요리법을 찾을 수 있다고 설명합니다..

7. 아만다 비스크

여자의 지진. Amanda Bisk는 댄서, 요가 선생님이며 건강한 삶에 대한 경험과 지식을 공유하는 것을 좋아합니다. 그리고 신체 운동의 세계. 귀하의 목표는 귀하의 건강을 향상시키는 동시에 귀하의 "Insta"계정을 즐길 수 있다는 것입니다..

8. 채식주의 자

채식주의 자 및 채식주의 자에게이 계정은 흥미 롭습니다.. 자, 그렇지 않은 경우에도 출판 된 맛있고 건강한 요리법의 혜택을 누릴 수 있습니다. Instagram은 매우 효과적입니다. 분명히 당신은 그것을 좋아할 것입니다. 25,000 명의 추종자가 있습니다..

9. 춘분

Equinox는 164,000 명의 추종자가있는 Instagram 계정이있는 체육관입니다., 운동을 연습 할 때 동기를 유지하는 데 도움이됩니다. 제안하는 트릭, 연습 및 목표 달성을위한 따옴표 제안. 이제 영어로 된 계정입니다..

10. 시시 가르 자

다른 사람들에게 영향을주기 위해 Instagram 계정을 여는 사람들이 많이 있습니다.이 캐릭터 중 하나는 Sisy Garza, 멕시코, 필라테스 강사 및 기능 훈련. 그녀는 일상 생활에서 자신의 경험을 쌓습니다. 그녀는 결혼 할 의사가 있으며 세 아이들을두고 있습니다. 그녀는 자신의 일과를 좋아하고 참여합니다. 육체 운동에 대한 조언을 제공 할뿐만 아니라 건강한 식생활을위한 조리법을 제공합니다..

그녀는 세 자녀, 아내의 어머니이며 그녀는 일상 생활과 운동 루틴 (때로는 자녀들도 참여)에 자신의 경험을 기반으로합니다. 그것은 조리법과 많은 팁을 가지고있다..

11. 1 분 조리법

음식은 우리의 기사 "심리학 및 영양 : 감정적 인 먹이의 중요성"과 "영양 심리학 : 정의 및 응용"에서 볼 수 있듯이 신체적 인 것뿐만 아니라 심리적 웰빙의 중요한 부분입니다. 신체 운동은 스포츠 성과를 향상시키고 회복을 돕습니다. 그 이유는 영양분이 풍부하고 적절하게 섭취하는 것이 좋으며 1 분 조리법과 같은 Instagram 계정을 사용하면 쉽게 섭취 할 수 있습니다..