불안에 시달리는 사람들의 5 가지 비밀

불안은 대부분의 사람들이 겪는 감정 중 하나입니다.. 이 스트레스와 함께 우리가 불편 함을 느끼지 않게하는 조건이됩니다.

당신이 위협을 느낄 때, 부정적인 방식으로 무언가를 보았을 때, 압박감을 느낄 때, 최선의 방법으로 그것에 대처할 수있는 욕구로 관심을 갖습니다.

"불안에서 벗어나고, 무엇이 될 것이며, 자연적으로 일어날 것이라고 생각하십시오."

-파쿤도 카브 랄-

불안은 정상적인 반응이지만 많은 비밀을 지니고 있습니다.. 그것을 경험하는 사람들은 좋은 시간을 가지지 않고 최악은이 문제로 고통받지 않는 사람들이 이해하지 못한다는 것입니다.

1. 그들은 연민이 필요하다.

불안으로 고통받는 사람들은 때로는 미친 사람으로 보입니다. 이 때문에 그들은 오해하고 자신을 구하기 위해 누구를 가야할지 모릅니다..

그것은 종종 설명이없는 자연스러운 문제입니다. 나는 여러 가지 요인이 우리의 일상 생활에 영향을 미칠 수 있기 때문에 불안으로 고생하고 왜 그런지 모르겠다. 그 이유는, 불안으로 고통받는 사람은 연민이 필요합니다.. 그것을 비판하지 않고 비난하지 않고, 비판하지 않고 그것을들을 수있는 누군가.

이 문제를 한번도 경험하지 않았다면 피부에 올라 타기가 매우 어려울 것이기 때문에 이해할 필요는 없습니다. 그러나, 그가 당신이 거기 있다는 것을 알고 있는지 확인하십시오.. 그것은, 비록 그것 같이 보일지도 모르지만, 당신을 도울 것이다.

2. 그들을 공격하는 것에서 도망 갈 수 없다.

우리를 괴롭히는 원인으로 인해 우리가 궁지에 몰리게되고 그로부터 벗어날 수 없다면, 우리의 불안감 만 증가시키는이 상황에서 어떻게 벗어날 수 있습니까? 생각 해봐. 불안해하는 사람은 그것을 선택하지 않았다.. 이것은 박해와 모순을 일으키는 일련의 요인에서 비롯된다..

아무리 열심히 도피하려고해도 불가능합니다. 그들이 어디를 가든지 자신의 그림자로 추구하는 이러한 감정에서 벗어나지 못합니다. 솔루션? 그들은 불안을 일으키는 원인에 직면해야합니다.. 탈출은 불가능합니다. 문제가있는 곳을 찾아서 찾아서 해결하십시오..

3. 가장 단순한 것조차도 그것들을 포화시킨다.

불안은 에너지를 훔칩니다. 순간이 왔을 때, 그 힘은 너무 커서 가장 작은 것조차도 불안으로 고통받는 사람을 포화 상태로 만듭니다. 때때로 우리는 압도당하는 느낌이 들지만 정상적인 것은 아니지만 최소한의 스트레스도 일으키지 않는 작은 것이 있기 전에는 정상입니다..

왜이 문제로 고통받는 사람들에게 이런 일이 일어 납니까? 왜냐하면 그들은 감정에 둘러싸여 있기 때문에 감당할 수 없기 때문에 감정을 흡수합니다..

"당신은 자유롭기 위하여 태어났습니다. 아무에게나 노예가되지 마십시오. 불안한 삶을 채우지 마십시오. "

-베르나르도 스타 마테 스-

4. 우스꽝스런 일들에 대해 걱정한다.

아무리 작은 고통을 겪고있는 사람들은 엄청난 걱정거리에 처해 있습니다., 그들은 또한 중요하지 않은 세부 사항의 영향을받습니다..

그렇게해서는 안되지만 그들이 끊임없는 걱정에 둘러싸여 사는 것처럼, 그들이하는 일은 사건을 예상하는 것입니다., 일어날 수있는 일을 시각화합니다. 불안에 대한 두려움은 당신이 시각화하는 것이 아주 부정적임을 초래합니다. 이것은 단지 이러한 생각에 끌리는 불안을 일으 킵니다..

실제로, 그들은 그것을 피할 수 없기 때문에 이해할 수있는 사람들이 필요합니다. 항상 사건을 앞두고 불안감을 불러 일으킨다. 그것은 그들이 두려움을 향한 준비보다 더 중요합니다..

5. 당신의 두려움은 진짜입니다.

그들은 우리에게 놀라운 것처럼 보일 수 있습니다. 두려움 어떤 사람들에게는 불안감을 안겨주지 만, 비록 당신이 그것을 이해하거나 공유 할 수 없다고하더라도, 그것이 진짜가 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 물론, 이러한 두려움그들은 매우 현실적입니다. 그것은 그들의 마음 속에 진짜이며, 이것은 도망 갈 수없는 반응을 일으킨다..

두려움에 시달릴 때 불안을 느끼는 사람들은 자신을 통제 할 수 없다고 생각합니다.. 실제로, 그들을 두려워하게하는이 끊임없는 걱정을 불러 일으키는 것은 그들을 통제하는 두려움입니다..

"너는 너의 마음의 희생자"

-익명-

이 문제로 고통받는다면 상황을 통제하거나 두려움을 극복 할 수 없다고 생각한다면 그렇게 될 것입니다. 당신이 만드는 모든 것, 생각하는 것, 실현 될 것입니다..

이것을 허용하지 마라.. 걱정이있는 사람과 배우가있는 사람을 이해하는 법을 배우십시오.. 너를 도발적인 것으로부터 도망 치지 말고, 그것이 무엇을 일으키는 지 알도록 노력하라! 그래야만 당신의 두려움을 해결하고 얼굴을 시작할 수 있습니다. 준비 됐니??

걱정을 두려워하는 다섯 가지 열쇠 걱정은 우리 일상 생활의 큰 부분을 차지하고 우리가 그들에게 집중하는만큼 해결 될 수있는 것이 아무것도 없음을 깨닫지 못합니다 ... 자세히보기 "

기독교 Schloe와 초현실적 인 예술의 이미지 예의