빈 둥지의 증후군을 직면하는 7 개의 열쇠

아이들은 만족감과 관심의 원천이며, 집을 떠나면 부모는 소위 빈 둥지 증후군 (빈 둥지 증후군)을 앓게됩니다. 빈 둥지 증후군이란 포기 감과 정체성의 상실감이 혼합 된 외로움, 슬픔 및 우울감의 조합을 말합니다.

빈 둥지 증후군을 특징 짓는 특정 상황은 가족마다 다릅니다, 아이들이 집을 떠날 때 부모가 경험하는 감정을하는 것과 같은 방식으로.

우리는 이러한 감정이 반드시 아이들이 없을 때 모든 부부에게 나타나지는 않으며, 발생했을 때 서로 다른 각도에서 발생할 수 있다는 것을 명심해야합니다. 부부 관계에 탄탄한 기반이 있고 공손과 정서적 유대감이 유지된다면 출현하기가 더 어렵습니다. 불만과 포기의 느낌.

반면에, 아이들의 존재가 부부가 함께 머물러야하는 주된 이유 중 하나라면 빈 둥지 증후군이 나타날 가능성이 높습니다. 자녀와 그 회사의 일상 생활을 놓치지 않는 것이 정상이며, 또한이 사실은 집을 떠날 때 안전에 대한 우려와 그들이 자신을 잘 돌볼 수 있는지 알기 위해 부합됩니다. 그러나 이러한 상황은 부모에게 스트레스와 우울증을 유발할 수 있습니다..

모든 전문가가 장애에 대해 이야기하는 것에 동의하는 것은 아니며 일부 전문가는이 증후군의 존재를 그와 같이 부인할 지 모릅니다. 그러나 분명합니다. 부모와 자녀 모두에게 중요한 변화입니다..

"가족은 힘과 약점이있다.".

-아이샤와 리아 바흐 찬-

자녀가 부모의 집을 떠났으므로, 부모가이 변화가 가능한 한 작은 영향을 끼칠 수있는 방법으로 그들의 삶을 다시 생각할 때입니다. 학부모는 새로운 상황을 이해하고 받아 들여 가능한 한 최선을 다해야합니다..

관계를 강화할 때입니다.

아이들이 집에있을 때, 부부는 여러 번 남겨집니다.. 이것은 관계를 강화하고, 친밀한 순간을 재개하고, 일반적인 여가 ​​활동을 찾는 좋은 때입니다..

육체 운동을 통해 적극적으로 머물러 라.

스포츠를 시작하고 좌식 생활을 피하는 것은 결코 늦지 않습니다.. 힘, 융통성 및 균형은 저희를 활성화하는 것을 유지하기 위하여 우리가해야하는 3 개의 주요 기둥입니다 건강으로 오래되게 성장하십시오. 이렇게하면 편하게 쉬울뿐만 아니라 건강을 돌볼 것입니다..

어린이의 자치권 존중

우리는 아이들이 자라 났으며 더 이상 결정을 내리기 위해 부모에게 의존하지 않는다는 것을 받아 들여야합니다. 그들 사이의 관계를 수립하는 것을 배우는 것은 양 당사자 모두에게 매우 만족 스럽습니다..

자유 시간 즐기기

어린이 교육을 위해 수행 할 수없는 활동을 재개 할 수 있습니다.. 이 순간을 이용하면 우리가 좋아하는 것을하는 데 매우 보람을 느낍니다. 많은 경우에 직종, 가정 보살핌 및 일일 수요로 인해 우리는 정말로 즐겁고 기쁘게하는 일을 할 시간을 가지지 않습니다..

이제는 우리가 너무 좋아하는 직종을 재개하기에 완벽한시기가 될 것입니다. 우리 자신에게 시간을 바칩니다. 외로움과 슬픔을 너무 쉽게 떠올리게하는 마음을 바쁘게하는 데 도움이 될 것입니다..

"가족은 위대한 기관입니다. 물론, 당신이 기관에 살기를 좋아한다고 계산하면 ".

-그루 초 마르크스-

사회 생활에 더 많은 시간을 할애하십시오.

은퇴와 자녀의 출발은 외로운 삶으로 이어질 수 있습니다. 많은 경우에 사회적 고립을 초래합니다. 활동을 계속하거나, 연수회 나 워크샵에 등록하거나, 협회에 소속되거나, 또는 회의장에 갈 때, 복지를 제공하고, 자긍심을 향상 시키며, 건강을 통한 노화를 돕습니다..

긍정적 인 태도 유지

집이없는 삶을 생각할 때 슬픔이 우리를 침범하는 것은 정상입니다. 그것을 부정적으로 집중하는 대신에 우리는 긍정적 인 점을 찾으려고 노력할 것입니다. 그리고 그것이 그들이 잘 될 것 인 그들에 의해 만들어진 결정이기 때문에 우리는 행복해야한다고 생각하는 것입니다.

아버지 또는 어머니가되는 기능은 계속됩니다.

아이들이 집을 떠나 완전하게 독립적이라는 사실은 우리가 그들과 접촉을 잃거나 부모의 역할을 중단하는 것을 의미하지는 않습니다. 이 새로운 단계에서 우리는 새로운 삶에서 어린이의 요구를 충족시킬 수있는 방법을 모색 할 수 있습니다. 우리가 그들을 가까이에서 느낄 수 있도록 지속적인 접촉을 유지하십시오..

이 새로운 삶의 단계는 부모와 자녀 사이의 관계에서 진화 할 수있는 기회로 간주되는 한 긍정적 인 방식으로 볼 수 있습니다..

젊은 인구의 많은 부분이 불안정한 노동을 겪거나 직접적으로 일의 부족을 겪습니다. 추세는 희망이 없습니다. 점점 더 나이가 많은 노인 인구와 특히 30 년이 넘는 사람들에게 영향을 미치는 경제 상황에 따라 독립성을 확보하기위한 접근 방식은 점차 복잡해지고 있습니다.

인구 고령화는 특허 현실이다.. 이러한 상황은 고령의 많은 젊은이들이 집을 떠날 수 없다는 것을 의미합니다. 그래서 빈 둥지 증후군은 부정적으로 먹이를 준다..

가정에서 자녀를 갖는 평온, 일의 부족과 가정의 안락함은 많은 부모들이 그들의 후손이 항상 그들과 함께 할 것이라고 생각하게하므로 결국 마침내이 상황에 직면 할 준비가되지 않습니다. 발생하다.

아이들에게 작별 인사 할 때 (빈 둥지 증후군) 자녀들에게 작별 인사를하는 것은 우리가 생각하는 것처럼 쉽지 않습니다. 그러나 결코 기분이 나아 지도록 날개를 자르려고 시도하지 마십시오. 빈 둥지 증후군을 알아라. 더 읽기 "