직업 중독

많은 사람들이 스트레스 나 다른 문제의 대안으로 감각 찾기를 위해 다양한 화학 물질과 접촉하게되며 마약이나 독성 물질에 중독되어 있다고합니다. 그러나 점점 더 많은 수의 노동자들이 물질적 인 중독을 일으키고 있다고 경고 해왔다. 직장 중독. 근로자가된다면 미덕이지만 회사에 대한 헌신이 너무 많으면 일하는 중독과 심리적 위험을 초래할 수 있습니다. 중독자에게는 직장의 가치가 동료, 친구, 가족과의 관계보다 우월합니다. 점점 더 많은 작업을 수행하려는이 집착은 근로자와 조직 간의 갈등을 야기한다 (Del Libano et al., 2006). 중독이 다른 중독과 구별되는 직업에 대한 특수성은 사람들이 과도하게 일하는 것을 칭찬하고 보상한다는 것입니다. 이는 다른 중독에서는 거의 발생하지 않습니다 (Fassel, 2000). 직장 중독을 정의하는 영어 용어는 다음과 같습니다. 일 중독주의 알코올 중독과 일의 개념을 연결 시켜서 마약 중독에 관련시키는.

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 작업 중독 : 원인, 증상, 치료, 결과 및 예방.

1. 역학
2. 개념
3. 직업 중독의 위험 요인 및 원인
4. 일 중독 증세의 증상
5. 일 중독의 유형
6. 직장 중독의 결과
7. 노동 착취를 방지하는 방법
8. 중독 치료

역학

최근 몇 년 동안 주로 남성에게 영향을 준 직업 중독이 여성들 사이에서 퍼져 나갔고, 세계 노동 인구의 20 % 이상 이 중독을 선물하다.

스페인에서는 인구의 10 %가 직업 중독을 겪고있는 것으로 추산됩니다. 다른 사람은 workaholism 노동자 (산체스 파르도, 바로 텔라 및 발데라마 Zurián, 2004)의 11.3 %에 영향을 미치는 것을 지적했으며, 국제 노동기구 (ILO)는 스페인 노동 인구의 8 %가 12 시간 이상을 소비하는 것을 말한다 그들의 개인적인 문제에서 달아나는 그들의 직업에 하루 그리고 그들 중 많은 사람들이 심혈관 질환으로 고통을 끝내고.

개념

그 중독은 1968 년에 나타났다., 미국 종교 교사, 오우 테스, 그는 자신의 작품을 참고하기 위해 그것을 알코올 중독과 비교했습니다. 나중에 오우 츠 (Oates)는 중산주의를 과도하고 통제 할 수없는 필요로 정의하여 끊임없이 노력해야하며 이는 건강, 행복 및 인간 관계에 영향을 미친다. 직장 중독은 다음으로 구성됩니다. 다양한 치수 (Flowers and Robinson, 2002)

• 열심히 일하는 것과 관련된 강박적인 경향과 일 후에 긴장을 풀기가 어려움.
• 작업자가 자신의 방식대로 그리고 통제 범위를 벗어나서 기다리지 않으면 불편 함을 느끼기 때문에 통제가 필요합니다..
• 의사 소통이 불충분 한 대인 관계, 다른 사람과의 관계보다는 근로자가하는 일이 더 중요합니다..
• 부하 직원들 사이에 업무를 위임 할 수없고 팀으로 일할 수 없다..
• 자체 평가는 작업 결과에 중점을 둡니다. 결과가 달성 된 프로세스보다 중요합니다..

그 노동 중독 또는 laboradicto 그는 상황에 의해 요구되는 것보다 일에 더 많은 시간을 보내는 사람입니다. 또한, 질적 양적 헌신의 시간의 문제지만, 다른 활동을 경멸의 지점으로, 자신의 삶의 핵심 일을하는 사람들과 그렇지뿐만 아니라 다른 관심을 가지고 할 수있는. 일하는 사람은 활동이 없으면 즉시 불만을 일으키고 압도하기 때문에 시간을 할애 할 수 없습니다..

그러므로 노동을 위해서 노동은 그의 일의 유일한 대상이다. 왜냐하면 그는 자신의 일이 아닌 다른 영역에 무관심하고 일을 멈출 수 없기 때문이다. 중독에서 당신은 다음을 찾을 수 있습니다 매개 변수들 (Fuertes Rocañín, 2004) :

• 활동이 노동자의 삶의 대부분을 차지하는 강박 관념이 될 때 발생합니다..
• 직장에 헌신하고 가족에게 빼앗기는 시간이 너무 길어 습관적으로 근로자가 그것을 알아 낸 가족이라는 사실을 인식하지 못하고 결국 중독자가 아닌 다른 삶을 창조하게됩니다.

Workaholism는 극단적 인 작업 태도 (그들은 시간, 주말 또는 공휴일 후 작업)을 특징으로, 과도한 헌신 시간에, 강제로 (직장에서 보낸 시간 제어의 손실이) 및 불균형 작품에 참여하고 일상 생활의 악화, 직장 외부의 다른 활동에 대한 관심의 부족에 의해, 노력을 작동 (가족과 사회).

일 중독에 대한 공통된 정의는 없지만 일 중독은 일하는 활동에 자신의 시간을 대부분 소비하는 노동자로, 가족, 사회 및 여가 수준에서 부정적인 결과를 낳고 끊임없이 생각하는 근로자라고 할 수 있습니다. (Scott, Moore and Micelli, 1997), 평상시보다 더 많은 시간을 일한다. 왜냐하면 그가 일 자체에 만족하기 때문이다. (Machlowitz, 1980).

직업 중독의 위험 요인 및 원인

사이에 중독을 초래하는 위험 요소 일의 주목할 만하다.

• 가족 경제적 압박.
• 직업 상실의 두려움.
• 노동 시장에 존재하는 엄청난 경쟁력. 노동을 위해 모든 것을 떠난 사람은 자신의 일정만을 수행하는 사람보다 가치가 더 크다..
• 성공과 원하는 위치를 성취 할 필요성이 강하다..
• 사장 앞에서 다음 날 연기 될 수있는 청원서에 대해 거부 할 수 없음.
• 오만하고 상처를주는 상사의 두려움.
• 작업의 축적과 과포화를 허용하는 조직의 부재.
• 노동자가 집에 가지 않기를 바라는 문제가되는 가족 환경.
• 힘, 돈 및 명성을위한 과도한 야심.
• 우선 순위를 정할 수 없다. 일에 보충 된 개인적인 애정의 부족.
• 남성이 가족의 공급자 역할을 수행하도록 요구하는 가족 교육.
• 아이들을 내쫓고 자하는 많은 여성들의 압력.
• 아이들이 독립적 인 사회의 압력.

이른바 도전자 요구 (도전 스트레스 요인)과 장애물 요구 (방해 요인)은 업무 수행과 동기 부여에 긍정적 영향을 미칠 수 있으며, 직업 중독에 영향을 줄 수있다 (Del Líbano et al., 2006).

일 중독 증세의 증상

그 직장에 중독 된 사람들 그들은 공통 기능 like :

• 그들의 작품에 대한 사회적 인정의 필요성.
• 그들은 완벽 주의자이며 낮은 자부심을 가지고 있습니다. 그들은 팀에서 일하고 싶지 않고 홀로 일하기를 좋아한다..
• 그들의 동기 부여가 그 뿐만이 아니라 오랫동안 그들은 힘을 가지고 있습니다. 일 중독의 대부분은 책임감있는 위치와 승진 가능성이있는 사람들입니다. 그러나 고위직이나 상황을 개선하거나 변화시킬 수있는 기회가없는 사람들도 있습니다. 일반적으로 우리는 그들이 다른 문제를 피하기위한 피난처로 일을 사용한다고 말할 수 있습니다..
• 그들이 계정으로 다른 사람이나 교제의 감정을 찍을 때 작업과 자신의 부하 직원이 그들의 근무 시간과 유사 준수 기대하지 비인간 힘을 가진 위치에 도달했을 때 그들은 나르시스트입니다. 그들은 자신과 다른 사람들과 매우 까다 롭습니다..

또한, 특징들 가장 중요한 일은 다음과 같습니다.

• 주말 동안 압도적 인 걱정을 느껴보십시오..
• 휴가 또는 휴식을 취할 수 없다는 것.
• 하루가 끝나면 미완성 작품을 남길 수 없음을 느끼십시오..
• 휴식 기간 동안 새로운 일자리를 수행하십시오..
• 추가 작업 제안을 거부 할 수 없음.
• 일할 때 시간이 매우 빨라지는지 실험 해보십시오..
• 모든 활동에서 까다롭고 경쟁력이 있어야합니다..
• 참을성있게 시계 조심해..
• 가족이나 친구들이 일하는 것보다 일하는 데 더 많은 시간을 보내는 것으로 혐의를 받고 있습니다..
• 주말 동안 일하지 않으면 피곤함과 과민 반응을 경험하십시오..
• 회사에서 마지막으로 머물러 라..
• 개인적으로 모든 것을 위임하거나 수행하거나 감독하지 마십시오..
• 노동 문제에 대한 독서 제한.
• 문제가 풀리는 경우.
• 긴장감을 가지고 일하십시오..
• 회사 외부에서보다 의사 소통을 잘하십시오..
• 감동적이고 사회적으로 거리가있는.
• 죄책감을 느낀다..
• 높은 수준의 불안감이있다..
• 다른 사람들로부터 존경과 순종이 필요하다..
• 경제적 동기가 부족하다..
• 직장과의 연결을 끊을 수 없다..

일 중독의 유형

따라서 일주일에 50 시간 이상을 헌납하는 것이 중독을 결정할 수 있다고 지적한 사람도 있지만 시간 변수뿐만 아니라. 많은 전문가들이 중독에 포함되지만, 당신은 일을 즐기는 사람들, 직업에 열중하고 그 일에도 불구하고 가족, 여가와 자유 시간 사이의 균형을 유지하는 사람들이 있다는 사실을 고려해야 만합니다. 그러한 이유 때문에 사람이 업무에 중독되어 있거나 중독되어 있지 않다면 현재의 조사에서 기능 상 곤란한 것을 아주 잘 정리할 필요가있다 (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000)은 일 중독과 근로 열심히의 차이는 중독자가 노동자가 멈추어야 할 때 말하는 내부 조정자를 박탈한다는 사실에있다.

Naughton (1987)은 구별한다. 네 가지 유형의 일 중독증 강박적이고 과도한 헌신과 같은 두 가지 유형의 행동을 지향합니다.

1. 강하게 저질러 진 (강박 관념 강박에서 낮은 점수를 받고, 목표에 대한 큰 동기 부여와 함께 많은 시간을 바치고, 도전 과제를 생각하고, 그의 일에 매우 만족하며, 다른 일에 거의주의를 기울이지 않는다).
2. 강박 성 중독 (높은 점수 헌신과 집착은 종종 동료 및 부하 직원과 상호 작용하는 어려움을 가지고, 그들은 매우 참을성이 약점이나 사람들이 사회 활동과 가족이 분노와 그들이 차지하는 위치와 사이에 일치가없는 것을 이해 지침 가득 그들이 그들의 일에 바칠 시간들).
3. 직장에 중독되지 않은 강박 관념 (헌신적 인 태도와 강박 관념의 점수가 낮 으면서 일해야한다고 생각하지만 일 이외의 활동 (취미, 스포츠 등)에 집착해야한다..
4. 일에 중독되지 않는다. (두 변수의 점수가 낮고, 일을 통해 개인적 성취를 추구하지 않으며, 자신이 설립 된 날을 마칠 때 그를 무시하고, 동기 부여는 일을하지 않는다).

다른 한편, Scott, Moore and Miceli (1997)는 직장 중독에서 행동 패턴의 세 가지 유형을 제안했다.

1. 강박 의존성 (그것은 높은 수준의 불안과 신체적, 정신적 문제와 직결되며 직업 만족과 삶에 부정적인 영향을 미친다).
2. 강박 관념 주의자 (긴장감, 신체적 및 정신적 문제, 적대적인 인간 관계 및 전문적인 만족도와 긍정적 인 관계가 있음).
3. 업적 지향 (신체적, 정신적 건강과 긍정적으로 관련되며, 사회적으로 사전 행동과 직업 만족 및 필수적입니다..
4. 그것도 지적되어야합니다 'pseudoaddicts' 그들은 중독에서 벗어나지 만 매우 높은 노동 비율을 가지고 있으며 직장을 사용하여 직책을 오르고 경제적 사회적 발전을 이루고 있습니다. 문제는 이러한 유형의 행동이 중독에 아주 쉽게 그리고 개인에 의해 인식되지 않고 일어날 수 있다는 것입니다 (Fuertes Rocañín, 2004).

아마도 이러한 유형학은 야심적이고 완벽 주의자에 의해 고통받는 '행정상의 증후군'을 포함 할 수 있지만 슬프고 지루합니다. 이 근로자는 휴가 갈 때 너무 게으른, 그래서 마지막 순간까지 계획이없는 그들이 떠날 때, 그들은 대신 휴식의 더 많은 스트레스를받을, 일, 잊을 수있는 좋은 활동 필요.

직장 중독의 결과

직업 중독이 생성됩니다. 가족 생활에 부정적인 영향, 가족 생활의 고립, 이혼 및 파괴로 인도하기 때문에.

그들은 또한 개발할 수있다. 건강 문제 심혈관 질환, 위장, 고혈압, 근육 및 불안 등이 있습니다. 또한 독성 물질을 사용하여 업무 수행 능력을 높이고 피로를 극복하고 수면을 필요로합니다..

노동 착취를 방지하는 방법

모든 근로자는 다음 사항을 고려해야합니다.

• 즐겁게 일할뿐만 아니라 일할 것도 많습니다..
• 업무에서 중요한 것은 위임하는 것입니다..
• 영업일은 8 시간입니다..
• 집에서 할 일은 예외가되어야합니다.

또한, 심리 요법 중독이 다른 중독과 동일한 계획으로 끝나야 만 직장 생활과 개인 균형을 회복해야합니다..

중독 치료

평가를 수행하기 위해, 그들은 반 구조적 인터뷰 탐색 기술, 적극적인 청취, 설명을 수 있도록 간소화 및 재구성과 대결 근로자, 동료, 부하 직원과 상사. 당신은 또한 T를 사용할 수 있습니다.중독 위험의 추정 (직업 중독 위험 평가) (부록 20)과 정신 요법 접근법.

또한 다음을 만드는 것이 편리합니다.

• 사회 노동력 부인과 필 기록 (회사와 이전 회사의 성별, 연령, 연공 서열).
• 직장의 정신 사회적 상태 분석.
• 현재 상황에 대한 관련 이벤트의 연대순 설명.
• 대처의 개인적 자원. 근로자에 대한 결과 평가 : 개인, 직장, 가족 및 사회.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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