네가 유죄인지 알기위한 9 개의 표시

우리가 일하고 극복해야 할 가장 복잡한 감정 중 하나는 잘못.

우리는 삶 전체에 걸쳐 일련의 기둥과 도덕적, 문화적 규범으로 가르치고 있습니다.이 규범은 그 원인을 인식하고 개선을 위해 노력할 때 약간의 어려움을 느끼게합니다. 또한 그것, 죄책감은 활동할 때 우리 삶의 많은 부분에 영향을 미칩니다.

오류는 다음과 관련이 있습니다. 자부심과 수치심, 우리가 죄책감을 느낄 때 우리 환경의 사람들보다 열등하다고 느끼는 것은 매우 일반적입니다. 많은 경우, 그 상황 때문에 우리는 그 상황을 그들과 공유 할 수 없으며 우리 자신의 상황을 해결할 수 없습니다..

그것의 어려움은 그것을 인식하지 못해서 파생됩니다. 또한 죄책감을 느낀다., 개인 성장 과정에 장애물이 될 수 있습니다., 점차 우리의 삶의 질을 떨어 뜨리고 결과적으로 우리의 행복을 감소시킵니다..

유죄인지 어떻게 알 수 있습니까??

다양한 방법으로 제시 할 수 있지만, 우리가 인생에서 죄책감을 느끼고 있음을 깨닫기위한 가장 눈에 띄는 9 가지 징후 :

-칭찬과 건설적인 비판에 면역 : 많은 사람들이 다른 사람들이 우리를 생각할 때 달아나거나, 우리를 고려하거나 단순히 자신의 사랑을 칭찬과 건설적인 비판, 왜냐하면 죄책감은 그러한 "운"에 합당하지 않다고 느끼게하기 때문입니다. 따라서 상황에 맞는 자세를 보이지 않게된다..

죄책감은 또한 우리를 우리의 부정적인 감정을 눈에 보이는 방식으로 표현한다., 때때로 우리는 우리에게 일어나는 일들을 아무도 인식하지 못하도록 그들을 덮어야합니다.. 이 프로파일의 성격 특징은 우리가 보통 '차가운'또는 거의 '가까운'성격 및 태도라고 부르는 사람들입니다..

-우리는 우리가 좋아하는 것을 즐기지 않습니다. 우리가 불만을 느낄 때 잘못, 이 하나 그것은 우리가 아무것도 원하지 않게 할 것이다..

중요한 것은 고려해야 할 사항입니다. 우리가 사랑하는 "그"일을 강요하지 않으며, 그렇게함으로써 우리가 격려받을 것이라고 생각합니다. 아마 그 패치는 너를 너에게 보여주지 않을 것이다., 거기서 당신이 즐기지 못하게하는 잘못의 근원이있을 수 있습니다..

-직장과 집에서 너무 바빠서 : 장시간의 연구 나 수 시간 동안의 피난처를 가지고 있으면 단기간에 우리가 개인적인 연민의 일상 매우 바쁜 변명을하기.

-우리는 제안 된 것을 성취 할 수 없다고 느낍니다. 우리가 해결책을 쓰지 않을 때 잘못, 이 하나 우리의 개인적인 삶에 영향을주는 우울증을 쉽게 일으킬 수있다. 대체로.

모든 인간은 뛰어난 성취의 목록을 가지고 있으며, 우리 자신에게 충만하게 느끼고 "성장하는"무의식적으로. 우리가 하루 하루에 비난을 끌어 안으면 우리는 아무리 노력해도 아무 것도 얻을 수 없다는 느낌 만 갖게됩니다..

-우리는 작은 세부 사항에 거짓말을한다. 우리를 해치지 않기 위해 자부심, 우리는 누군가를 해치지 않는다고 생각하는 작은 거짓말을합니다. 그래서 우리는 피하고 다른 사람들과 나빠집니다..

이러한 행동 양식을 인식하고, 큰 인식을 내포하며, 우리 자신에게 정직하고 우리가 느끼는 죄책감을 시작하기위한 커다란 발걸음을 의미합니다..

-우리는 우리의 사회적 관계를 소홀히합니다. 죄책감을 느끼는 사실은 우리는 우리의 내부 동그라미의 사람들을 피할 필요가있다.: 친구, 가족, 우리를 가장 잘 아는 사람들 ... 모든 것이 그렇게 우리의 부정하고 끔찍한 삶의 방식을 발견 할 수는 없습니다..

우리가 사랑하는 사람들로부터 멀어지는 것은 죄책감을 느끼는 수치심에 의해 강조 될 것입니다..

-끊임없는 관심사 : 보살핌의 행동은 우리를 둘러싼 환경에 적응하는 것이며, 사람의 생명이 멸종 될 수 있다고 예상되는 위험에 대해 경고합니다..

걱정하면 우리가 행복하지 못하게하는 것에 집중할 수 없습니다., 우리는이 과정에서 우리의 모든 에너지를 더 이상 볼 수 없게 사용하고 있기 때문입니다. 모든 적응 형 시스템에는 부정적인 부분이 있습니다..

걱정은 우리가 느끼는 죄책감에 대한 생각에 계속 집중함으로써 불행한 우리 시대를 만듭니다..

-우리는 잠자고 조금 먹는다. 그래서 내부 균형이 있습니다., 우리 몸은 우리의 정신 상태와 계속 연결되어있다..

슬픔과 무관심 잘못에서 오는, 자연적인 생물학적 리듬에 영향을 미침, 우리의 먹고 싶은 욕망과 잠들기의 어려움을 바꾸었다.. 이 신호는 ~ 중 가장 간단하게 인식 할 수 있으며, 그것은 우리로 하여금 그 기원을 간단하거나 심각한 과실의 상태에 놓게 만듭니다.

-두통 : 그 편두통 또는 두통 그들은 가지고있다. 시간이 길어지는 신체적, 정서적 불편의 지속적인 상태에서의 기원.

우리가 문제를 해결하거나 연기하지 않으면 우리 몸은 우리에게 정신적 인 방식으로 "멈춰야"한다고 경고합니다. 그 이유로, 앉아있는 대신 약을 먹고 우리에게 일어나는 일을 알게되면, 우리에게 너무 많은 영향을주는 죄책감을 느끼게됩니다.

이러한 신호를 고려하여, 그것을 읽은 후 어떻게 느꼈습니까??

아마도 당신 삶의 어떤 시점에서 당신은 그들 중 적어도 하나를 느꼈을 것입니다. 죄책감은 우리 개인 성장의 특정 단계의 일부를 형성합니다.. 그렇더라도 언젠가 그들이 당신에게 더 자주 일어나는 경우에 대비하여 당신이 이러한 세부 사항을 알고있는 것이 좋습니다. 그들은 당신이 제 시간에 해결책을 제시하고 불필요한 부정적인 진화를 피하게합니다.