자신을 재창조하고 행복을 얻는 13 가지 아이디어

때로는 인생이 당신을 힘들게합니다. 가장 맹렬한 허리케인이 당신의 세계를 끌고 파괴합니다. 마치 행복 우리 손에서 도망 쳤을거야..

다른 때에는 간단히 말해서 우주 전체가 정체되어있는 것처럼 보이며 자신과 주변의 모든 것에 지루함을 느끼게됩니다. 그러나 세상은 이러 저러한 방식이 아닐 수도 있습니다..

우리는 할 수있다. 우리 자신의 세계를 디자인해라., 우리는 스스로를 재발견하고 개혁 할 수 있고, 변화시킬 수 있습니다..

행복한 것은 태도 일 수 있습니다.. 사실, 귀하의 기준에 따라 행복하고 행복하지 않은 사람들을 많이 만난 적이 있습니까? 그런데도, 그 사람이 가장 못 생기고있는 얼굴을 보여 주더라도 항상 미소를 짓고있는 다른 사람들을 만난적이 있습니까??

"행복은 내부가 아닌 외부입니다. 그러므로 그것은 우리가 가진 것에 의존하지 않고 우리가하는 것에 달려 있습니다. "

-헨리 반 다이크-

우리는 어떻게 스스로 행복해 지도록 재발견 할 수 있습니까??

그 María Alonso Puig 박사는 행복한 7 가지 재미있는 비밀을 우리에게줍니다., 우리는 당신이 행복하게 배우는 변명 거리가 없도록 좀 더 목록을 확장하기로 결정했습니다.!.

"우리는 행복을 추구하지만, 술꾼이 집을 찾고있는 곳에서 그들이"

-볼테르-

이제 우리는 우리에게 목록을 작성하고 행복하게 할 수있는 가능성을 넓히라고 말하고, 우리는 푸이기 박사의 조언을 요약합니다.

너를 찾는다. 너는 처음이야..

다른 사람들을보고 돕는 것이 우리에게 행복을 가져다 준다는 것은 사실입니다. 그러나 우리가 자신을 뒤엎고 자신을 잊을 때 우리는 스스로를 해를 끼칩니다..

"아니오"시간에 모든 사람을 기쁘게하고자하지 않는 것은 우리의 행복을 정복하기 위해 매우 중요한 측면입니다..

그리고 너 너 뭐야? 반사하다.

다시 시작

인생이 너에게 차질을 줬어? 다시 시작 인생은 관람차와 같고 때로는 우리가 위로하고 때로는 아래로.

다시 돌아가서 과거의 슬픔 속에 정착하지 마십시오! 새로운 친구, 새로운 사랑, 새로운 직업 ... 당신을 기다리고 있습니다..

매일, 매 순간은 새로운 기회입니다. 시작하다.

자신의 실수에 대해 스스로를 처벌하지 말고, 배우십시오.

우리는 모두 잘못되었습니다. 잘못은 인간입니다. 멈춰! 같은 일에 대해 반박하고 반박하지 마라..

끝내는 것은 있습니다. 배울 수있는 기회를 제공하십시오. 그러나 우리 자신을 비난하는 것은 우리를 마비시키는 역할을합니다. 실수로 배우면 우리가 발전 할 수 있습니다..

당신이 가진 모든 좋은 것들을 생각해보십시오.

우리는 행복한 구절 인 "나는 어떤 불행을 겪고 있습니까?"또는 "이것은 또 다시 일어난 일"에 초점을 맞 춥니 다..

네가 얼마나 좋은지 생각하기 위해 그만 두는게 어때? 혹시 일어나서 스스로에게 물어 본 적이 있습니까? 예를 들어, 볼 수 있고, 냄새를 맡을 수 있습니까??

너를 둘러 보아라. 놀랄 것이다..

변화를 결정하십시오.

일이 바뀌지 않으면 왜 바뀌지 않으시겠습니까??

너 인생에 지루해, 일상? 이동 활동 찾기, 친구 찾기 ... 이동!, 물건들이 문을 두들겨 기다릴 필요가 없다..

항상하고 싶었던 새로운 일을 시도하십시오.

당신은 항상 언어를 배우고, 악기를 연주하거나 래프팅을 원했습니까? 너는 무엇을하기를 기다리고 있느냐??

우리가 일생 동안 원했던 일을 할 때, 우리는 우리의 삶에 중요한 행복의 보너스를 가져옵니다..

그것은 당신의 순간, 그것을 활용하십시오.

스스로 재발견 한 다른 사람들에 대해 알아보십시오.

극복하고 인생을 관리하는 아름다운 이야기가 있습니다..

좋은 예가 아이린 빌라입니다. 텔레비전 프로그램 "El Hormiguero"에 대한 그의 개입은 낭비가 없다..

얼굴 관리

우리 얼굴의 몸짓을 바꿈으로써 우리가 태도를 바꾼다는 것을 아십니까? 너 왜 그래??

매일 아침 미소로 잠에서 깨어날 수 있습니다. 아마 놀랄 것입니다..

내면의 대화를 통해 나를 지원하십시오.

자신 내에서 긍정적 인 대화를 사용하십시오.. '할 수있다', '내일은 잘 될 것'등의 문구가 포함됩니다..

당신이 당신에게 말하는 방식은 당신 자신과 당신의 가치관을 어떻게 다루는 지에 관해 많이 말합니다. 그것을 명심해라..

배터리를 충전하고 스트레스를 취소하십시오.

스트레스를 풀지 마십시오. 미래 또는 과거에 대한 부정적인 생각과 걱정으로 가득 차 있습니다..

어떤 활동을하거나, 명상을 연습하거나, 더 깊이 느끼는 방법을 관찰함으로써주의를 분산 시키십시오..

상상할 수 있다면 그것을 만들 수 있습니다.

현실은 처음으로 큰 꿈이었습니다 ... 당신의 꿈을 이루기 위해 노력하지 그래요.?

너는 네가 원하는 것을 분명하게하고, 모양을 만들고, 그것을 수행 할 수있는 가능성을 찾는다..

잘 자라.

꿈은 좋은 유머의 위대한 동맹국입니다..

팁, 당신이 걱정거리에서 벗어나서 잠을 자면, 잠잘 필요가 없다고 말합니다.?

다른 사람 없이는 행복이 없습니다.

다른 사람들에게 선을 베풀어 라. 이타주의가된다는 것은 우리가 의심의 여지없이 행복하게 느끼게합니다. 이타적인 행동.

당신이이 끝을 실행하는 경우에, 확실하게 개혁하는 것을 시작할 것이다 당신은 충분히 느낄 것이다. 프로세스를 계속하기 위해 목록에 더 추가 할 수도 있습니다.. 행복은 태도이며 잊지 마라..