자신과의 관계를 손상시키는 7 가지 요소

자신과의 관계에 해를 끼치는 요소가 있다는 것과 자신을 먹여야 할 책임이 있다고 생각하는 것은 어렵습니다.. 결국, 각 사람이 그녀를 위해 최선을 다하는 것으로 가정합니다. 그러나 인간은 모순적이고 종종 이해할 수없는 것이기 때문에 그가 때때로 자신의 복지에 반하는 방식으로 행동합니다.

우리의 성인 생활에서, 가장 중요한 관계는 우리와 함께합니다.. 우리는 자유 의지로 행동 할 충분한 지식과 경험을 얻었습니다. 우리가 때로는 의식적으로 또는 무의식적으로 사용하는 자유는 자신과의 관계를 손상시키는 조치를 취합니다..

아무도 갈등을 키우지 않는다. 의도적으로 내부에. 물론 당신은 대부분의 사람들처럼 좋게 보입니다. 네가 괜찮다면 너는 더 나아지기를 원해. 문제는 그것을 예방하는 무의식적 인 메커니즘이 있다는 것입니다. 따라서 자신과의 관계를 손상시키는 요인을 인식하는 것이 중요합니다. 이것들 중 일부는.

"종종 사람들은 아직 자신을 발견하지 못했다고 말합니다. 그러나 자아는 사람이 발견하는 것이 아니라 사람이 만들어내는 것입니다.".

-토마스 자스-

1. 심리적 의존

심리적 의존은 자신과의 관계를 손상시키는 요소 중 하나입니다.. 그것은 감정에서 태어났다. 의식 불명의 무의식. 그 사람은 지원과 보호가 필요한 사람으로 보입니다.이 필요가 허구라는 것을 깨닫지 못하고 그가하는 모든 일이 제한되며, 많은 경우 그의 독립성이 제한됩니다..

때로는 이러한 종류의 감정이 제한적 양육의 결과. 그 사람은 실제로 테스트에 자신의 능력을 두는 상황에 결코 노출되지 않았습니다. 그들의 환경이 그들을 과보호로 보호했습니다.

2. 너 자신과의 관계를 손상시키는 요소 중 하나 인 현재에 살지 않는다.

현재 살지 않는 것은 일종의 소외입니다. 오늘은 과거와 미래가 응축 된 시간입니다.. 존재하지 않는 모든 것 그것은 오직 우리의 마음 속에 존재한다., 추억의 형태로 또는 예측의 형태로.

지금 여기에서 너를 찾을 수 없다. 자신과의 관계에 상처를줍니다.. 과거와 미래가 오직 마음 속에 존재하기 때문에, 보통의 행동은 그 행동이 포기되고 주의력이 정신적 동역학 그 자체에서 격리된다는 것입니다.

3. 과도한 관대함

실제로, 우리 모두는 배경에있는 것보다 더 많은 일에 의무 표시를 붙였습니다.. 많은 경우, "나는해야만한다"는 것은 상상의 세계에만 존재한다는 것입니다. 우리가 선택한 옵션 일 뿐이며 기본적으로 어떤 의무도 나타내지 않습니다..

이것은 자신과의 관계를 손상시킵니다., 수요의 수준을 증가시킴으로써, 증원이 더 어려워 질 것입니다. 예를 들어 우리가 특정한 방식으로 그것을 묶어야한다고 느낀다면 좋은 일을했다고 느끼는 것이 우리에게 더 복잡 할 것입니다..

4. 자기 비난

그것은 당신에게 상응하지 않는 책임을 맡거나 당신이 줄 수있는 것보다 더 많이 요구하는 역할 모델을 구축하는 것과 관련이 있습니다.. 분명히 그것은 자신과의 관계를 손상시키는 요소 중 하나입니다. 왜냐하면 당신이 당신의 행동에 대한 절대적인 판단 자라는 결과를 낳을 것이고, 당신의 생각과 욕망조차도 그렇습니다..

인생에서 우리가 성취하거나 달성 할 수없는 많은 것들이 있습니다. 이것은 우리를 나쁘게 만들지 않고, 단순히 인간으로 만듭니다. 우리를 아무 것도 탓할 필요가 없습니다.. 우리가 실수하면 수리를합니다. 그런 다음 페이지를 넘깁니다..

5. 행운을 믿으십시오.

운에 대한 믿음은 영향력을 과대 평가하여 우리를보다 수동적으로 만든다.. 동시에 우리의 자원을 사용하여 실제로 사건의 흐름과 관련이없는 행동을 취하는 일이 종종 우리를 더욱 미신적 인 것으로 만듭니다..

그 기회가 중요한 역할을한다고해서 우리가 성취 된 삶을 살아 간다는 것을 의미하지는 않습니다.. 우리가 카드를 선택할 수 없다고해서 게임이 끝나는 것을 의미하지는 않습니다..

6. 편견을 느껴라.

편견은 고정 된 아이디어로서 간단한 현실감 - 뉘앙스가 거의없는 -로 우리의인지 적 지출을 줄이며 실수를 저지르는 위험을 희생합니다. 그들은 종종 신뢰의 사람들, 강력한 영향력의 원천 또는 우리가 분석 할 많은 자원이없는 순간으로부터 나온 비판없이 가정 된 일반화입니다..

이 선입관은 당신 자신과의 관계에 영향을 미칩니다. 당신의 관점을 줄이고 앞으로 나아갈 수 없도록하십시오.. 그들은 또한 완전히 상상적이고 우리 사회 계층을 괴롭히는 두려움을 키우고 있습니다..

7. 정당한 집착

정의는 우리 모두가 원하는 좋은 것입니다. 문제는 항상 쉬운 대답이 아닌 인스턴스 또는 차원입니다.. 어떤 사람에게는 공정하고 다른 사람들에게는 그렇지 않을 수도 있습니다.. 그것은 우리가 "공정한"것과 "좋은"을 동의어로 사용하는 시대는 말할 것도없고 항상 그렇지 않은 경우도 있습니다.

정의에 대한 관심이 강박 관념이 될 때, 우리는 능력이없는 문제에 대한 심사 위원이 될 가능성이있다.. 반면 소송에서는 이해 관계가 반대되는 경우 항상 모든 당사자에게 평결을 내릴 수있는 것은 아닙니다..

이러한 모든 요소가 자신과의 관계를 손상시키고 웰빙을 달성하는 데 장애가됩니다. 좋은 점은 상황을 바꾸고 더 건설적인 관점을 채택하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다..

자신과 잘하는 예술은 값을 매길 수 없다 자신과 잘하는 것은 값없이 예술을 포기해서는 안된다는 것이다. 그러한 진미는 우리에게 과거와의 화해를 요구하여 실망감을 없애야합니다. "