4 가지 가장 일반적인 자부심 문제

우리의 경험은 긍정적이고 부정적으로 자기 존중을 형성하고 발전시키고 있습니다.. 우리의 존재 방식과 우리 자신을 형성하는 특성 집합이 우리의 행복에 영향을 미친다는 평가. 따라서 자부심의 문제를 제쳐 놓지 않는 것이 중요합니다..

자부심은 우리의 중요한 기능의 기둥 중 하나입니다.. 우리를 기분 나쁘게 만드는 엔진. 그것이 당신의 치료가 중요한 이유입니다. 그러나때로는 우리가받는 경험, 인식, 비교 또는 메시지가 우리를 속일 수 있으며 우리가 자신을 소중하게 생각하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 일반적인 4 가지 자존감 문제와 그 문제를 직면하는 방법을 알아 봅시다..

우리가 가치가 없다는 느낌, 우리가 적합하지 않거나 능력이 없거나 부정적 자기 개념을 갖고 있지 않다는 느낌은 낮은 자존감을 나타내는 경고 표지입니다..

가장 일반적인 4 가지 자존감 문제

부정적인 이미지를 가짐

우리의 눈은 우리가 처음 보는 거울입니다.. 현실적인 비젼은 긍정적 (미덕)과 부정 (결함)을 모두 고려해야합니다.. 

우리가 "불투명 한 안경"을 쓰면 빛을 내 보내지 않을 것이며 우리는 잘못을 집중할 것입니다. 우리가 안경을 갈아 끼울 수 있다면, 우리가 가지고있는 인식과 평가는 수정 될 것입니다. 우리가 결함이 가득한 부서진 가방 일 뿐인 것은 불가능합니다. 우리가 스스로 좋은 것을 볼 수 없다면, 어떻게 삶의 좋은면을 볼 것인가??

회색과 검은 색이 우리 삶을 지배 할 때 우리는 다른 색, 다른 대안을 탐험해야 할 것입니다 ...

우리의 행동과 생각을 확신하지 못한다.

그들은 의심하는 것이 현명하다고 말하지만, 우리의 생각이나 행동에 계속해서 의문을 가질 때, 불안은 우리를 함정에 빠뜨릴 수 있습니다.. 우리의 능력과 행동을 불신하는 데 익숙해 진다면, 우리는 우리의 가치를 빼앗을 것이며 결과적으로 우리는 낮은 자부심을 가질 것입니다.

사랑이란 우리를 신뢰하는 것을 의미합니다. 우리의 가치와 원칙을 확고히 믿고 그들을 기꺼이 방어하십시오.. 이제는 오류가 발생했을 때 수정하는 것을 의미합니다..

다른 사람들이 우리가하고 싶은 것을 승인하고 심지어 우리가 생각하고있는 것을 기다리는 것은 길이 아닙니다. 종종 그들은 우리가 원하는 것을 모르고 있거나 우선 순위가 다릅니다.. 왜 위험을 무릅 쓰고 스스로가되기 시작하지 않습니까?? 이런 방식으로, 우리는 다른 사람들에게 취약 함을 멈추고 진정성을 실천하기 시작할 것입니다..

우리를 받아 들일 수 없다.

자부심의 주요 문제 중 하나는 자기 수용의 부족이다.. 우리가 우리의 자질을 인식하고 실수와 감정을 받아들이는 기회를 포기하지 않을 때, 우리는 우리가 어떻게 지내는지를 받아들이지 않습니다.. 

우리가 서로 다른 부분을 맞추지 못하면 우리의 자부심이 없어지고 조각이 나옵니다.. 우리의 성장은 제한적 일뿐만 아니라 우리의 관계도 제한 될 것입니다..

자신을 발견하는 데있어서 잘못된 점이 있습니까? 받아들이는 것은 계속 성장할 가능성을 의미하며 변형과 변화의 문을 열어줍니다. Carl Jung은 이미 "당신이 거부하는 것은 당신에게 복종합니다. 당신이 받아들이는 것은 당신을 변형시킵니다.".

빈번한 부정적 감정의 존재

비록 우리가 그들을 완전히 알지 못한다 할지라도 우리는 부정적인 또는 미해결의 감정을 가진 순간을 경험합니다.. 부정적 감정은 끊임없이 자부심 문제를 나타냅니다. 여러 가지 방법으로 표현 될 수 있습니다.

• 생활의 기쁨을위한 식욕의 일반화 된 부족
• 긍정적 측면을 볼 수 없음
• 우리를 미워하십시오.
• 불안
• 갑작스러운 또는 과장된 기분 변화
• 신경 학대 죄책감
• 과장된 반응
• 과민증 및 / 또는 과다 활성화
• 발기 부전
• 자기 파괴
• 만성적 인 우유 부단
• 완벽주의

그래서, 우리가 느끼는 방식에서 우리를 형성하는 이미지 또한 그것을 검토하는 것이 중요합니다.. 우리가 기분이 좋지 않으면 긍정적 인 감정을 경험하는 것보다 훨씬 더 부정적인 것이기 때문에. 예를 들어 수치심은 우리를 고정시킬 수 있고 분노는 우리를 압박 할 수 있으며 슬픔은 총 부주의와 불편 함을 초래할 수 있습니다..

우리를 수시로 확인하면 우리가 자신을 소중히 여기는 방법에 대한 단서를 얻을 수 있으며 우리가 느끼는 방식을 관리 할 수 ​​있습니다..

자부심은 우리 "나"의 해골입니다.

자부심의 문제는 우리가 그들을 무시하면 패배와 실패로 이어질 수 있습니다.. 우리의 감성 지능을 활용하면 우리가 자신을 소중히해야하는 방식을 관리하고 개선하는 데 도움이 될 것입니다..

가치, 관례, 감사 및 수용은 우리의 존재 및 행동 방식에 영향을 미치는 몇 가지 요소입니다. 또한, 다른 사람들이 우리에 관해 생각한다는 것을 우리가 믿고 인식하는 것은 매우 결정적입니다. 의식을 만들어 제대로 작동하도록하십시오. 우리의 자부심은 우리의 꿈을 성취하고 무엇보다도 건강을 도울 것입니다. 그 것을 잊지 않겠습니다. 너 자신을 사랑하는 것은 모든 것의 시작이다.. 

"행복은 우리가 가진 것이 아니라 우리의 존재입니다. 그래서 개념을 혼동하지 마라, 인간은 인간이 없다. ".

-엔젤 리엘로-