때로는 살기 위해 많은 사람들을 무시해야합니다.

행복하기 위해서 우리는 많은 사람들을 무시하는 법을 알아야합니다.. 우리는 우리를 사칭하거나 무효화시키는 행위, 말 또는 감정을 소홀히하고 살아야한다는 것을 배워야합니다..

갈등하고 불만, 판단 및 드라마로 우리를 괴롭히는 사람들이 있습니다. 이 압도적 압도적으로 높은 독성이있을 수 있습니다, 그것은 그들의 행동의 불확실성에 우리의 복지에 영향을 미치는.

그래서 우리는 에너지를 빨아 들이고 현실을 흐리게하는 교류를 멈추어야합니다.. 그래서 배워야 할 첫 번째 일은 우리를 해칠 때 그 어떤 사람들을 무시하는 것입니다..

너를 너에게서 멀어지게하는 모든 것에서 벗어나 라.

너의 상처에서 벗어나 네 인생을 어둡게하는 것에서부터 불길한 것에서 벗어나 라. 귀하의 건강이 그것을 존중할 것이기 때문에 유독 한 사람들로부터 멀리하십시오. 너의 세계를 무너 뜨리지 마라..

정서적 균형은 웰빙의 측면에 있어야합니다. 고난은 피할 수없고 받아 들여야 만하지만, 의지대로 대처하는 방법을 반드시 알아야합니다. 즉, 악마는 때로는 그들을 "덜 나쁘다"고보기 위해 포옹해야합니다..

때때로 우리는 다운로드해야한다는 것을 잊지 마십시오. 마음은 몸처럼 불안정 사람들의 활성 산소, 부정적인 감정, 충돌 과거를, 독을 제거해야한다.

고통을 놓아 라.

고통에 대한 작별 인사는 복잡한 작업이 될 수 있지만 때로는 우선 순위를 중지하고 다시 설정하는 것이 중요합니다. 그래서 우리는 우리 자신이 고통스러운 감정, 건강한 그렇지 않은 그 고통을 우리에서 탈출 요청해야합니다, 우리는 진화 방지하기 위해.

그의 시대와 마찬가지로 Epictetus, "우리를 교란시키는 것은 사실이 아니라 우리가 그들에 대해 생각하는 것". 그것이 우리가 감정적 인 것을 식별하고 표현하고 평가하는 방법을 전략적으로 중요하게 생각하는 것이 중요한 이유입니다. 아래에서 살펴 보겠습니다.

1. 감정과 감정 표현하기 

그들이 말하는대로, 때때로 우리는 우리에게 말할 때 밝은 마음이 필요하지 않지만 우리를 경청하는 참을성있는 마음을 가지고 있습니다.. 우리의 감정은 경험을 낳기 위해 태어 났고, 그래서 두려움에서 벗어나지 않으면 우리의 현실은 진절머리 나게됩니다., 슬픔이 누적되면 우울증이 생길 수 있습니다..

2. 고통스러운 감정을 유지하는 신념 분석

우리가 연구에서 항복하는 것에 대해 걱정하는 것은 자연스러운 일이지만, 우리는 실수를 끔찍하게 만들 수 없습니다. 왜냐하면 우리는 나쁜 감정만을 먹이기 때문입니다. 즉, 머리에 형성되는 폭풍보다 더 심한 폭풍은 없습니다..

그것을 생각하는 것은 다르다. "우리 아들이 집을 나갔다는 것은 끔찍한 일" 그걸 믿기 위해 "그가 떠난 것이 우리를 슬프게하지만, 그가 그 일을했다는 것은 정상이다". 후자는 불안과 우울의 모습을 선호합니다..

이 같은 추론은 다른 감정에 적용될 수 있습니다. 따라서, 우리는 당황을 피하기 위해 싸워야한다,하지만 실망, 죄책감을 제거하지 않습니다,하지만 후회, 분노 없애하지만 분노.

3. 감정과 감정을 변화시키고, 풀어주고 정화시킨다.

우리의 감정과 감정을 분석하는 것만으로는 충분하지 않습니다.. 이것이 우리 자신을 해방시킬 수있는 유일한 길입니다. 피할 수 있습니다. "미친" 우리의 감정과 생각에는 분명하지만 우리가 그것을 먹여서는 안된다는 것이 분명합니다..

너의 세계를 아름답게 만드는 사람들을 놓아주지 마라.

너의 세계를 아름답게 만드는 사람들을 놓아 두지 마라. 그것을 없애는 사람들을 놓아 라.. 너를 돕는 모든 것을 너의 삶 속에 간직하고 너를 더 좋은 사람으로 만들어 준다..

고통을 견딜 수 있으며, 여러분의 인생을 인간으로 당신을 확인하지 않고 더 잘하게 희생, 당신과 쇠퇴를 괴롭 힙니다. 부정적인 사람들을 둘러싼 채로 우리를 비추는 모든 것이 흐려집니다..

당신의 행복을 지탱하는 관계로 당신의 삶을 보살 피고 풍요롭게하며 항상 애정과 존경심으로 진지하게 행동하십시오.. 좋은 사람들을 위해 당신의 문을 열어 놓고 틀린 모든 것을 무시하십시오, 당신의 건강은 당신에게 감사 할 것입니다..