가끔은 모든 사람들을위한 것이 아닙니다. 왜냐하면 저는 또한 필요합니다.

때로는 내가 필요하기 때문에 나는 누구를 위해서가 아니다., 나는 또한 나의 깨진 공간을 수선하고, 날카로운 모퉁이를 정리하면서, 내 말을 들어야한다. 그러므로 내가 메시지에 답을하지 않거나 몇 시간이나 며칠 동안 내 전화를 침묵 속에두면 세상에 문을 닫았다는 뜻이 아니라 부주의하게 무시당한 사람과 나 혼자 산책을 갔다..

거의 실현하지 않고 어떻게 재미 있습니까?, 우리는 "스팸"트레이에 자신을 버리게됩니다.. 우리는 계류중인 문제의 서랍, 우리 안건의 마지막 페이지 또는 포스트잇 황색 인광 성 황색은 우리 책상의 자연스러운 번잡함 속에서 스스로를 잃어 버리게됩니다. 왜냐하면 항상 그것을 발전시키고 연기시키는 우선 순위가 있기 때문입니다..

"세 가지 매우 어려운 일이 있습니다 : 강철, 다이아몬드 및 자신을 아는 것"

-벤자민 프랭클린-

우리는 굉장히 까다 롭고 경쟁이 치열한 사회에서 살고 있습니다. 할 일이 많이 있으며 때로는 피곤한만큼 바쁠 때가 있습니다. 그게 충분하지 않다면, 이를 위해 치료와 상호 작용이 지속적이고 즉각적인 새로운 커뮤니케이션 시스템이 추가되었습니다..

우리는 WhatsApp의 여러 그룹으로 조직되어 있으며, 항상 도달 할 수 있습니다. 우리 모바일의 화면에는 항상 답변 할 메시지, 참석할 메일, 사진 넣기 등이 있습니다. ~ 같은 우리가 원하지 않는다고해도 답하기위한 라벨.

그것은 우리의 원시 시각이 가장 가까운 것을 볼 수없는 진앙지에 사는 것과 같습니다.. 우리의 피곤한 눈은 다른 사람들의 필요를 읽을 수는 있지만 자신의 암호를 해독 할 수는 없습니다 ... 모든 것이 흐려 보이고, 모든 것이 마치 우리 마음과 마음에 뭔가 잘못되었다거나 마치 옳지 않은 것처럼 공이됩니다. 우리는 그것이 무엇인지 몰랐다.

한계에 도달했는데 아직도 모릅니다.

많은 사람들이 필요합니다. 매일 10 개의 산을 오르며 극복해야 할 수십 가지 장애물이 있습니다. 당신이 그것을 얻으면 의심의 여지가 없습니다. 그러나 아무도 당신에게 메달을주지는 않습니다. 거의 아무도 당신의 노력, 헌신 또는 주변 사람들을 포기하는 모든 것을 인정하지 않습니다. 조금씩 사물이 의미와 사람들의 기호를 잃어 버린다.. 세상은 더 이상 음악을 가지고 있지 않으며, 더 이상 운율도없고, 더 이상 민첩하지도 않으며, 바닥이없는 구덩이에 빠지게되는 돌처럼 당신 자신의 책임에 빠지게됩니다.

모든 사람을 위해 그리고 매일 매일 모든 것을 위해, 비밀리에 높은 금리가 있습니다. 시간이 지남에 따라 계속되는 스트레스의 징후는 우울증으로 이어질 수 있으므로 증상에 매우주의해야합니다.

• 피로, a 수면 또는 야간 휴식으로 가끔 회복하지 않는 극도의 피로감.
• 두통, 편두통.
• 허리 통증.
• 나쁜 소화.
• 끊임없는 지루함의 감각, 삶은 우리의 관심을 거의 잃습니다..
• 참을성과 과민 반응.
• 좌절감, 냉소주의, 나쁜 기분, 끊임없는 냉담 ...

그것은 호기심이 보인다., 과도하게 자극되고 지나치게 까다로운 환경에서 생활하는 것은 마취를 끝내게됩니다.. 우리는 우리 자신의 필요에 대해 감을 잡지 못하고, 우리 마음의 외국인들과 Circe의 섬에서 잃어버린 유랑란은 집이 어디 있는지 완전히 잊어 버렸습니다. 집이 어디에 있느 냐고요..

오늘 나는 누구를 위해서가 아니라 오늘 내가 필요로한다.

큰소리로 말하기 "요즘 나는 누구를 위해서가 아니라, 나 자신이 필요하다"는 존경심이 부족하지 않습니다.. 누구에게도 아무런 해가 없으며, 무시당한 것도 없습니다. 세상은 계속 변화 할 것이며, 강이 흐를 것입니다. 그러나 놀라운 일이 일어날 것입니다 : 우리는 감정적 인 치료에 길을 내줄 것이며, 우리는 시간과 관심과 우리 자신의 공간을 피할 수있게 될 것입니다.

그것은 우리 자신을 키우고 우리의 나뭇잎, 우리의 가지가 키가 자라고 하늘을 방목 할 수있게 해주는 우리의 뿌리와 접촉하기 위해 나무의 구멍에 들어가는 것과 같습니다..

다음으로, 달성에 도움이되는 몇 가지 아이디어에 대해 생각해 보시기 바랍니다..

"우리는 단지 우리가 다른 사람들이 우리에 대해 만든 것을 완전히 배제하고 중대하게 거부하는 것"

- 장 폴 사르트르-

필요할 때 도움을 줄 수있는 열쇠

우리가 우리 자신과 다른 사람들의 의무를 포기하는이 방대한 일상의 한가운데서, 우리에게 홀로있는 공간, 작고 편안하고 특별한 구멍이 있어야합니다.. 마치 구명정이 한계에 다다 랐다 고 느낄 때마다가는 구명 보트와 같은 구명 궤양 캡슐 같아요..

• 외부 압력으로 인하여 자신이되는 것을 방해 할 때 캡슐이나 구명정을 멈추고 시각화하십시오..
• 구조 계획을 세울 때입니다. 벤자민 프랭클린은 "날마다 우리가 생존 계획을 가지고 있지 않다면 우리는 영원히 표류하는 것으로 정죄 받는다 ".
• 그 생존 계획은 목표를 가지고 무엇이 우선 순위이고 어떤 것이 보조인지를 확립해야합니다. (오늘 나의 목표는 나의 일을 완수하는 것이고, 나의 목표는 스트레스가되지 않으며 나의 계획은 나 자신을 위해 두 시간을 갖는 것을 포함한다.. 제 동료 나 가족과 잘 어울리는 것은 이제 보조입니다).

우리는 총명하고 절대적인 우선 순위가 우리 자신 인 날이 올 것임을 분명히해야합니다. 우리의 즉각적인 맥락을 구성하는 사람들에게 명확하게하는 것은 이기심의 행위가 아닙니다..

전화를 끊고, 산책을하고, 숨을 쉬며, 자신의 생각으로 피난처를 가꾸는 것은 진정한 정신 건강의 행위입니다. 우리가 믿거 나 말거나하기 때문에, 우리가 필요로하는 그 시절은 많았고, 그들을 섬기고 있습니다., "우선 순위"목록에 이름을 올리는 것은 권장 사항과는 거리가 먼 COMPULSORY입니다..

당신에 대해 생각하는 것은 이기적이지 않습니다. 우리가 우리 자신에 대해 생각한다고 말할 때, 우리 주변의 사람들은 우리를 이기적이라고 일축 할 수 있습니다. 그러나 이기적이라는 것은 무엇을 의미합니까? 더 읽기 "