10 가지 유형의 건강 및 특성

우리가 건강에 관해 이야기 할 때, 사람들이 질병에 걸리거나 앓지 않는 것처럼 많은 사람들이 신체 건강에 대해 생각하는 것이 일반적입니다. 그러나,, 건강의 개념은 훨씬 광범위하며 우리 삶의 다른 영역을 다룹니다..

이 개념에 대한 다른 정의가 있지만 가장 성공한 것은 WHO의 것이다. WHO는 뉴욕에서 개최 된 국제 위생 회의 (International Sanitary Conference)에서 채택 된 세계 보건기구 (World Health Organization)의 헌법 전문 (Preamble)에서 공개되었다. 그 이후로 수정되지 않은이 정의는 건강이 "완전한 복지, 육체적, 정신적 및 사회적 상태"라고 단언한다..

• 관련 기사 : "건강 심리학 : 역사, 정의 및 응용 분야"

건강의 종류, 설명

다음으로 우리는 볼 것이다. 각 유형의 건강이 제공하는 특성.

1. 신체 건강

신체 건강은 주어진 시간에 사람들의 일반적인 신체 상태를 나타냅니다. 그것은 몸의 안녕과 이것의 최적 기능입니다.. 그것은 질병의 부재와 유기체의 좋은 생리적 기능입니다.. 바이러스 성 공격이나 부상은 우리 신체 건강에 부정적인 영향을 미치며 다른 요인들에 의해서도 변경됩니다. 그러므로 필요하다 :

• 필요할 때 휴식하는 방법과 올바른 휴식과 수면.
• 잘 먹는다. 영양분을 적절히 섭취하십시오..
• 스포츠를하고 좋은 신체 조건을 유지하십시오..
• 개인 위생 관리 감염 및 질병 예방.
• 질병을 진단하기 위해 정기적으로 의사를 방문하십시오..
• 정서적 인 건강은 육체적 인 건강에 영향을 미치기 때문에 감정적 인 조화를 이루기 위해. 예를 들어, 사람이 스트레스를 받으면 면역 체계가 약해진다..

2. 정신 건강

감정적 건강이라고도하는 정신 건강은 복잡한 개념이며, 사람이 심리적 인 장애를 갖고 있는지 아닌지를 가리킬뿐만 아니라. 그것은 자기 존중감이 높고, 자신에 대해 기분이 좋으며, 삶에 동기 부여되고, 낙천적 인 희망과 희망으로, 생동감있는 능력으로, 그리고 문제에 직면하는 데 도움이되는 중요한 목표를 가지고 있다는 것을 특징으로합니다 정서적 균형, 자율성, 스트레스와 과도한 걱정없는 삶을 즐기기 위해.

감정적 인 건강을 향상시키기 위해 다음과 같은 몇 가지 팁을 따르는 것이 가능합니다.

• 감정적 인 정보 워크숍을 실시하여 감정 관리 능력을 향상시킵니다..
• 스포츠를해라., 그것은 외모와 신체 상태를 향상시킬뿐만 아니라 쾌락과 행복을 느끼게하는 세로토닌이나 엔돌핀과 같은 신경 전달 물질의 방출을 촉진하기 때문에.
• 우리를 즐기며 삶에 의미를 부여하는 활동을하십시오..
• 중요한 목표를 가지고있다., 현실적이고 그들을 위해 싸우는.
• 긍정적 인 대인 관계 향상.
• 현재와 ​​현재 연습 수락.

기사에서 "Emotional health : 개선을위한 7 가지 요령".

3. 사회 건강

인간은 사회적 존재이며 우리 복지의 대부분은 우리를 둘러싸고있는 조건들에 의해 결정됩니다., 우리의 환경입니다. 사실, 우리 자신의 정체성조차도 다른 사람들과의 상호 작용에서 만들어지고 발전됩니다..

그러나 사회 복지는 단순히 친구를 사귀는 것과 관련한 것이 아니라 안정된 직업, 경제적 안정, 건강 관리에 대한 접근, 레크리에이션 활동에 대한 접근 등 우리의 생활 조건과 관련이 있습니다 여가 등.

다른 유형의 건강

WHO 정의의 일부인 이전 유형에서 언급 된 건강 유형 외에도 다음과 같이 다른 건강 분류가 있습니다.

1. 성 건강

성 건강은성에 관련된 육체적, 정신적, 사회적 건강 상태입니다. 즉, 우리 몸을 즐기고 건강한 성관계를 갖는 것입니다. 성 건강 문제는 다양 할 수 있습니다. 자세한 내용을 보려면 다음 기사를 읽으십시오 : "가장 자주 나타나는 8 가지 성적인 문제와 치료 방법"

2. 식품 건강

건강한 식생활은 우리 몸의 중요한 부분입니다.. 음식 건강은 우리가 먹는 영양소와 관련이 있습니다. 그리고 우리가 먹는 양과 더불어 우리가하는 시간에.

3. 환경 보건

환경 적 건강은 사람이 사는 환경과 연결되어있다.. 즉, 사람에게 영향을주는 외적 요인은 무엇입니까? 예를 들어 직장 환경은 스트레스를 일으켜 불안, 불면증, 우울증과 같은 심리적 문제를 유발할 수 있지만 설사 나 변비와 같은 신체적 문제도 발생할 수 있습니다..

유해한 소음에 노출되면 사람에게 신체적 건강에 영향을 줄 수 있으므로 장소의 소음 공해는 환경 적 건강을 의미합니다..

4. 공중 보건

그것은 집단 건강과 주어진 인구의 건강을 보장 할 때 정치적 결정. 정부가 관리하는 보호와 관련이있다..

5. 경제 건강

양호한 경제적 안정을 누리고 있으며 소득이나 지출의 균형이 개인이나 재정 프로젝트에서 부정적이지 않은 것을 기반으로 한 건강 유형.

6. 가족 건강

가족은 사람과 그들의 건강을 발전시키는 데 중요하지만, 가족은 그들의 가족 때문에 독성이 있다고 생각합니다. 관계 패턴 때문에 해로운 영향. 가족의 건강은 회원들에게 긍정적 인 영향을 미칩니다..

7. 직업 건강

산업 보건은 긍정적 인 근무 환경을 유지하고 직원의 복지를 보장 할 수있는 조치. "유독 한 작업 환경에 있음을 나타내는 12 개 징후"기사에서이 주제를 탐구합니다..