작은 행위로 행복을 찾는 5 가지 방법

작은 행위들에서 행복을 발견하는 것이 가능하다.. 누가 위대한 사건과 인생의 업적에서 충만 만이 발견되었다고 누가 말했습니까? 매일 매일 고유 한 가치를 지니고 있으며, 각 행동마다 고유 한 의미가 있습니다. 행동이 일상적 일 수도 있지만, 그것은 당신의 존재를보고 경험하는 당신의 방식에 영향을 미칩니다..

용량 작은 행위에서 행복감을 느끼는 것은 거의 선물이다.. 우리는 그와 함께 세상에 오지 않습니다. 우리는 이것이 이것이 잘하는 열쇠라는 것을 발견하면서 그것을 구축하고 있습니다. 인생에 대한 안정된 태도가되도록 노력과 인내.

"너무 큰 행복을 기대하는 것은 행복의 걸림돌입니다.".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

당신이 그것을 잘 보면, 실제로 아무런 의미심장 한 행동이 없다. 우리는 그들을 매일 같이 생각하기 때문에 그것들을 본다. 그리고 우리는 그들이 우리 삶에 더 큰 영향을 미치지 않는다고 생각한다. 그러나,, 생각해 보면 깨어있는 방법조차도 깨닫게됩니다. 하루 하루의 영향. 다른 일상적인 작업에서도 마찬가지입니다. 따라와 같은 작은 행동에서 행복을 찾는다..

1. 행복의 인벤토리

작은 행위에서 행복을 찾을 수있는 방법을 언급하기 전에, 먼저 각 사람이 자기 소유의 인벤토리를해야한다.. 중요하지 않은 것처럼 보이지만 웰빙이나 즐거움을주는 모든 것을 포함하는 목록.

그 목록의 목적은 항상 작은 행복의 순간을 당신에게 언제나 제공 할 수 있는지를 알려주는 것입니다. 당신이 필요할 때 그들을 붙잡을 수 있습니다. 이것은 아이스크림을 먹거나, 창문에서 비를 보는 것, 일찍 일어나서 신선한 공기를 마시는 것과 같은 행동을 말합니다. 그것이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 누구나 자신을 행복하게 만드는 작은 것들의 카탈로그를 보유하고 있습니다..

2. 구성, 스트립 및 재활용

이상하게 보일지라도 공간과 개인 물건을 구성하는 것은 중요한 복지 의식을 가져옵니다.. 비록 당신이 자신의 외부에있는 물건으로이 일을한다고하더라도, 결국에는 내적인 질서가 매우 즐겁습니다..

낙담 한 느낌이 들면, 공간, 물건, 소지품을 주문할 시간을 낭비하는 것보다 나은 것은 없습니다. 너무 많은 것을 마음에 가져 가지 말고, 한 번에 세상을 조직하려고하지 마십시오.. 당신을 둘러싼 것을 검토하고 돌보는 것을 즐기십시오..

3. 자연과 맨발

자연과의 만남은 우리가 살아 있고 행복해야한다는 것을 기억하는 좋은 선택입니다.. 도시를 떠나지 않아도되고 녹색을 느끼기위한 복잡한 계획을 조직 할 필요가 없습니다. 당신이 기분이 좋고 잠시 동안 식물을 심사 숙고하는 공원에 가면 충분합니다..

잔디 위에서 맨발로 걷는 것은 진정한 치료법입니다.. 그것은 당신에게 에너지를 되돌려주고 당신을 깊이 이완시키는 활동입니다.. 실제로 어떤 공간에서 맨발로 걷는 것은 항상 좋은 선택입니다. 그러나 풀이나 모래 위에 있다면 더 나은 것보다 좋습니다..

4. 스마일 앤 포옹

분명히 우리는 가족, 부부, 그리고 친구들의 사람들을 사랑합니다. 그러나 우리는 항상 구체적으로 표현하지는 않습니다. 우리를 행복하게 만드는 작은 행동 중 하나는 그 사랑을보다 분명한 방법으로 보여줄 수있는 상황을 조성하십시오..

오늘 특별한 이유없이 아들을 안고 얼마나 그를 사랑하는지 말해 주겠습니까? 당신의 파트너, 부모님, 또는 당신에게 중요한 사람들에게도 마찬가지입니다. 어떤 뻣뻣함도없이 상쾌하고 훌륭합니다.. 마찬가지로, 만나는 사람들에게 하루에 적어도 하나의 미소를 지어야한다는 것을 잊지 마십시오..

5. 걷고 산소를 제거하십시오.

거대한 휴식의 가치를 결코 잊지 마라.. 너의 육체 및 정신 건강을 결정하는 그 여가의 공간을 신성하게 존중하는 축복. 휴식은 매일 여러 번해야하는 일입니다..

좋은 방법은 휴식을 취하는 것입니다. 하루 일과 희망적으로 태양이 하늘에있을 때 짧은 산책을 즐기십시오.. 스트레스를 풀고 기분을 좋게 만드는 가장 편안한 행동 중 하나입니다. 신선한 공기를 마시는 것이 중요합니다. 밀폐 된 공간에서 항상 자신을 가리지 마십시오..

우리가 처음에 언급했듯이, 작은 행위에서 행복을 찾을 수 있습니다. 즐거운 순간의 합계입니다.. 그 작은 행동들이 진정한 의미를 갖는 생활 양식을 세울 수 있습니다.. 확실히, 이것의 결과는 더 나은 분위기와 더 큰 삶의 기쁨입니다..