미해결 된 정서적 고통의 징후 7 개

실수예요. 어려운 상황이나 큰 고통을 겪었다 고 생각하는 것은 시간의 흐름에 의해서만 해결됩니다.. 충동 적으로 행동하지 않거나 많은 경우에 다른 것으로 생각하지 마십시오. 문제 또는 외상이 정교하고 닫히지 않으면 고통은 완전히 끝나지 않을 것입니다. 그러나 달력의 낙하가 많이 흐려지면 약간 흐려질 수 있습니다..

원칙적으로 항상 통증을 유지하지 마십시오. 성공한 솔루션을 피하십시오.. 그 고통스러운 경험은 적극적인 소화가 필요합니다. 즉, 그것들을 철저히 이해하고 그들이 우리 삶에 남겨 둘 발자국에 영향을 미치게됩니다..

많은 경우에, 해결되지 않은 정서적 인 고통이있을 때, 인생 그것은 복잡해지기 시작한다.. 나쁜 성격은 만성적이며 면역 체계가 약화되고 집중력을 유지하려면 많은 노력이 필요합니다. 기분이 좋지 않지만, 그 불편 함의 근원을 파악할 수는 없습니다. 이것들은 과거에 할 일이 있다는 신호입니다..

"고통의 원인이되는 상황을 바꾸기 위해 손에 있지 않으면 고통에 직면 해있는 태도를 언제든지 선택할 수 있습니다".

-빅토르 프랭클-

1. 분노 관리의 어려움

이것은 미해결 된 고통의 가장 흔한 징조 중 하나입니다. 그것은 당신의 인생에 지속적인 자극으로 스며 나옵니다.. 너는 무엇이든 화내고 분쟁이나 갈등이 자주 일어난다. 다른 사람들과. 너는 모든 시간에 나쁜 기분에 빠졌고, 제스처 나 운이 없어..

그것은 당신이 퇴색하지 않는 격렬한 분노를 느끼는 것과 같습니다.. 표현식 분노가 불균형해진다. 당신은 상대적인 빈도로 격렬하게 폭발합니다.. 때때로 당신은 다른 것을 제안하지만 그것을 할 수는 없습니다. 너는 너 자신에게 화를 내면서 사과하는 날을 보낸다. 당신은 분노를 정당화 할 이유를 찾고 찾아 봅니다. 심장에 해결되지 않은 정서적 고통이있을 수 있습니다..

2. 사회적 관계의 불안정성

때로는 지각 할 수 없기 때문에 다른 사람들과의 관계가 변화합니다. 갑자기 다른 사람들이 지루하고,주의를 끌기가 어렵거나, 솔직하게 참을 수없는 것처럼 보입니다.. 주변 사람들에게 좋은 것을 볼 수는 없습니다. 오히려 결함을 정량화하는 자신을 발견하게됩니다..

때로는 외출하고 다른 사람과 머물고 싶은 느낌이 들지만, 그렇게하기 전에 후회하고 잠자리에 들기도합니다.. 이전에 공유 한 사람들과 공유하지 않을 변명을 발명합니다. 너는 너가 고독을 선호한다고 느낀다., 혼자가 아니어도 편안함을 느낄 수 있습니다..

3. 개인 감독

자신을 사랑하고, 자신이 누구이며, 자신이 누구인지를 중요시하는 사람은 또한 자신을 돌보고 그를 돌 봅니다. 외형뿐만 아니라 루틴을 구성하는 모든 세부 정보. 예를 들어, 먹는 시간은 위험 할 수 있습니다..

비슷한 일이 휴식과 함께 일어난다. 너는 많이 자거나 너무 적게 자지.. 평범한 습관은 통제력 부족으로 고통받는 것처럼 보입니다.. 어떤 사람들은 신체적 위험이나 개인적 무결성의 위험을 수반하는 상황에 개입하기 시작합니다.

4. 절망, 고통의 미결의 표시

절망은 북쪽이없는 나침반이 작동하지 않는 느낌입니다. 미래에 변화가 없을 것이라는 생각, 상황이 나쁘고 앞으로도 계속 될 것이라는 생각을 암시합니다.. 당신은 기대하고 당신은 단지 똑같은 것의 영원한 반복을 봅니다. 흥미가없고 열정도 없다. 그래서 그는 온다..

절망감은 산발적이거나 영구적 일 수 있습니다.. 오랜 시간 동안 유지된다면 당신이 당신의 이유를 잃어 가고 있다는 느낌을 갖게 될 수 있습니다. 또는 모든 것을 끝내기 위해. 이 점에 도달하면 도움이 필요하다는 의미입니다..

5. 강박 관념과 강박

해결되지 않은 정서적 인 고통이있을 때, 머리는 불합리한 두려움이나 걱정, 가능성이 없다. 이것은 때때로 강박해진다.. 예를 들어, 집에 불이 올 것이라고 믿기 시작합니다. 그런 다음 당신은 매일, 다시 한번, 당신이 상상할 수있는 그 화재의 기원이나 원인을 반복적으로 재검토하기 시작합니다. 오직 당신 만이 현실을 부여하고 따라서 당신은 두려워합니다. 그래서 매일.

강박적인 행동 그들은 일반적으로 즉각적인 구제 수단으로 등장하며 - 거의 지속되지는 않는다 - 강박 관념 때문에. 다른 한편으로, 강박은 자신의 강박 관념에 사로 잡힌 사람을 감옥에 가두어 버립니다. 왜냐하면 그들이 처음에 아우성을 갖고 있더라도 장기적으로 강요하는 것은 그들을 먹이로하기 때문입니다..

6. 피로감

해결되지 않은 정서적 인 고통을 가진 많은 사람들은 끊임없는 피로감으로 침략 당합니다. 육체와 정신면에서 모두 경험됩니다.. 예전의 매끄러운 경사면이 암벽으로 변한 것처럼 마치 에너지가 전혀없는 것처럼 보입니다..

이 활력 결핍은 또한 더 앉아있는 생활로 바뀝니다.. 자유 시간을 갖자 마자 침대에 몸을 던져 텔레비전을 보거나 스누즈를합니다.. 갑자기 등장한 벽을 오르려고 에너지를 절약하는 것 이외의 다른 활동을 수행하기 위해 부대가 당신에게 도달했다고 느끼지 않습니다..

7. 욕망 부족

낭포 성 고통은 또한 성적 욕망을 침식 할 수 있습니다.. 적절한 성관계를 갖는 것에 대한 관심뿐만 아니라 애무와 애무에 대한 관심. 유혹과 유혹을 위해.

따라서 욕망이 없으면 즐거움의 근원도 사라집니다. 이전에는 활력을 불어 넣고 심지어 부부와의 관계를 강화한 활동 인 성적인 것. 따라서이 순간이 없으면 다른 사람과의 공범 또한 위협당하는 것이 일반적입니다 ... 그리고 그 사람이 더 많은 지원을 필요로하는 바로 그 순간에. 따라서 공감은 더 필요할 때만 더 어려워진다..

이러한 모든 특성들은 해결되지 않은 정서적 인 고통이 있음을 나타내는 신호 일 수 있습니다. 그것은 당신의 과거에 있습니다. 때로는 통증의 원인을 식별 할 수 있지만 때때로 그렇지 않습니다.. 두 경우 모두 전문적인 도움이 필요한 상황에 처해 있습니다.. 당신은 전문가가 당신을 도울 수있는 것에 놀랄 것입니다..

쓸모없는 고통에 반대하십시오. 우리 모두는 넘어 질 권리가 있습니다. 그러나 일어나는 것은 필수입니까 ??. 때때로 우리에게 수반되는 쓸모없는 고통을 놓아 줘야합니다 ... 자세히보기 "