생명을 바꾸는 7 가지 계명

선 (Zen) 계명은 원칙들 의식적이고 자유로운 삶을 누리는 방향으로 나아 간다. 불필요한 걱정의.

선 (僧) 승려들은 평화와 현실을 의식적으로 볼 수있는 능력을 깊이 존중합니다. 이러한 이유로 모든 선 (Zen) 계명은 불필요하고 관련성이없는 것을 없애는 데 중점을 둡니다. 또한 습관을 채택하다. 내적 평화를 찾아 양심을 제거하는 과정을 촉진시키는.

"선 (Zen)은 일종의 패션이 아니며 일상적인 일과에서 집중적 인 형태입니다.".

-스즈키 순 류-

모두가 선의 계명은 한 문장으로 요약 될 수있다.. 이 말은 : "웃고, 숨을 쉬고 천천히 가라.". 엄밀히 말하면, 그러한 계명은 복잡합니다. 그러나 다음 원칙에 요약 할 수 있습니다..

1. 한 번에 한 가지만하는 것은 선 (Zen) 계명의 첫 번째

한 번에 한 가지만하는 것은 복잡해졌습니다.. 멀티 태스킹은 활동을 개발하는 방법으로 강요되었습니다. 매일. 우리는 날마다 여러 가지 일을하는 사람들입니다..

우리가 협상하는 동안 우리는 먹는다. 또는 우리는 다른 것을 염두에두고 작업을 수행합니다. 이것은 결국 장기적으로 만 신경을 파괴합니다.. 스트레스의 근원이다. 비효율적 인 결과를 가져 오는 경우가 종종 있습니다.. 가장 좋은 것은 우리의 정신에 평화로운 리듬을주기 위해 하나의 활동에만 집중하는 것입니다..

2. 일을 천천히 그리고 자발적으로하십시오.

속도는 실제적으로 모든 활동에 부과 된 특성 중 하나입니다. 직장에서성에 이르기까지. 슬로건은 최대한 빨리 모든 것을 처리하는 것으로 보였습니다..

선 (Zen) 계명은 반대가 이루어져야 함을 나타냅니다. 서두르지 말고 천천히 활동을 수행하십시오.. 현재와 ​​같은 세상에서 이것은 쉬운 일이 아닙니다. 교육이 필요합니다. 그러나 집중력을 강화하고 더 나은 결과를 이끌어 내기 때문에 결과는 훌륭합니다..

3. 시작된 모든 것을 끝내십시오.

멀티 태스킹과 속도로 모든 것을 반으로 남겨 둡니다.. 어떤 일들은 무한정 연기됩니다. 바로 그 이유 때문에 무엇인가를위한 시간이 없다는 느낌입니다..

우리의 감정적 인 세계에서 이것이 초래하는 효과는 매우 부정적입니다. 우선, 그것은 불안과 괴로움을 일으키는 것입니다.. 둘째, 단지 흩어져서 피상적 인 관심을 유지할뿐입니다. 마치 인생이 지나가는 것과 같습니다..

4. 한 작업과 다른 작업을 일시 중지합니다.

현대 세계에서 가장 소홀히 여겨지는 측면 중 하나는 휴식입니다.. 멈추고 멈추는 큰 문제가있는 수백 명의 사람들이 세상에 있습니다. 그들은 잠시 멈추고 쉬면서 죄책감을 느낀다. 그들은 피로가 그들을 패배시킬 때에 만 그것을합니다..

선 (Zen) 계명 중 하나는 한 작업과 다른 작업을 일시 중지하는 것이 매우 중요하다는 것을 나타냅니다. 이 경우, 근본적인 목적은 인생에 더 많은 질서를 부여하고 마음이 활동을 중단하도록 허용하는 것입니다..

5. 의식 수행

의식은 항상 같은 방식으로 수행되며 결정적인 순간이나 활동에 특별한 의미를 부여하고자하는 의식입니다. 그러한 의식은 마음과 정신을 발전시켜야 할 행동에 긍정적으로 둔다..

선 (禅) 계명은 자신의 의식을 정교하게 조언합니다. 이것은 우리로 하여금 특정 순간을 더 잘 알도록하는데 기여합니다.. 그것은 사물을 완전하고 강하게 살 준비를하는 방법입니다.. 비정상적인 행동뿐만 아니라 식사, 수면 등과 같은 일상적인 상황에서도 반드시 수행해야합니다..

6. 덜해라.

해를 끼치는 또 다른 현대적인 관습은 날마다 무수한 업무와 약속으로 채우는 것입니다. 아마도 시간을 최대한 활용할 것입니다. 효율은 품질이 아닌 수량 측면에서 측정됩니다.. 활동의 과밀 수용은 효율성보다는 고뇌와 더 관련이 있습니다..

선 (禅)의 대가들은 우리 시대를 정화하도록 권합니다.. 불필요한 활동을 제거하고 시간을 구성하여 매일 매일 약속을 이행하고, 휴식을 취하고 삶의 다른 측면에 자리를 부여하며, 의무감과는 아무런 관련이없는.

7. 미소 짓고 다른 사람들에게 봉사하십시오.

다른 사람들에게 미소 짓고 친절한 삶의 질을 높이는 방법입니다.. 아마도 처음에는 눈에 띄지 않지만 시간이 지남에 따라 다른 사람들의 태도가 어떻게 더 친절하고 애정이 깊은 지 분명히 인식됩니다.

다른 사람에게 봉사하는 것은 자기 사랑의 느낌을 높이는 방법입니다.. 이 경우 "봉사하다"라는 단어는 서비 스를 암시하는 것이 아니라 다른 사람들에게 유용하고 자신의 필요와 역경에 직면하여 관대하다는 사실을 암시합니다. 더 긍정적이고 도움이되는 경험을 가진 사람.

이 7 가지 원칙은 문자 그대로 젠 (Zen) 계명에 해당하지 않습니다.. 오히려 그것은 그 철학에있는 몇 가지 지침의 응축입니다. 목표는 우리의 삶을 더욱 평화 롭고 행복하게 만들 수있는 실질적인 지침을 제공하는 것입니다.

29 선종은 다른 방식으로 생활합니다. 선의 29 가지 구절을 발견하면 삶이 다른 방식으로 보입니다. 매일 긍정적 인 태도와 일상 생활에 대한 엄청난 열정이 있습니다. 더 읽기 "